Ky kokrra të madhe është një depo e lëndëve ushqyese, përveç kësaj, produkti është dietik, i dobishëm për të reduktuar peshën. Shalqi ndihmon për të humbur peshën e parë, për shkak të përmbajtjes së ulët kalorike - vetëm 38 kcal për 100 g. Së dyti, për shkak të vetive diuretike dhe koleretike. Së bashku me lëngun nga trupi, skajët, yndyrnat, toksinat janë marrë jashtë. Së treti, me ndihmën e shalqinit, lehtë mund të mashtroni urinë e mbrëmjes, e cila shpesh na ngatërron para gjumit. Një masë e madhe e shalqinjve krijon në thelb ujë, ju mund të hani një pjesë të vogël dhe të ndjeheni të ngopur. Gjatë gjumit, karbohidratet janë absorbuar më mirë dhe substancat e dëmshme rrjedhin. Është e rëndësishme të mos riorganizoni me një pjesë në mënyrë që të mos ngriheni natën për shkak të problemeve të kuptueshme dhe nuk ka pasur edemë në mëngjes.
Burrat janë veçanërisht të dobishëm për të ngrënë për natën e një shalqi për natën, pasi përmban një substancë që rrit potencialin. Dhe shalqi forcon muskujt e zemrës, ka veti antikarcinogjene dhe përmban një "hormon të lumturisë" serotonin.
Kur ushqyer me gji, gurët e veshkave, adenoma e prostatës, diabeti i shalqinjve për natën nuk ka më.