Për shembull, cilësia dhe sasia e qelizave gjenitale në ejakulimin e njeriut varet drejtpërsëdrejti se sa shpesh e bën dashurinë. Të dyja abstinencat afatgjata dhe lojërat e përditshme të krevatit janë të dëmshme. Idealisht, nëse ka 1-3 ditë midis akteve seksuale.
Mos harroni se ne jemi atë që hamë. Prandaj, për të rritur shanset e konceptimit, çifti ka nevojë për ushqim të balancuar siç duhet, në të cilin nuk do të ketë suficit të ëmbëlsirave, të pjekur, të tymosur, me vaj.
Nga rruga, nëse një njeri ka mbipeshë, kur planifikon shtatzëninë, ai është më i mirë për të humbur peshë. Është e gjitha për Gomon, e cila gjatë obezitetit devijon nga vlerat normale.
Ata që janë mësuar me orë të orëve për t'u angazhuar në palestër, është më mirë të ndalosh marrjen e steroideve. Për shkak të tyre, numri i spermatozoideve normale zvogëlohet ndjeshëm. Nëse një njeri pëlqen të ngasë një biçikletë, ai mund të vazhdojë ta bëjë këtë dhe pastaj kur çifti përpiqet të ketë një fëmijë. Megjithatë, duhet të kujdeseni që vendi nuk është shumë i vështirë.
Është vërtetuar se pirja e duhanit e bën spermën më pak të lëvizshme, që do të thotë se është më e vështirë për ta për të arritur qëllimin. Marrja e alkoolit gjithashtu ndikon negativisht në fertilitetin. Vërtetë, për të përballuar kohë pas kohe xhamin e verës është ende e mundur, gjëja kryesore nuk është që të përfshihen në pije alkoolike të forta dhe të mos absorbojë në vitet.
Ekspertët gjithashtu rekomandojnë seksin e fortë për të braktisur rrobat dhe pantallonat e ngushtë, si dhe për t'u testuar për infeksione që mund të ndërhyjnë në konceptim.