Gjashtë muaj më parë, Eva Mendez u bë vajza e nënës Esmeralda. Për gjashtë muaj, aktorja i dha të gjithë fëmijës së saj. Por tani ylli i filmit u shfaq kohë për të shkuar dhe për të treguar se si ajo sjell veten në formë pas lindjes. Gruaja gjithashtu zbuloi sekretet e humbjes së peshës së qumështit të tjerë të yjeve.
"Unë nuk jam nga ata që janë të lumtur për të kandiduar nga palestër," pranon një 41-vjeçar Eva Mendez. - Disa vjet më parë, unë u pajtova që unë kam nevojë për të. Të paktën vetëm për shëndetin. Por sportet nuk më sjellin gëzim ".
"Tani e planifikoj ditën time në një mënyrë të tillë që të gjej një arsye për të mos bërë. Unë mund të shkoj edhe në sallë, por pesë minuta më vonë unë e quaj trajnerin tim dhe të them: "Oh, unë nuk kam kohë. Mund të transferohen? ". Dhe ajo unë: "Asgjë, unë do të pres për ju!". Dhe unë mendoj: "Çfarë është? A keni ndonjë klientë të tjerë? Askund për të shkuar? "- Qeshja vazhdon aktorja. - Po, ndonjëherë e përdor vajzën time si një justifikim të përtacisë sime. Por trajneri im më bind mua për të punuar të paktën njëzet minuta. Dhe unë, në fund, pajtohem me të. Është më mirë se asgjë. "
Dhe Scarlett Johansson do stërvitje dhe kombinon trajnimin e forcës me kardio, durim, yoga dhe pilates. Foto: Imazhet e AP.
Scarlett Johansson u bë nënë e vajzës së Rose një javë para Eva Mendez. Por, ndryshe nga Eva, Scarlett pëlqen të jetë në palestër. Dhe mezi në aktore kishte forcën dhe mundësinë për t'u kthyer në klasat e fitnesit, ajo filloi të vinte tek ata. "Tani është bërë më e vështirë për të gjetur kohë në një rritje. Por unë mezi të shkoj atje, unë gjithashtu bëj intensivisht, pasi trajneri im është një njeri shumë i pompuar. Këto janë gjithashtu ngarkesa të fuqisë, kardiotrans, qëndrueshmëri, dhe klasa yoga, dhe pilates. Në përgjithësi, unë dua të djersë, "thotë Johansson. - Sigurisht, kam ditë kur nuk dua asgjë. Por unë mbizotëroj veten dhe ende shkoj në sallë. "
Mila Cunis është i sigurt për të humbur peshën pas lindjes së fëmijës, ajo ndihmoi ushqyerjen e saj. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, i cili u bë vajza e nënës Wayatt më 1 tetor të vitit të kaluar, tregoi një shifër madhështore për dy muaj pas lindjes. "Kjo është e gjitha në sajë të ushqyerjes së gjirit. Duhet të njihet, kjo është mënyra më e mirë për t'u kthyer në formën pas lindjes ", pranoi ylli i filmit. - Në të njëjtën kohë, unë ha shumë mirë. Dhe më jep forcë për tërë ditën. Sigurisht, dieta ime ka ndryshuar disi. Por më pëlqen ushqimi i shëndetshëm ".
Nëna e katër fëmijëve Heidi Klum nuk është e turpshme për të paraqitur lakuriq. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Nëna e katër fëmijëve Heidi Klum gjithashtu konsideroi ushqyerjen me gji një nga mënyrat kryesore për të hequr qafe kilogramë shtesë të shënuar gjatë një pozicioni interesant. Por Heidi është përgjithësisht i sigurt se është shumë më e lehtë për të humbur peshë pas lindjes, duke u përpjekur të ndjekë ushqimin e saj jo vetëm pas shtatzënisë, por edhe gjatë. "Dhe nëse unë papritmas, unë me të vërtetë donte të hanim diçka kalori, unë ghaming mollë dhe shikuar në fotot e mia të vjetra, ku unë u përshkrua në lakuriq: Unë stimuluar për të braktisur ushqimin e dëmshme", tha Suprmodel.
Pas lindjes, Jennifer Lopez refuzoi plotësisht mishin e kuq. Foto: Instagram.com/jo.
Jennifer Lopez nuk ushqeu binjakët e saj Max dhe Emma gjoks. Dhe për të rivendosur 23 kilogramë të këngëtarit ndihmuan sportin dhe një dietë të rreptë. Në dëshirën për t'u kthyer në peshën e saj të zakonshme në 55 kilogramë të yllit pop për një kohë që refuzoi plotësisht mishin e kuq. Në dietën e saj "Mami i ri" përfshinte një omëletë të proteinave, perimeve të freskëta dhe fruta, kos, ton dhe gjoks pule. Dhe, natyrisht, nuk ka alkool.
Angelina Jolie u kthye lehtë me lojëra kompjuterike.
Gennady Avramenko
Hero Heroina Angelina Jolie, e cila ka tre fëmijë adoptues dhe tre të afërm, e konsideron një numër të madh të fëmijëve me një mënyrë të mirë për të humbur peshë: problemet e fëmijëve nuk janë të vendosura në vendosjen e peshës shtesë. Megjithatë, përveç kësaj dhe të njohur për shumë yoga dhe yjet e shëndetshme të ushqyerit, aktorja gjeti një rrugëdalje në lojërat kompjuterike. Pritja e lartë, bir i Maddox Maddox, i cili ishte shtatë vjeç kur Jolie dha binjakët e lindjes, shtoi atë në tastierë të lojrave. Dhe së shpejti Angelina dhe vetë hapën lojën "Le të marrim Pilates". Duke ndjekur në orën tre herë në javë, aktorja shpejt arriti nivelin kompleks, dhe për tre muaj pas lindjes u shfaq në një nga filmi në Krasya të plotë.
Jessica Alba për t'u kthyer në formën pas lindjes së dytë, corsets veshur. Foto: Instagram.com/Jessicaalba.
Jessica Alba për t'u kthyer në formën pas lindjes së dytë zgjodhi një metodë mjaft të vështirë. Brenda tre muajve, aktorja vazhdimisht mbante tërheqjen e corsets: në pasdite një, gjatë natës tjetër. "Ishte shumë mizore. Jo të gjithë do t'i përshtaten kësaj metode, - pranoi pas yllit të filmit. - Përveç kësaj, ecja në korse ishte e nxehtë, unë kam qenë gjithë kohën e djersitur. Por ia vlejti. Pasi muskujt gjenerikë të shtrirë. Dhe korseti i ndihmoi ata të kapnin shpejt, të merrnin elasticitetin e mëparshëm, të themi, të kujtojmë, në çfarë forme ata ishin ".