Ndoshta, secili prej nesh dëgjoi për përfitimet e mishit të pulave për metabolizmin e duhur. Pule nuk është vetëm një produkt me proteina të lartë, por edhe me kalori të ulët, e cila ju lejon të humbni peshë pa urinë.
Cilat janë parimet e një diete pule?
Nëse vendosni të shtoni mish në dietë gjatë kohës që po përjetoni mbipeshë, zgjidhja më e mirë do të jetë mish pule. Një nga pjesët më të dobishme të zogut do të jetë gji: ju do të merrni të gjitha substancat e nevojshme dhe në të njëjtën kohë ju nuk do të keni ashpërsinë, pasi kjo mund të ndodhë për shkak të përdorimit të mishit të kuq. Ka një kusht: ju në asnjë rast nuk duhet të skuqni një pulë. Mishi mund të jetë i zier, vlim ose piqem. Nëse dëshironi të tërhiqni plotësisht produktin, harroni për gatim mish me lëkurë, ndër të tjera, gjatë një diete të pulave, është e nevojshme të pini të paktën një dhe një gjysmë litra ujë për produktin më të mirë të të mësuarit dhe lehtësimin e tretjes.
Një nga problemet kryesore gjatë dietës është kohëzgjatja e saj: normalisht, çdo dietë nuk mund të zgjasë vazhdimisht për më shumë se 14 ditë. Fakti është se edhe një produkt i tillë ushqyese, si një pulë, nuk mund të sigurojë plotësisht trupin tuaj me të gjitha elementet e nevojshme, dhe për këtë arsye të forcojë dietë më shumë se dy javë, vetëm të rrezikshme.
Si ndikon dieta e pulave në trupin tonë?
Sipas nutritionists, përdorimi i mishit të pulës gradualisht ndihmon për të luftuar sedimentet e urryer. Proteina e përmbajtur në mish pule forcon korsetin muskulor që nuk i jep trupit të duket "i butë", megjithatë, ju duhet të kuptoni se një dietë nuk është zgjidhur nga një dietë, është e nevojshme të zgjidhni një kompleks individual që nuk do të përfshijë Vetëm menyja e rregulluar, por edhe ngarkesa fizike e kujdesit të lëkurës.
Në një javë ju mund të rivendosni rreth dy kilogramë
Foto: www.unsplash.com.
Cilat janë pro dhe kundër të një diete të tillë?
Avantazhet përfshijnë tretshmërinë e shpejtë të produktit, mungesën e nevojës për urinë, forcimin e muskujve, përmirësimin e metabolizmit. Por është e pamundur të harrohet për minuset: çdo dietë nënkupton përjashtim të disa produkteve, si dhe intolerancën e mishit të pulave, e cila është duke u bërë gjithnjë e më shumë dhe më shumë. Pjesa tjetër e dietës tregon rezultate të denjë.
Cilat rezultate mund të arrihen me një dietë të tillë?
Nën të gjitha rregullat në javë, ju mund të humbni nga dy kilogramë, për më tepër, ju do të pastroni trupin nga toksina mirë. Megjithatë, në mënyrë që të mos merrni rezultatin e kundërt, të ndiqni me kujdes pjesët. Nuk duhet të rritet gradualisht pjesë, në vend të kësaj, mosbindja e ngrënies në disa faza, në mënyrë ideale 4-5 herë në ditë.