Së shpejti verë, që do të thotë se rrobat do të bëhen më të hollë dhe më të shkurtër. Për vajzat, ky është një sinjal për faktin se është koha për të marrë për vete, në mënyrë që të gjithë njerëzit e verës të kthehen për ju. Dhe në përgjithësi, në verë është shumë më e lehtë për të mbajtur veten në formë: ka shumë nuk duan, lëvizje më shumë.
Chagrin kryesor për shumicën e grave bëhet i urryer celuliti. Pak njerëz mund të mburren me lëkurë të përsosur, të mos prekur nga "kore portokalli". Dhe sa fonde na ofrojnë kozmetikë moderne! Dhe masazhet e ndryshme, përfundon, procedura limfatike, si dhe shumë më tepër. Ne morëm opsionet e disponueshme dhe optimale për parandalimin e shfaqjes së tuberkave të padëshiruara.
Sport
Rregulli kryesor në luftimin e celulitit është sport dhe çdo aktivitet aktiv. Megjithatë, klasat duhet të jenë të rregullta, përndryshe nuk do të shihni asnjë efekt. Përveç forcimit të muskujve, me ndihmën e ushtrimeve ju do të përmirësoni qarkullimin e gjakut, daljen e limfave nga vendet e problemeve, toni i lëkurës do të rritet ndjeshëm. Ushtron të paktën gjysmë ore çdo ditë, nuk është aq e vështirë, dhe efekti ia vlen.
Lëviz më shumë
Foto: pixabay.com/ru.
Fërkim
Pas ushtrimeve, të marrë një dush ku është e dëshirueshme për të përfituar nga një sfungjer të veçantë të ngurtë. Por mos e fshij problemin e problemeve shumë - mund të shfaqen shenja të shtrirjes. Për një efekt më të madh, ju mund të përgatisni një zgjidhje të veçantë: në një litër ujë 2 tbsp. lugë të kripës së detit dhe 1 tbsp. Lugë uthull. Kjo përbërje përdoret gjatë procedurave të dushit, por në fund do të lajë domosdoshmërisht ujin.
Përfundon
Procedura mjaft e kushtueshme në kabinën, por kush tha se në dritën e kabinës, pykë ra në gjumë? Ju mund ta përsërisni në mënyrë të përkryer procedurën në shtëpi. Ka disa përfundime efektive kundër celulitit:
Ndryshoni dietën
Foto: pixabay.com/ru.
Mjaltë
Honey përkryer moisturizes lëkurën, duke stimuluar proceset e shkëmbimit.
Ju vetëm duhet të aplikoni mjaltë në lëkurë dhe të përfundoni filmin e ushqimit. Lëreni në trup për 30 minuta, lani me ujë të ngrohtë dhe hidratoni lëkurën. Megjithatë, e gjithë procedura duhet të kryhet në ujë të ngrohtë - jo të nxehtë, pasi mjalti nuk duron temperatura shumë të larta.
Përgatitja intensive do të çojë në një rezultat mahnitës
Foto: pixabay.com/ru.
Mbërthimi me uthull
Përzierje uthull në përmasa të barabarta me ujë (uthull i pastër nuk do të sjellë asgjë përveç djegies). Dimel në zgjidhjen e garzë, shpërndaj atë në vendet e problemeve dhe mbyllni filmin. Në këtë formë ju duhet të shpenzoni rreth gjysmë ore.
Masazh
Furça e thatë e masazhit është një nga metodat më efektive. Vini re se furça duhet të jetë nga një grumbull natyral. Masazh quhet i thatë për shkak të asaj që kryhet në lëkurë të thatë me një furçë të thatë për të shmangur shenjat e shtrirjes. Furçë lëvizin përgjatë linjave të masazhit, duke shmangur zonat me nyjet limfatike - këto janë zona nën gjunjë, anën e brendshme të kofshës, ijë.
Ushqim
Të gjitha metodat e mësipërme nuk punojnë pa respektuar të paktën rregullat kryesore të energjisë. Nuk ka nevojë të uleni në një dietë të ashpër - ende nuk do të ndihmojë, vetëm të eliminoni produktet e këqija:
- i konservuar;
- Ushqim i Shpejtë;
- Produkte buke;
- e embel;
- pije të gazuara;
- Perimet dhe frutat e marinuara.
Në vend të kësaj, hyni në varietetet e salmonit të peshkut, bukë të thekër, perime të freskëta ose të ziera, dhe, sigurisht, pini më shumë ujë.