Rreziku i parë që hollësia e tepruar është përgjegjëse është një rrezik në rritje i artritit reumatoid. Më të sigurt për nyjet që të kenë disa kilogramë mbi normën (ose edhe dhjetë) sesa të jenë, çfarë quhet "lëkura dhe kocka". Fat prodhon hormone që mbrojnë nyjet tona.
Në rast sëmundjeje, yndyra e akumuluar ndihmon të kthehet më shpejt. Edhe nëse përkohësisht nuk mund të hani, trupi juaj do të marrë energjinë e nevojshme nga depozitat e yndyrës.
Yndyra mund të jetë e dobishme në më të vjetër, kur shumë prej tyre po përjetojnë simptomat e demencës, domethënë, çmenduri senile: harresa, konfuzion në datat dhe emrat, etj. Në njerëzit e vjetër me qira, demenca lind nga 25% më rrallë se ajo e nëntitullit.
Megjithatë, vlen të kujtohet se mjekët ende e konsiderojnë peshën shtesë të një prej shkaqeve të sëmundjeve kardiovaskulare. Kjo është për shkak të kësaj sëmundjeje, rusët janë më shpesh duke vdekur. Prandaj, në ndjekje të përfitimeve që po mbajnë forma të shijshme, është e rëndësishme të mos riorganizoni dhe të mos sjellni plotësinë në formën hypertrophied.