Mjekët besojnë se normalisht zorra jonë nuk ka nevojë të pastrohet. Me ushqimin e duhur, aktivitetin e mjaftueshëm motorik dhe mungesa e sëmundjeve të traktit gastrointestinal, zbrazja duhet të jetë e pavarur dhe e rregullt. Megjithatë, nëse për shkak të gabimit në dietë, kapsllëk u ngrit ose rashed në lëkurë, ju mund të ndihmoni një trup të vogël për të hequr qafe shtesë.
Le të themi - ne jemi kundër laxatives nga një farmaci pa emëruar një mjek dhe kontroll të rreptë të dozës. Pritja e tyre e pasaktë mund të ndikojë negativisht në mikroflorën e zorrëve.
Prandaj, ne rekomandojmë që të fillojmë të merremi me problemin me metodat popullore. Për shembull, për të filluar përdorimin e frutave më të thata (Kuragi, Prunes), të cilat, për shkak të bollëkut të fibrave në përbërje, hiqni shumë përmbajtjen e panevojshme, duke përfshirë bakteret dhe lagështirën e tepërt. Gjithashtu ndihmon salads nga perimet e trashë (lakër, karrota dhe panxhar), arra dhe vajra vegjetale.
Nëse nuk keni kohë për të përgatitur enët e pastrimit, blini bare laksative bazuar në fruta të thata në farmaci. Ata nuk janë mjekësi dhe shiten pa recetë të mjekut.
Pastrimi në lëngje - një zgjedhje e pasuksesshme. Ata nuk kanë një fibër që promovon pastrimin. Por ka sheqer, i cili është një medium i shkëlqyer lëndë ushqyese për bakteret.