1. Faleminderit gjithë botën
Ne jemi mësuar të falënderojmë vetëm një person të veçantë për atë që bëri për ju. Por në të vërtetë është e rëndësishme të jeni mirënjohës për të gjithë universin për gjithçka që keni - shëndetësore, trup të bukur, punë, familje ... dhe ju duhet të bëni këtë më shumë se 10 vjet, kur papritmas ka disa probleme serioze dhe çdo ditë. Është mjaft e thjeshtë. Mjafton të mendoni se sa e mrekullueshme jeta juaj, buzëqeshi dhe kaloni gjithë ditën në gëzim. Do të jetë forma më e mirë e mirënjohjes! Dhe për shkak të kësaj, edhe më shumë gjëra pozitive do të vijnë në jetën tuaj.
Nëse mendoni se problemi ka ndodhur, pyesni veten një pyetje: "Cila është mundësia për mua? Çfarë është një dhuratë nga universi? Çfarë mund të bëj ende këtu? " Dhe pastaj ju mund të përfundoni situatën tuaj për favorin tuaj. Për shembull, nëse jeni qëlluar, ndoshta kjo është koha më e mirë për të menduar nëse ju pëlqen atë që bëni. Ndoshta ju keni dashur të tregoni veten në ndonjë sferë tjetër? Dëshironi të provoni diçka të re? Ose të gjithë ëndërrojnë të dalin nga puna dhe të angazhohen në fëmijë? Tani koha më e mirë për të realizuar të gjitha planet tuaja.
2. Faleminderit
Ne shpesh festojmë arritjet e të tjerëve, por shumë rrallë përqendrohemi në fitoret e tyre. Por është shumë e rëndësishme! Për të qenë të lumtur, harmonik dhe të suksesshëm, ju duhet të lavdëroni veten dhe dashurinë, të jeni krenarë për atë që keni arritur! Dhe në asnjë rast mos zhvlerësoni rezultatet e tij.
Për të mësuar se si ta bëni atë, të merrni një ditar të mirënjohjes dhe të shkruani çdo ditë që keni qenë e mirë për të bërë atë që jeni bërë mirë. Nuk ka rëndësi se sa në shkallë të gjerë ishte projekte. Ndoshta ju keni braktisur casserole kalori për darkë dhe hëngrën një sallatë, mbeti i qetë kur fëmija është shumë kapriçioz, ose më në fund përfundoi raportin në punë. Regjistro çdo gjë! Dhe edhe nëse diçka, sipas mendimit tuaj, nuk ka sukses, mos regjistrohuni, pasi kjo ju shkatërroni shëndetin tuaj dhe të ardhmen tuaj. Më mirë ta përfundoni atë në mirënjohje. Për shembull, keni fjetur një takim të rëndësishëm. Më thuaj: "Po, gjithçka nuk shkoi sipas planit, por është e qartë se trupi im ishte i nevojshëm për pushim. Por tani ndihem i madh, jam mirënjohës për faktin se unë jam plot me forcë. Dhe tani unë do të vendos se si të dal nga kjo situatë. Ndoshta takimi nuk ishte përgjithësisht i rëndësishëm për mua dhe është më mirë të bëja diçka tjetër në vend të saj ".
Faleminderit të dashurit tuaj dhe të dashurit pa ndonjë arsye.
Foto: Unspreh.com.
3. Mos u ndiheni të detyruar
Disa njerëz kanë frikë kur i ndihmojnë ata, bëjnë diçka të këndshme për ta. Sepse ata mendojnë se pas kësaj do të jetë "duhet". Dhe jo vetëm për të thënë "Faleminderit", por për të bërë diçka të rëndësishme në përgjigje, për të cilat shpesh nuk ka burime. Por kjo është qasja e gabuar. Sekreti i mirënjohjes qëndron në vetë fjalën, e cila përbëhet nga dy pjesë: "Mirë" dhe "japin", i.e., duke ndarë diçka pozitive dhe të lehta. Nëse tifozët ju bëri një dhuratë të shtrenjtë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të filloni me të marrëdhëniet intime ose gjithashtu të përpiqeni të grumbulloni për të tashmen. Do të jetë mirë të shohësh buzëqeshjen tënde të sinqertë dhe një humor të mirë. Dhe do të jetë absolutisht ekuivalent i shkëmbimit të energjisë. Mos kini frikë të tregoni shqisat tuaja, tregoni mirënjohjen tuaj. Nëse, për shembull, një dhuratë erdhi në shijen tuaj, kështu që më thoni se jeni të kënaqur. Dhe nëse ai papritmas nuk ka përshtatur diçka, falënderoj për faktin se një person i kushtoi vëmendje juve, kaloi kohën e tij për të kërkuar të tashmen. Por gjëja kryesore është - në çdo rast të jetë i sinqertë, të flasësh nga shpirti.
Nëse ju ende duhet të tregoni personalisht personin e mirënjohjes ndaj personit në herën e parë, ju ende mendoni se kjo është një shenjë e dobësisë, shkruani një letër. Dërgo apo jo - mund të vendosni më vonë. Por edhe transferimi i shqisave të tyre për të mirënjohur në letër do të jetë e dobishme, sepse ajo do t'ju lirojë nga emocionet negative dhe do t'ju lejojë të hedhni pozitivisht.
4. Faleminderit edhe për trifles
Nëse të dashurit tanë bëjnë diçka të gabuar, ne gjithmonë gjejmë kohë dhe forcë për të qortuar, të bëjmë një koment, dhe dikush dhe fare për shkak të familjeve të humbura del nga vetja. Në të njëjtën kohë, ne rrallëherë tërheqim vëmendjen ndaj asaj që ata bëjnë mirë. Dhe duhet të jetë e kundërta. Çdo arritje e të afërmve tuaj ne duhet të shënojmë për fat të mirë dhe të falënderojmë për të. Për shembull, burri mbante një mbeturina? Ai është një hero i vërtetë! Fëmija i hoqi lodrat prapa tij? Çfarë shoku i mirë! Kolegu dërgoi dokumente në kohë? Faleminderit shumë për shpejtësinë. Sa më shumë për të dëgjuar fjalët e mirënjohjes nga ju, aq më shumë duan të bëjnë për ju. Ata do të jenë të lumtur të përpiqen dhe do të jenë të gatshëm për të kthyer malet për ju. Në të njëjtën kohë, pikat e forta të tyre do të bëhen edhe më të dukshme, dhe të dobët do të largohen nga plani i dytë apo edhe i dhjetë.
Nëse faleminderit aq larg ju jepet shumë, instaloni kufijtë. Për shembull, një burrë për të falënderuar të paktën 15 herë në ditë, një fëmijë - 10, dhe kolegë - 5. dhe ndjekin ekzekutimin. Çdo herë që ju thoni dikujt falë, vendosni veten në një fletore plus. Pra, pas një kohe do të shkojë në zakon. Në të njëjtën kohë, përpiquni t'i thoni personit, për atë që ju falënderoni, çfarë lloj cilësie dhe veprimi që vlerësoni.
5. Faleminderit pa një arsye të caktuar.
Për t'i thënë një personi diçka të këndshme, për t'i dhënë atij "të mirë", nuk është e nevojshme të presësh për diçka për të bërë diçka për këtë. Në këtë çështje, arsyeja nuk është e nevojshme. A nuk mund ta zgjidhë vajza? Lavdëroni atë për të provuar. Ose vetëm më thoni se ajo është e bukur, e mençur dhe ju jeni mirënjohës për universin për atë që keni. Për më tepër, falënderoj pa vetëm fëmijë, por edhe të rriturit. Flisni bashkëshortin tuaj më shpesh kur jeni të lumtur që ai është në jetën tuaj, pasi ju jeni mirënjohës ndaj tij për dashuri, kujdes, durim. Besoni mua, edhe nëse ju duket se ju jeni ideale, ndoshta gjysma juaj e dytë duhet të bëjë një punë të madhe për veten tuaj për të mbajtur dhe forcuar marrëdhënien tuaj. Dhe edhe nëse dikush dëshiron të dërgojë një negativ në drejtimin tuaj, për shembull, kreu kritikon punën tuaj, falënderoj për reagime. Në fund të fundit, aq më pozitive dhe e mirë do të dërgoni në botë, aq më shumë ju merrni në përgjigje. Dhe do të shihni rezultatin në jetën tuaj personale, në karrierën tuaj dhe në sektorin financiar.