Kur mendojmë se si të forcojmë shëndetin tuaj, së pari dhe më kryesorja e vitaminave dhe elementëve të gjurmës vijnë në mendje. Ata janë me të vërtetë të rëndësishme, sepse pranimi i tyre ndihmon të mbetet energjik dhe të mos dëmtohet. Në të njëjtën kohë, vetë trupi i njeriut është i aftë të prodhojë substanca të ndryshme për të ruajtur punën e tyre. Sipas profesorit dhe mjekut të shkencave të Igor Hukut, një mjek i një klinike private të Vjenës, një rol të rëndësishëm në trupin e njeriut luhet nga oksidi i azotit. Dhe më shumë nga ky element në trup, aq më e fortë është imuniteti dhe më pak gjasa të jetë një sulm në zemër.
Në vitin 1998, farmakologu amerikan Louis Ignarro dhe dy kolegët e tij paraqitën çmimin Nobel për hapjen e një molekule të oksidit të azotit. Shkencëtarët zbuluan se kjo molekulë prodhohet në trupin e njeriut dhe lidhet me pothuajse të gjitha proceset metabolike dhe fiziologjike - kontrollon proceset intracellulare dhe ndërqeveritare. Shumë sëmundje - hipertension, isheminë e miokardit, trombozën, kancerin - të shkaktuara nga shkelja e proceseve fiziologjike që rregullojnë oksidin e azotit. Oksidi i azotit siguron organe të gjakut (mushkëritë, mëlçinë, veshkën, stomakun, trurin, zemrën), duke ndikuar kështu në funksionet e tyre. Çdo trup ka enët e gjakut dhe në sajë të tyre, kjo molekulë depërton të gjitha pikat e trupit dhe mbështet shëndetin e saj.
Për fat të keq, me moshën, prodhimi i oksidit të azotit në trupin e njeriut është zvogëluar. Në të rinjtë, ndërsa kjo molekulë në trup është e mjaftueshme, ne jemi të shëndetshëm dhe të fuqishëm - nuk është çudi që fëmijët nuk kanë sulme në zemër. Gradualisht arteries pushojnë së prodhuar oksigjen të mjaftueshëm dhe të kthejnë pllakat e kolesterolit. Shteti në mënyrë të pashmangshme do të përkeqësohet, dhe nëse arteria përfundimisht është priza, do të ndodhë një sulm ose goditje në zemër. Është se kjo nuk ndodh, dhe është e nevojshme për të ruajtur shëndetin e anijeve me një oksid azoti dhe, natyrisht, një mënyrë jetese të shëndetshme.
Ndërkohë, kjo molekulë nuk mund të blejë në dyqan - në formën e saj të pastër ekziston vetëm në trupin e njeriut. Sipas Dr. Ignarro, ky gaz i paqëndrueshëm, i cili është një kompleks shumë i paqëndrueshëm, duke prodhuar në trupin tonë, ka një kohë shumë të shkurtër dhe shpërbëhet. Kjo është arsyeja pse çdo gjë që ne mundemi është të stimulojmë prodhimin e oksidit të azotit. Tani oksidi i azotit tregon drejtimin e kërkimit dhe krijimit të ilaçeve nga një shumëllojshmëri e sëmundjeve të ndryshme.
Si të stimuloni prodhimin e oksidit të azotit?
Siç është vërejtur tashmë, shumë prej tyre as nuk dyshojnë rëndësinë e oksidit të azotit për trupin. Profesor, dy herë Doktor i Shkencës, specialist i klinikës private të Vjenës Eihor Hook e konfirmon këtë. "Edhe studentët e mi mësojnë tek tekstet e vjetruara. Kur i pyeta, çfarë një element në trupin tonë luan rolin më të rëndësishëm, 99% e tyre u përgjigjën se kjo është oksigjen ", postuar me oksigjen". Ndërkohë, komuniteti shkencor tashmë është njohur për njëzet vitet e fundit, një element i tillë është oksid i azotit - zemra vazhdon të mundë, edhe nëse qasja në oksigjen është e mbuluar, por pa oksid azotues, muskujt e zemrës menjëherë ndalon gjakun. Mjekët i bëjnë thirrje të gjithëve që të kujdesen për shëndetin e tyre sa më shpejt që të jetë e mundur, sepse sulmi në zemër nuk është papritmas probleme dhe rezultati i problemeve gradualisht akumulojnë nga të rinjtë.
Dr. Hook
Oksidi i azotit është i dobishëm jo vetëm për shëndetin e zemrës. Nga rruga, truri përmban numrin më të madh të këtyre molekulave. Sipas mjekëve, ata mbrojnë kundër dhunuesve të demencës dhe degjenerimit. Oksid nitrik gjithashtu ndikon në kujtesën afatgjatë, duke menduar, forcon sistemin imunitar, duke e lejuar atë të luftojë viruset, bakteret dhe madje edhe kancerin.
Nga rruga, gratë pas pesëdhjetë vjetësh janë shumë më shpesh të ballafaquar me probleme kardiovaskulare sesa burrat. Fakti është se para menopauzës, niveli i estrogjenit në gratë është shumë i lartë - për shkak të kësaj, shuma e oksidit të azotit në trup është gjithashtu mjaft e madhe. Megjithatë, pas shfaqjes së menopauzës dhe një rënie të mprehtë në nivelin e hormoneve femra, niveli i oksidit të azotit është zvogëluar. Kjo është arsyeja pse zonjat janë të detyruara të monitorojnë shumën e saj në gjak, duke filluar nga një moshë e hershme.
Sipas Dr Huko, është e mundur të rritet prodhimi i kësaj substance duke përdorur një dietë të shëndetshme. Para së gjithash, ju duhet të mbështeteni në kungull dhe arra. Fakti është se ato përmbajnë shumë aginine - aminoacidet e nevojshme për sintezën e kësaj molekule në trup. Përdorimi i përditshëm i këtyre produkteve përmirëson kujtesën, kontribuon në pastrimin e enëve të gjakut. Norma e përditshme e argininës është 100-150 gram në ditë. Nëse nuk ju pëlqen kungull dhe nuk doni të hani shumë arra për shkak të frikës për të rimarrë, për të marrë argininë në formën e aditivëve.
Përveç kësaj, për të stimuluar prodhimin e oksidit të azotit, është e nevojshme të mbahen një nivel normal në trup (500 mg në ditë) kalcium. Për këtë, nga ana tjetër, nevojiten vitaminat D3 dhe K2. Shkalla ditore e vitaminës D3, një sasi e madhe e të cilave gjendet në produktet e qumështit dhe peshku, është rreth 600 metra. Sipas profesorit, overdose është e përjashtuar, sepse trupi ka nevojë për sasi të mëdha të elementit. Si rregull, njerëzit, përkundrazi, ka mungesë të këtij vitamina për shkak të mungesës së dritës së diellit. Vitamina K2 (shuma e përditshme e nevojshme prej të cilave është 100-200 μg) kontrollon prodhimin e kalciumit dhe parandalon depozitimin e saj në veshkat në formën e gurëve.
Dr. Hook kujton se kalciumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin. "Nëse gjithë kalciumi avullohet nga trupi juaj, ju do të vdisni. 99% e trupit të njeriut përbëhet nga gjashtë elemente: 65% oksigjen, 18% karbon, 10% hidrogjen, 3% azot, 1.5% kalcium dhe 1.2% fosfor, "thekson mjeku. Elementet e mbetura të njëmbëdhjetë përbëjnë më pak se 1%: 0.2% kalium, 0.2% squfuri, 0,2% klor, 0.1% natriumi, më pak se 0.05% kobalt, 0.05% bakër, 0.05% zink dhe jod.