"Unë kurrë nuk kam udhëhequr kurrë një mënyrë jetese të shëndetshme. Unë nuk kam kandiduar, nuk punova në sport, kam kërkuar gjithçka që kam kërkuar. Pjatë ime e preferuar ishte patate të skuqura, ju e dini, të gjithë në vaj dhe me një sasi të madhe kripë. Një pasion tjetër ishte burgers - unë gjithashtu thithin ato në sasi të pabesueshme. Dhe sode, ku pa të? Mund të themi se më ka zëvendësuar me ujë, "lexuesi i besimit, i cili vendosi të ndante historinë e tij në" historinë e gjallë ", i shkruan redaktorit.
Pesha u ndalua të kënaqshme
"Falë mungesës së plotë të tendosjes fizike dhe të paktën një aluzion të të ushqyerit të duhur, për 38 vjet, pesha ime arriti në 97 kg me një lartësi prej 163 cm. Kuptova se unë kisha për të humbur peshë, shpesh dëgjova nga oferta të njohura Shkoni së bashku në stërvitje, por vazhdimisht vonuar. Nuk kishte asnjë motivim. Më saktësisht, ajo mungonte për të marrë hapin e parë drejt shëndetit ".
Udhëtimi u bë nxitje
"Kjo" goditje magjike ", kjo motivim për sport që gjeta në një udhëtim në një vend tjetër. Në verë, duke vendosur se ku të shkoni, unë si zakonisht unë doja të fluturoja në Turqi me të "të gjitha gjithëpërfshirjen" e saj për t'u kthyer në Rusi të pushuar, të tanned dhe më të trashë se sa ishte. Megjithatë, shoku më i mirë sugjeroi një opsion tjetër. Ajo do të shkonte në Izrael për disa javë, atje kishte të njohura dhe më pyeti, nuk do të doja të shkoj me të së bashku. Në atë moment, me përjashtim të Turqisë, shtetet baltike, dhe para Ukrainës në fëmijëri, unë nuk kam qenë kudo. Ideja më dukej se joshëse, dhe një plus i madh ishte ajo që nuk ishte e nevojshme për të bërë vizë. Kam rënë dakord në kohën e caktuar avioni ynë u ul në aeroportin e Tel Avivit ".
Pushimet në Izrael të tymosur heroinë për ndryshim
Foto: Unspreh.com.
Pushime për Slava
"Për të thënë se kam kaluar pushimet tuaja të mrekullueshme për të thënë asgjë! Çdo ditë, ne, së bashku me të dashurën dhe miqtë e saj, tani me të përbashkët, ecën përgjatë bregdetit, dielli, hëngrën ushqim deti të shijshëm dhe frutat dhe perimet më të freskëta. Avia (tani dhe edhe e dashura ime) ishte një zonjë e mahnitshme, dhe kur përgatitur enët e tij, ajo kurrë nuk u zhvendos me "të dëmshme". Nëse skuq, vetëm në vaj ulliri ose me një numër minimal të lulediellit, gjithmonë në tryezë ka pasur salata të freskëta nga perimet. Në thelb, ajo pjekur ose gatuar, por ishte tepër e shijshme! Të gjitha zakonet e mia ushqimore u zhvendosën në sfond, për të gjithë pushimet që kurrë nuk kam kujtuar fasfood ".
Përshtypje të reja të një kulture tjetër
"Për mua, ky zbulim ishte ajo: të gjithë izraelitët ruhen në një mënyrë jetese të shëndetshme. Ata kanë kudo ka gjurmë për çiklistët. Dhe sa njerëz vrapojnë përgjatë plazhit! Vjeçar, i ri, nuk ka rëndësi. Sapo pashë një grua për 70 vjeç, e cila qëndronte në kokën e tij (!). Unë duhet të them se është bërë një nga pikat kryesore në motivimin tim. Mendova: "Besimi, shikoni se çfarë bën kjo grua në moshën e saj! Dhe ju, Moroda, janë dy herë më të rinj, ju nuk mund të detyroni edhe veten për të sjellë trupin në një formë pak a shumë të denjë! A jeni kaq të dobët? "
Pas këtij dialogu të brendshëm, të nesërmen u ngrita në orën 7:30. Për mua, me të vërtetë ishte një veprim i vërtetë, unë nuk u ngrit edhe me pushime më herët se 10. Dhe herën e parë në jetën time u përpoqa të vrapoja. Ishte ndjenja më e çuditshme, në të njëjtën kohë shumë e vështirë dhe e ftohtë! E dashura ishte e befasuar që më ndodhi. Dhe çdo ditë unë bëra veten për t'u ngritur herët në mëngjes, shkova në një goditje, fillova të pinte shumë ujë. Të gjithë këta njerëz të panjohur, që vrapojnë (dhe më tej) ishin një shembull. Një shembull i asaj që një trup i bukur dhe i shëndetshëm mund të ketë një person, vetëm nëse kthehet, së fundi, përtacia e tij ".
Jeta e re pas pushimeve
"Kjo pushime është bërë fillimi i jetës sime të re. Duke u kthyer në Moskë, vazhdova të ndiqja zakonet e dobishme të fituara rishtazi. Unë nuk do të them se është vetëm ose se nuk kishte ndërprerje, por për 2 vjet kam humbur 25 kilogramë. Kam në plan të shkoj përsëri në Izrael. Kush e di se çfarë frymëzimi do të gjej atje herën tjetër! "- Tha besim nga Moska.
Nëse dëshironi të ndani historinë tuaj të shpërfytyrimit, dërgoni në postën tonë: info@ overhit.ru. Ne do të publikojmë historitë më interesante në faqen tonë të internetit dhe të japim një dhuratë të këndshme motivuese.