Specialistët-nutritionists rekomandojnë të përdorin një ditë të paktën një dhe një gjysmë litra ujë, por pajtohen, pini ujë të thjeshtë, madje edhe pastrimin e kaluar me disa filtra, jo të lehtë. Ne menduam dhe gjetëm një rrugëdalje se si të përdorim ujin e ujit nuk është i detyruar masë, por e kthejnë atë në një pije të shijshme dhe të dobishme. Ju mund të përzier përbërësit në tuaj, ne do t'ju tregojmë për pije të tyre të preferuara me bazë uji.
Lëng luleshtrydhe
Ne do të duhet gjysma e një limoni dhe një gotë luleshtrydhe copëtuar. Pak luleshtrydhe Davir, vënë në fund të rënies. Opsionale, shtoni disa nenexhik të grimcuar. Hidh luleshtrydhe me ujë të ngrohtë, shtrydh lëng limoni. Ne japim pije, pas ftohjes, kemi vënë në frigorifer. E rëndësishme: uji i pijshëm është i nevojshëm gjatë ditës.
Limon, gëlqere dhe portokalli
Ne prerë agrume në gjysmave, shtrydh në një rënie me ujë të ngrohtë, të lënë disa nga Sitruse agrume për të prerë në unaza dhe hedhin në ujë si dekor. Shto mint shtyrë dhe vendosni cool. Dyqani gjithashtu - jo më shumë se një ditë në frigorifer.
Uji gjithmonë mund të bëhet me shije
Foto: www.unsplash.com.
Pineapple uji
Ne marrim pineapple të pjekur, nuk duhet të jetë i thartë. Ne e themi pulpë, derdh ujë të ngrohtë. Ne shtojmë nenexhikët tashmë të dashur për ne dhe, nëse dëshirohet, shtoni lëng limoni.
Gëlqere dhe malina
Kabineti i plotë i mjedrës së zbutur derdh ujë të ngrohtë. Ne prerë gëlqere për dy gjysma, njëra prej të cilave është shtrydhja në një rënie me ujë të mjedrës, i dyti i kuq në feta dhe shtoni në ujë si një stoli.
Pineapple, xhenxhefil dhe portokalli
Pije e shkëlqyer në periudhën e avitaminozës universale. Gjysma e limonit shtrydh në një dekanter, shtoni një pineapple të sofistikuar (gjysmë ndarje), si dhe një lugë gjelle një xhenxhefil të integruar. Ngarkoni energji dhe vitamina!