Ju jeni "rishtar" në palestër dhe nuk e dini se cili formë sportive është e nevojshme? Ne ofrojmë një listë të detajuar me komentet tona:
Atlete
Gjëja e parë për të blerë nëse vendosni të luani sport. Mos kurseni në këpucë - atlete me cilësi të lartë nuk do t'ju shërbejnë një vit. Kontrolloni laces - ato nuk duhet të jenë të qetë, përndryshe ata do të zgjidhin shpejt. Në këtë rast, blini rezervë.
Kur zgjedhni, është e rëndësishme të merret parasysh lloji i klasave:
- Për drejtimin dhe studimet e grupit palestër Atlete të lehta janë të përshtatshme nga pëlhura "e frymëmarrjes" me një vetëm fleksibël - duhet të përkulen të paktën në një kënd prej 90 gradë;
- për ushtrime në palestër - Atlete me thembra të ngurta të ngurta të tipit të dendur të lëkurës ose indeve të kamoshive.
Këshillë: Blej këpucë vetëm madhësia juaj - jo më pak dhe jo më shumë. Në atlete të madhësisë së papërshtatshme të këmbës do të lodhen shpejt, nyjet mund të lëndohen.
Mos kurseni në këpucë
Foto: pixabay.com/ru.
Sweatpants
Zgjidhni një model të pëlhurave të vizatimit - pambuk ose poliestër. Ne këshillojmë modelin me një bel të mbingarkuar dhe një rrip të gjerë elastik - të tillë nuk do të "zvarriten" gjatë orëve dhe do të jenë në gjendje të fshehin papërsosmëritë e figurës. Ngjyrosje, në përgjithësi, nuk ka rëndësi, por ne tërheqim vëmendjen tuaj për faktin se humbja e ngushtë e luleve të lehta si të brendshme të bardha ose beige shkëlqeu. Për të përcaktuar madhësinë e saj, përdorni tabelën që zakonisht varet në dhomën e montimit ose kërkoni ndihmë për konsulentin.
Këshillë: Në dyqan, kur ju zgjidhni pantallona, bëni disa ushtrime në to - squats, këmbët maugh dhe shpatet. Pra, patjetër sigurohuni për lehtësinë e tyre.
Kur zgjidhni pantallona, bëni disa ushtrime në to.
Foto: pixabay.com/ru.
Top për gji
Mbështetja e gjirit është jashtëzakonisht e rëndësishme gjatë sportit - pa një majë të veçantë nuk mund të bëjë. Nga lëkura, gjiri mund të "bie" me shpatet dhe hedhje, ndërsa pëlhura e dendur elastike do të mbështesë atë. Ne këshillojmë modelet me "gota" nga materiali artificial - tha më shpejt pas larjes sesa pambuku. Sigurohuni që ju mund të merrni frymë lirisht - madhësia e lartë e papërshtatshme zakonisht transmeton gjoksin.
T-shirt
Nuk ka kuptim për të blerë bluza të veçanta dhe bluza për klasa - kjo është një humbje e tepruar e parave, e cila është një atlet rishtar për ndonjë gjë. Merrni ndonjë nga veshjet tuaja - gjëja kryesore është se ajo nuk hedh lëvizjen. Për ngarkesat e llojit të drejtuar, kur ju djersni me bollëk, bluzat janë më të aftë - lagështia do të jetë më e shpejtë për të zhdukur nga zonat e hapura të trupit, duke e ftohur atë.
Merrni një t-shirt nga veshjet tuaja
Foto: pixabay.com/ru.
Pajisje
Mos harroni për aksesorët e nevojshëm - rum flokët, çorape, peshqir dhe shishe uji:
- Socks gjithashtu ju këshillojnë të blini markat sportive - ata kanë një gërshetim të veçantë të pëlhurës, falë të cilave këmbët janë më pak të lodhur. Përveç kësaj, praktika konfirmon se këto produkte janë më të qëndrueshme;
- peshqir Blej një sasi të vogël të mikrofibrave - një pëlhurë e tillë thith lagështi mirë dhe thahen shpejt pas larjes;
- Shishe për ujin që ju këshillojmë që të merrni me hundën e hapjes në qafë dhe vëllimin e jo më shumë se 500 ml - është më e lehtë të ri-mbushni atë sesa të mbani një shishe të rëndë rreth sallës.