Deri tani, disa njerëz janë të detyruar të shkojnë në punë dhe të përdorin transportin publik, i cili ekspozon rrezikun e infeksionit me një virus. Shumë mjekë thonë se gjendja kryesore e sigurisë suaj është duart e pastra. Pra, një ekspert për sëmundjet virale Thomas Xiazeks nga Departamenti Mjekësor i Universitetit të Teksasit në një intervistë me të brendshmit të biznesit vuri në dukje se kanalizimi i duarve është një nga mënyrat më efektive për të mbrojtur shëndetin e tyre. Megjithatë, kjo metodë nuk është e vetmja - pjesa tjetër do të tregojë më poshtë.
Mos e prekni telefonin
Pyetja se sa baktere dhe viruse jetojnë në sipërfaqe mbeten të hapura. Pra, një profesor i Biologjisë, Neuronologjisë dhe Shëndetit Publik në Universitetin e Nju Jorkut Carol Shoskees Reiss pretendon se e vetmja mënyrë e saktë për të transferuar virusin nga ekrani në livadhet e mukozës është të përdorë menjëherë smartphone se si dikush e çrezon atë. Por mjekët e tjerë nuk pajtohen me këtë pozicion dhe i bëjnë thirrje njerëzve të mos përdorin telefonin në transport në përgjithësi. Ndryshoni zakonin e leximit të një e-libër ose shkoni nëpër kasetë gjatë kohës që po shkoni në metro, është e vështirë, por ndoshta. Për shembull, vendosni telefonin në vendin ku zakonisht nuk është: në një pjesë tjetër të çantës ose në një xhep tjetër xhaketë. Kështu, kur të tërhiqni në telefon dhe mos e gjeni në një vend të zakonshëm, zinxhiri nervor ndërpritet - dhe ju kujtohet pse smartphone është zhvendosur. Për kujdes ekstrem, fshini ekranin e telefonit me një pecetë antibakteriale dhe lani duart me ujë me sapun pas prekjes së telefonit.
Mundohuni të mos shkoni në orën e pikut
Foto: Unspreh.com.
Vishni një dezinfektues për duart
Më 24 prill, Guvernatori i Nju Jorkut Andrew Kuomo deklaroi në një konferencë shtypi se Coronavirus mund të jetonte në sipërfaqe plastike dhe çeliku të transportit publik brenda 72 orëve. Pothuajse çdo ekspert propozon të përdorë një dezinfektues për duart pas largimit nga çdo lloj transporti publik për të luftuar mundësinë e infeksionit të koronavirusit. Mos harroni se vetëm ato mjete përmbajnë 70% të alkoolit do të jenë efektive.
Mos e prekni fytyrën
Mjekët rekomandojnë të mos prekin sytë, hundën dhe gojën. Nëse dikush kollitet ose teshtit, përpiquni të largoheni nga ajo me 1.5-2 metra. Ju ose duhet të shkoni në anën tjetër të makinës, ose të dilni në ndalimin e ardhshëm dhe të vazhdoni të lëvizni në një tren tjetër - mos hezitoni ta bëni këtë dhe mos reagoni ndaj reagimit të travelers. Mos harroni se jeni përgjegjës jo vetëm për veten tuaj, por edhe për anëtarët e familjes që jetojnë me ju në të njëjtin apartament. Në rastin e parë, lani fytyrën me sapun ose xhel për larje, fshij sytë dhe pastroni hundën duke luajtur dhe hequr mbetjet e mukusit.
Dezinfektoje objekte që prekin
Foto: Unspreh.com.
Mos prekni rrezikun
Mundohuni të ngjitni rrugët përgjatë hapave dhe menjëherë uleni në një hapësirë të lirë, ose qëndroni, përkulni në xhami. Mos e prekni kangjella me duart tuaja, ose bëni atë duke përdorur një antibakterial ose lagështi të lagur. Mos vishni doreza në duart tuaja, nëse nuk është parashikuar nga masat e qytetit tuaj: ju mund të harroni dhe prekni fytyrën. Nëse është e mundur, përpiquni të lini punën pak më parë ose më vonë për të shmangur transportin publik të mbushur me njerëz në orën e pikut - kështu që do të gjeni hapësirë të lirë.
Mjekët gjithashtu do të rekomandojnë të hanë dhe të mos pijnë gjatë udhëtimit, sepse ka një probabilitet të lartë që ju do të prekni fytyrën tuaj kur ju aksidentalisht të pista. Fshini qesen me napkins antibakterial pas kthimit në shtëpi dhe shkoni në dushin dhe pastroni flokët dhe trupin nga gjurmët e mundshme biologjike. Këto masa nuk janë të ngjashme me veshin e një kapuç nga petë - ekspertët konfirmojnë efektivitetin e tyre.