Bie në gjumë në nxehtësi nuk është thjesht e lehtë - kjo është e padurueshme. Ngrohja jo vetëm që prish gjithë natën: ju ktheheni, ju jeni nervozë, hidhni jashtë batanije të penguar dhe zhduken nga trupi i djersitur i një burri të fjetur. Më shumë gjasa, ju u përpoqët të hapni një dritare nga e cila, siç e thirra, nuk e godet erën, përdorte fletët e lehta në vend të batanije ose përfshiu ajer te kondicionuar, për shkak të së cilës u hodh. Gjumi i zhveshur duket të jetë mënyra më e mirë në këtë situatë.
Çfarë mendojnë mjekët
Sipas fiziologëve, fjetja e zhveshur në nxehtësi nuk rekomandohet. Kur fle lakuriq, djersa grumbullohet në trup dhe mbetet në shtrat. Mos harroni se gjatë gjumit, temperatura e trupit bie. E drejta me temperaturën e ambientit, mund të zgjoheni nga të ftohtit para zakonshme. Përveç kësaj, fle "lakuriq" është johygenicily. Kontakti i lirit të shtratit me pjesë intime të trupit është i rrezikshëm dhe mund të çojë në një riprodhim të shpejtë të baktereve, sepse pak njerëz ndryshojnë fletët çdo ditë. Në vend të kësaj, është më mirë të zgjidhni pizhame të lehta ose të brendshme që do t'ju mbrojnë nga sëmundjet dhe të ndihmoni me termoregulation gjatë gjumit. Përveç kësaj, ekspertët këshillojnë të miratojnë shpirtra të ftohtë për gjysmë ore para gjumit - kjo do të ndihmojë për të ftohur.
Pizhame mëndafshi jo vetëm shumë të rehatshme, por edhe elegant
Foto: Unspreh.com.
Çfarë duhet të fle
Nëse ende vendosni të fle të veshur, është më mirë të zgjidhni pizhame të lirë të bërë nga pëlhura natyrore: mëndafshi ose pambuku. Pambuku është një pëlhurë universale në të cilën do të ndiheni rehat. Pajamat e tilla zakonisht janë të buta dhe të këndshme për trupin. Megjithatë, njerëzit që djersen bollëk në një ëndërr, pambuku është kundërindikuar - ai humbet lagështinë. Por pizhame mëndafshi do të ndihmojë djersën nuk mund të qëndrojë në trup. Përveç kësaj, pizhame mëndafshi janë shumë elegant. Megjithëse duket se vendosja e pizhame tuaj në nxehtësi - rruga më e keqe, në fakt, kjo është ajo që do të përfitojë dhe do të ndihmojë të bjerë në gjumë.
A e dini pse paraardhësit tanë ndaluan rreptësisht çdo përpjekje për të ekspozuar trupin femëror? Ne do të flasim për ritualet interesante që përdorën banorët e Rusisë së lashtë.