Njeriu qëndroi në këmbët e tij shumë miliona vjet më parë, dhe barra kryesore e lëvizjes mori këmbën. Natyra u kujdes për strukturën e tyre, duke krijuar një shtresë shumë të trashë yndyre këtu dhe lëkurë të trashë. Përveç kësaj, vetë njeriu rreth 40 mijë vjet më parë doli me mbrojtje të këmbëve - këpucë. "Përfaqësuesit e saj" numërohen sandale druri.
Që atëherë, njerëzit po përmirësojnë llojet e këpucëve. Nga njëra anë, ky është kërkimi për materiale dhe forma të reja për të mbrojtur këmbët nga lëndimet, nga ana tjetër - krijimi i atributeve të reja të modës, të cilat shpesh shkaktojnë vështirësi në gjurmët. Në veçanti, këpucë me takë të lartë, pantofla të sheshtë dhe atlete nuk janë të destinuara për çorape të vazhdueshme, sepse ata çojnë në shfaqjen e problemeve më të mëdha të këmbëve - në Flatfoot. Ajo, nga ana tjetër, tërheq shumë ndërlikime të tjera, për të ndihmuar në përballimin me kë mund të mjekojë vetëm.
Këmbë e sheshtë
"Gjatë lëvizjes së këmbës, ekzistojnë tre funksione kryesore: mbështetja, pranvera dhe kërcimi, domethënë, personi në këmbë qëndron, ata pranojnë dhe sprapsin", thotë Ilya Zaglyulin, mjeku shërues shërues në portat e kuqe. - Përkatësisht, në secilën prej këtyre dispozitave ka seksione të caktuara të kërkesës për ndalimin. Nëse është e sheshtë, atëherë aplikimi i këtyre forcave nuk do të jetë në vendet që përcaktohen nga natyra për këtë. Për shembull, arthroza deformuese (dëmtimi i kërcit me inflamacionin e tij të mëvonshëm) të nyjeve të këmbëve lind kryesisht nga banesa, domethënë nga deklarata e gabuar e këmbës ".
Prania e Flatfoot mund të përcaktohet në mënyrë të pavarur. Për ta bërë këtë, ju duhet të njollosni këmbët me ndonjë krem yndyre dhe të qëndroni në një fletë të zbrazët letre. Stop është normale, nëse më pak se gjysma e gjerësisë së saj janë të shtypura në një fletë letre. Plotësimi i plotë flet për një shkallë serioze të flamurit, gjysma e gjurmës në gjerësinë e këmbës - rreth shkallës së dytë. Rezultatet më të sakta mund të jepen vetëm një X-ray.
"Flatfoot është tërthor dhe gjatësor", thotë Ilya Zaglyulin. - Më shpesh vjen e kombinuar. Në disa raste, në disa raste mbizotëron bombardimet tërthore, pasi shumë prej tyre janë mbajtur në takë të lartë për një kohë të gjatë. Në këtë rast, harku i tërthortë (një burrë bazohet në kur qëndron në tiptoe) ata janë të ekspozuar ndaj deformimit - është mbjellë, ajo bëhet e sheshtë dhe gjatësore (që është, e vendosur përgjatë pjesëve të jashtme dhe të brendshme të pjesës së jashtme dhe të brendshme të këmbë) mbështetet nga vetë këpucët.
Si rezultat, Stop-Sledgehammer është marrë në moshë të vjetër (dhe ndonjëherë më parë).
Ekspertët rekomandojnë llogaritjen e lartësisë maksimale të thembrës për çorape të vazhdueshme sipas formulës së mëposhtme: nga madhësia e këpucëve. Zbritja 33. Rezulton më të vogla, aq më e vogël është thembra që nuk do të plagoset një këmbë.
Disa burime argumentohen se gratë sesa burrat vuajnë në një masë më të madhe. Aktgjykimi bazohet në faktin se përfaqësuesit e gjinisë së dobët kanë më shumë gjasa të adresojnë këtë problem për ata të aftë në art. Intenuation është e thjeshtë: gratë shpesh janë të hapura këpucë, ata duhet të ndjekin nga afër këmbët e tyre. Ndërsa burrat mund të fshehin me siguri të metat e tyre në atlete të ardhshme.
Flatfoot është një shkelje e metabolizmit mineral dhe kolagjenit, shumëzuar me kohëzgjatjen e ndodhjes. Është e pamundur për ta eliminuar atë, por ju mund dhe ju duhet të rregulloni shpërndarjen e ngarkesës në këmbë për të shmangur zhvillimin e procesit. Në rast të zbulimit të Flatfoot në fazat e hershme do të jetë e mundur për të kufizuar veten për të veshur stelks ortopedike. Në rastet e nisura, pacienti i dërgohet specialistëve të angazhuar në qepje të këpucëve ortopedike.
Natoptyshi
Natoptysh duket si një madhësi e vogël misri me një monedhë të vogël. Ai i kushton pak vëmendje atij derisa të fillojë të shkaktojë dhimbje të padurueshme.
Natoptyshi ndodhin më së shpeshti si rezultat i presionit të kokave të kockave rozë, nga të cilat harku tërthorës përbëhet nga indet yndyrore nënkutane nën to. Me harqe normale, kjo ngarkesë është e madhe, por e shkurtër dhe ndodh ekskluzivisht në momentin e neveritjes. Në rastin e flatfoot gjatësore, ajo bëhet konstante. Traumatizimi i indeve ndodh: lëkura në vendin e presionit maksimal është rilindur, bëhet energji, duke formuar një shufër të ngurtë, një lloj gozhdë natyrore në të vetmin ".
Natoptysh mund të hiqet duke përdorur një pedikyr hardware, por nuk çon në shërimin, sepse, duke eliminuar pasojat, nuk e lehtëson shkakun - Flatfoot, kështu që do të shfaqet në të njëjtin vend përsëri dhe përsëri.
"Natoptyshët shumëvjeçare hiqen me një metodë kirurgjikale me ndihmën e aparatit të valëve të radios Surgitron," shpjegon Ilya Zubulin. - Ndikon vetëm pëlhura të ndryshuara, jo të lënduar të shëndetshëm, prandaj prerja më pak, dhe ndalesa do të shërohet më shpejt ".
Gishtat dhe këmbët
Veshja e këpucëve të hapura i detyron gratë me vëmendje të trajtojnë ato pjesë të këmbëve që bëhen të disponueshme për sytë e njerëzve të tjerë. Me rëndësi të veçantë i është bashkëngjitur kujdesit të këmbëve dhe këmbëve. Disponueshmëria e Flatfoot nënkupton disa probleme që nuk mund të zgjidhen me procedurat e kozmetikës, kjo kërkon një mjek.
Nail ingrown lind për shkak të rrethprerjes së pahijshme të thonjve në gishta. Arsyeja gjithashtu mund të jetë shpërndarja e panatyrshme e ngarkesës në këmbë, si rezultat i të cilit rul i thonjve është i mbingarkuar, i cili fillon të përshpejtojë skajin e gozhdës. Shfaqja e këtij problemi kontribuon në veshjen afatgjatë të këpucëve të ngushta. Shpesh ndodh që njerëzit nuk i kushtojnë vëmendje inflamacionit dhe dhimbjes në zhvillim, duke shpresuar për të rregulluar gjithçka pas shndritjes së thonjve. Një përpjekje për të pritur për shërimin e pavarur mund të përkeqësojë problemin.
"Më parë, gozhda e prerë u filmua plotësisht dhe priste për një të re", thotë Ilya Zaglyulin. - Procedura është e pakëndshme dhe e dhimbshme, ka një periudhë të gjatë shërimi. Tani, me ndihmën e metodave moderne të ndikimit kirurgjik, vetëm pjesa e zymtë e gozhdës hiqet së bashku me fragmentin e matricës së thonjve. Ndihmon për të shmangur relapat dhe për të eliminuar rritjen e mëtejshme të gozhdës në këtë vend ".
Operacionet për të hequr gozhdën e ingranazhit kryhen duke përdorur aparatin e valëve të radios Surgitron, duke ndikuar vetëm në indet e lënduara dhe duke shkatërruar me kujdes matricën e thonjve. Parandalimi i relapave përfshin veshjen e këpucëve të sakta dhe përjashtimin nga veshja e modeleve me hundë të ngushtë dhe takë të lartë për të shmangur problemet me gishtat e tjerë. Është shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje prerjes së duhur të thonjve: direkt, pa kënde.
Hallux Valgus (Hallux Valgus) është rritja e eshtrave në fushën e bashkimit të parë të gjatë të gishtit. Kon i shëmtuar në këmbë është një pasojë e flatfoot tërthore tërthore. Arsyeja është këpucëve të veshura në takë të lartë.
"Sa më i lartë të rritet thembra, aq më e madhe është tensioni i tendinit të një gisht të përkulur, i cili nuk mund të shtrihet në pafundësi", thotë Ilya Zaglyulin. - Këpucë në këtë rast kryen rolin e një pengese dhe nuk jep një gisht që të largohet nga "shokët" e saj. Pastaj fillon shuarja e kockave të lidhjes, ekziston një nënshtrim (deformim) i përbashkët, deri në pikën që gishti mund të marrë një pozicion horizontal.
Dhe nëse një person vazhdimisht krijon kushte për traumatizimin e indit lidhës, kapsulën e përbashkët, elementet e kërcit, atëherë sedimentet e kripës rezultuese lindin në këto vende. Sepse në këtë rast trupi "kursen" vendin e dëmtuar duke e fiksuar atë me kripërat e kalciumit. Si rezultat, dalja shfaqet - Hallux Valgus.
Trajtimi i kësaj sëmundjeje kryhet me ndihmën e terapisë së valës së shokut (WTW) bazuar në ndikimin e kontrolluar të ngushtë të ngushtë të infra-sound. Me ndihmën e valës së zërit, sedimentet e kripës (kalciumit), ekzistuese në të lënduarit e dëmtuar, përmirësojnë furnizimin e indeve të kërcit me gjak. WTW kontribuon në resorption të rritjes dhe është shtysë për rigjenerimin e kërcit.
Detaje të rëndësishme
"Nëse një grua dëshiron që këmbët e saj të duken tërheqëse për të tjerët, ajo ka nevojë për një shqetësim të kujdesshëm për ta", tha Elena Nemchina, Drejtor i Përgjithshëm i Etla de Bot. - Unë rekomandoj t'i kushtoj vëmendje agjentëve profilaktikë nga strehimi dhe deformimi i nyjeve të zetafooting nga kompania farmaceutike Zetafarmaceutici (Itali).
"Nëse keni filluar shqetësimin e problemit të formimit të kockave në këmbë (Hallux Valgus - devijimi i valgusit të gishtit të parë të këmbës), një nga mënyrat efektive të parandalimit do të jetë përdorimi i futureve të xhelit - proofreaders për gishtin, - Elena Nemchinova vazhdon, - kjo astar përhapet mes tyre gishtat e parë dhe të dytë të këmbëve, dhe kështu parandalon devijimin e mëtejshëm progresiv. Linja korrektore e xhelit shërben gjithashtu si një amortizues kur ecën dhe mban lëvizshmërinë e gishtit. Për të reduktuar presionin mbi këtë të përbashkët, janë të rekomanduara pads xhel, të cilat janë të fiksuara me varen, dhe rreshtimi i bërë nga të butë të ndjerë në bazë ngjitëse (drejtkëndëshe). Rreshtim drejtkëndëshe gjithashtu mund të përdoret për të mbrojtur seksionet e ndjeshme të lëkurës nga fërkimi. Për të parandaluar shfaqjen e misrit dhe mbrojtjen e nyjeve të gishtërinjve nga presioni i tepruar, unë rekomandoj përdorimin e unazave të diametrit të vogël në bazë ngjitëse, për parandalimin e strehimit dhe mbrojtjen e rajonit, pads xhel nën gishtërinjtë , unazat me diametër të madh ose pads shkumë në bazë ngjitëse.
Shkaku më i zakonshëm i deformimit të këmbëve është veshur me një këpucë të ngushta dhe të ngushta. Për të shmangur problemin e deformimit të këmbëve, sigurohuni që të mbani futjen e xhelit të veçantë midis dhe nën gishtat për t'i mbajtur ato në pozicionin e duhur fiziologjik ".