Emocionet është një burim i fuqishëm që secili prej nesh ka. Por pse ata janë të nevojshëm dhe si t'i bëjnë ata të punojnë për veten tonë?
Si një fëmijë, shumë prej nesh thonë: Mos qaj, mos qeshni me zë të lartë, ju doni shumë, ju nuk mund të hani atë që është dhe pa marrë parasysh se ju doni apo jo .... Kërkesa të tilla shpesh çojnë në faktin se një person pushon të kuptojë emocionet e tij, t'i pengojë ato ose anasjelltas nuk kontrollon. Ka vajza "të mira" të cilët janë mësuar me atë që të gjithë prindërit vendosin për ta, dhe në burrat e jetës së rritur, ajo nuk e kupton se çfarë dëshiron, dhe në moshën më të pjekur fillon të pendohet pa ëndrra të ëndrrave. Për meshkujt, të njëjtin kuptim të emocioneve të tyre është edhe më i rëndësishëm sesa për gjininë e dobët. Me ndihmën e emocioneve, ju mund të formoni një inteligjencë emocionale të fuqishme që do të ndihmojë të fitoni kapital, të menaxhojë njerëzit dhe të bëjë të lumtur të dashurit tuaj. Përveç kësaj, bota emocionale është e lidhur ngushtë me psikosomatic, dhe nëse ju shtypni emocionet tuaja, ajo nuk mund të ndikojë në shëndetin. Trupi ynë përshtatet vetëm për disponimin tonë, mendimet, ndjenjat dhe emocionet më të rëndësishme.
Rezultati i një rregullimi të tillë është shpesh shfaqja e sëmundjeve të ndryshme. Psychosomatics janë sëmundje të organeve të brendshme dhe sistemeve të organizmit që rrjedhin nga ndikimi i faktorëve mendorë ose emocionalë. Sëmundjet psikosomatike janë - astma bronkiale, sëmundja ulcerative e stomakut dhe duodenit, migrenës, diabetit, çrregullimeve seksuale, si dhe çrregullime të ciklit menstrual në gratë dhe shumë më tepër. Përkundër faktit se të gjitha këto sëmundje janë të ndryshme, në to një numër karakteristikash të përgjithshme. Pra, fillimi i sëmundjes provokohet nga faktorë mendorë, veprimi i të cilave mund të jetë afatshkurtër (vdekja e një të dashur, depresioni), mjaft i gjatë (konflikti në familje, në punë, një sëmundje e një të dashur) ose kronike (prania e problemeve të pazgjidhshme për shkak të karakteristikave personale, një kompleks paplotësi). Disa nga sëmundjet janë trashëguese. E njëjta stres emocional shkakton reagime dhe sëmundje të ndryshme nga njerëz të ndryshëm.
Këto dallime përcaktohen duke përfshirë veçoritë karakterike. Nëse personaliteti ka një reagim arbitrar, të ngacmueshëm, të prirur ndaj reagimeve agresive dhe të detyruar për t'i ndaluar ato është zakonisht presioni i gjakut, atëherë personi është i turpshëm, i ndikueshëm, me një kompleks inferioriteti. Colitis ulcerative jo specifike. Lufta për shëndetin e tyre do të ndihmojë studimin dhe menaxhimin e emocioneve të tyre.
Por le të shohim për një fillim, çfarë është emocion? Dhe kështu në vetvete ky proces mendor që reflekton një qëndrim subjektiv ndaj situatave ekzistuese ose të mundshme dhe paqes. Burimi emocional-nënndërgjegjeshëm, si dhe emocionet mund të jenë një aftësi e vetëdijes. Emocionet janë ndër të gjithë botën, dhe disponimi është vetëm tek njerëzit. Pra, çfarë të bëni me ta dhe si të mësoni përsëri për të kuptuar emocionet tuaja, për të menaxhuar ato dhe për ta bërë atë të punojë për veten tuaj? Ky proces i gjatë është për çdo individ. Ju duhet të filloni me mirëmbajtjen e një ditar. Çdo ditë, po planifikoni të gjitha ngjarjet e rëndësishme të çdo dite, dhe shkruani që të ndiheni në kohën e ngjarjes dhe pas përfundimit të tij. Kjo çon në një ndryshim gjatë mendimit dhe përjashtimit nga reagimet dhe zakonet automatike.
Monitorimi i rregullt i teknologjisë së saj emocionale-unike për zhvillimin e inteligjencës emocionale. Inteligjenca emocionale është një menaxhim i vetëdijshëm i emocioneve përmes rinovimit të disponimit negativ dhe monitorimit të emocioneve pozitive. Përveç kësaj, kjo do t'ju ndihmojë të motivoni veten. Emocionet do të fillojnë punën për ju, në shëndetin tuaj, cilësinë e jetës dhe pasurinë financiare. Mos kini frikë nga emocionet negative, ju duhet të mësoni t'i kuptoni ato, të shqetësoheni dhe të kaloni, çfarëdo që do të jetë looped.
Kuptimi i vetes, është më e lehtë për ju të kuptoni njerëz të tjerë nga komunitete të ndryshme dhe t'i menaxhoni ato.
Nëse jeni një udhëheqës, është më e lehtë për të ndërtuar një ekip në kapital emocional.
Vetëm puna për veten do të japë një efekt, mos harroni se emocionet tuaja, si jeta juaj në duart tuaja. Mësoni të konvertoni emocionet në inteligjencën emocionale dhe të fitoni para me këtë aftësi për të fituar para, njohjen e shoqërisë, dashurinë dhe respektin për njerëz të rëndësishëm.