Disa metoda moderne të arsimit bazohen në lejueshmërinë. Një fëmijë është një person që ka të drejtë të bëjë gjithçka që është i kënaqur të fitojë përvojë në këtë mënyrë. Megjithatë, mjekët që punojnë me adoleshentët që i nënshtrohen llojeve të ndryshme të varësisë e shohin arsyen për një sjellje të tillë në mungesë të kufijve dhe aftësinë për të pritur. Pse është kaq e rëndësishme për të ngritur fuqinë e vullnetit tek fëmijët?
Baza e punës me adoleshentët e varur është terapia e mecientë e puseve Adrian. Puset është një shkencëtar i talentuar, një psikolog klinik, profesor i Universitetit të Mançesterit. Ai dëshmoi se formimi i varësisë është i lidhur ose me pamundësinë për të kontrolluar dëshirat (impulsivitet), ose me një "bllokim" të një personi në disa shtete negative, shqetësuese, nga të cilat ai nuk e di se si të largohet në mënyrë konstruktive (ankth) .
Anastasia Beck
Impulsivitet të lartë. Kjo është kur ju uleni në një dietë. Por papritmas hapni frigoriferin dhe shikoni tortën atje. Një herë - dhe tortë doli të ishte në gojën tënde, dhe as nuk e vëzhgove. Ju nuk mund të ndaloni veten nga çrregullimi i ndalimit, për më tepër, ju nuk mund të mbani mend se si është thyer. Në njerëz që kanë mësuar nga fragmenti i fëmijërisë dhe aftësia për të pritur, si rregull, nuk ka probleme me "tortë". Sepse ata kanë në rast të një dëshire për të marrë kënaqësi të kthehet në procesin e frenimit të debuguar. Impulsiviteti i lartë është karakteristik i adoleshentëve dhe të rriturve, të prirur për alkoolin dhe varësinë nga droga. Është kureshtare që kjo nuk është një pronë e personalitetit, por lloji i organizimit të sistemit nervor - kur procesi i ngacmimit është më i fortë se procesi i frenimit, i cili në këtë rast do të nënvizohet.
Ankth të lartë. Në thelb, ajo është shkaktuar nga e njëjta pamundësi për të përfshirë procesin e frenimit. Njerëzit alarmues janë të dhimbshëm dhe në çast reagojnë ndaj çdo informacioni negativ, jashtëzakonisht të ofenduar, priren të "shqetësohen" biseda dhe ngjarje të pakëndshme për javë të tëra. Duket të jetë një psikikë "për të lëvizur" negativ, duke i dhënë një vend për një qëndrim konstruktiv ndaj problemit, zgjidhjet e tij, por kjo nuk ndodh. Si rezultat, një person bie në panik apo edhe depresion, një mënyrë për të sheh në kujdesin e realitetit (alkoolit, drogës, lojërave kompjuterike).
Mjekët që punojnë me adoleshentët e ekspozuar ndaj llojeve të ndryshme të varësive e shohin arsyen për një sjellje të tillë në mungesë të kufijve dhe aftësinë për të pritur
Foto: Unspreh.com.
5 fakte interesante për impulsivitetin dhe ankthin
1. Impulsiviteti i lartë është cilësia e fëmijëve për shkak të moszhvillimit të sistemit nervor. Me moshën, është rrafshuar. Sidoqoftë, të rriturit impulsivë zakonisht janë ekstroverte, ato janë të hapura për botën dhe një përshtypje të re, ata shpejt i përgjigjen informacionit dhe çdo irritues përfshihen në proceset, por edhe shpejt të ftohtë. Në fëmijët është e rëndësishme për të sjellë një ekspozim, që do të thotë kufijtë. Sweet - pas drekës, smartphone - pas darkës dhe vetëm gjysmë ore e kështu me radhë. Kështu, ne ndihmojmë sistemin e tyre nervor për të "rritur", që do të thotë t'i rezistosh tundimeve dhe të kontrollojë emocionet në moshë madhore.
2. Ankthi i lartë është më i veçantë për njerëzit që, nga organizata e tyre mendore, i ngjajnë gazetave të rënda. Ata mendojnë për një kohë të gjatë, peshojnë të gjithë "për" dhe "kundër", ata përshpejtojnë, por pastaj ata janë të vështirë për të shtyrë rrugën. Nëse vëreni cilësi të tilla në fëmijë, është e rëndësishme të mbështetet, të inkurajoni, xhironi këtë pasiguri dhe ankth.
3. Problemi i njerëzve shqetësues është se ata nuk janë në gjendje të dalin nga kurthi i përvojave, kaloni në diçka tjetër. Nga alarmi, ata shpesh i largohen në alkoolizëm ose varësisë nga droga. Varësia i bën ata edhe më shqetësues. Ata jetojnë në paralajmërimin e telasheve. Një nga hapat e parë të trajtimit është heqja e ankthit nga droga.
4. Në njerëz alarmues dhe impulsiv, si rregull, ka probleme me vëmendjen e pavullnetshme. Vëmendja e drejtpërdrejtë është ajo që ne e përshpejtojmë në mënyrë të pandërgjegjshme gjatë ditës. Ngjyra e mureve në dhomën në të cilën shkuam, fytyra e ndërlidhësit, e cila solli rendin - të gjithë këtë tru duhet të kujtohet automatikisht. Kjo sugjeron që një person nuk "hove në retë" dhe ndërvepron në mënyrë adekuate me mjedisin e jashtëm, jeton "këtu dhe tani", përqendrohet në mjedis, dhe jo në përvojat e tij ose në ëndrrat e trëndafilave. Vëmendja hyrëse është një gjë shumë e dobishme për cilësinë e jetës.
5. Ka një ushtrim të thjeshtë që e trajnon këtë vëmendje të pavullnetshme tek fëmijët, dhe në të rriturit, dmth. Kjo është, kjo ju lejon të përfshiheni në realitet dhe për këtë arsye të menaxhoni si impulsivitetin dhe ankthin - provokatorët kryesorë të varësisë. Detyra - brenda dhjetë minutave për t'u përqendruar në këtë moment. Mund të jetë një përplas me borë, nëse zbrisni në rrugë, ose zhurmën e shiut. Ose situata në dhomë - konsideroni të gjitha qoshet, mos harroni detajet e brendshme. Bëni si ju vetëm mendoni se ju ndiheni alarmante ose një dëshirë e parezistueshme për të ngrënë tortë të ndaluar. Më tregoni për këtë ushtrim për fëmijët - është e dobishme për të gjithë. Trajnoni një fragment në to, aftësia për të qenë në këtë moment - ajo do të mësojë jo vetëm për të menaxhuar emocionet, por edhe t'i shpëtojë ata nga të varur në më shumë në moshë madhore.