Çfarë është terapia e vallëzimit?
Terapia e vallëzimit është një proces shërimi me ndihmën e televizioneve në muzikën.
Çfarë përfitimesh sjell?
Më shpesh, me ndihmën e terapisë së vallëzimit, njerëzit po luftojnë me probleme psikologjike: frika, konfliktet, aftësitë e pamjaftueshme të komunikimit, vetëvlerësimi i nënvlerësuar, kujtimet e rënda, etj. Aktiviteti i vallëzimit motorik ndihmon për të gjetur dhe rregulluar nuancat psikologjike dhe emocionale që mund të bëhen ose kanë shkaktuar tashmë ato ose sëmundje të tjera. Pavarësisht nga fakti se në procesin e terapisë, ju jeni fizikisht të lodhur, ju fitoni një natyrë shumë më të qëndrueshme emocionale. Ju merrni falas për shpirtin, ndjenja e lagjes pas vallëzimit është ruajtur për një kohë të gjatë.
Për shkak të asaj që është efekti Wellness?
Thelbi i efektit shëndetësor të terapisë valle shpjegoi psikoanalyst Wilhelm Reich. Ai argumentoi se gjatë vallëzimit me një person, një guaskë mbrojtëse zvogëlohet, e cila është formuar për shkak të pirgut të muskujve. Mocionet e vallëzimit nuk ndikojnë jo vetëm në aktivitetin e muskujve, por edhe për ndërgjegjen dhe inteligjencën, aktivitetet emocionale dhe shpirtërore të njeriut. Në trurin tonë, parcelat që janë përgjegjëse për funksionin motorik janë të vendosura pranë atyre që janë përgjegjës për të menduarit dhe emocionet. Kështu, duke i detyruar muskujt të punojnë, ne stimulojmë dhe ndryshojmë në sfondin dhe mendimet tona emocionale. Përveç kësaj, shkenca vërtetohet se gjatë vallëzimit ka gjithmonë të ashtuquajturat hormone të lumturisë - endorfine. Në valle me ndihmën e lëvizjeve simbolike, një person gjithmonë shpreh ndjenjat, emocionet dhe dëshirat e saj që kanë grumbulluar brenda. Kjo është shumë e rëndësishme, pasi trupi, ndryshe nga mendja, nuk do të riprodhojë atë që është e huaj për të.
Si të merren me terapi valle?
Rregullat universale jo. Për klasat, një hapësirë e rehatshme dhe e sigurt është e nevojshme. Ju duhet të jeni veshje të rehatshme dhe të lirshme. Është e dëshirueshme që të jeni në kontakt me gjininë, zbathur ose në çorape. Është më mirë në një grup të vogël, ose vetë.
A është e mundur të bësh në shtëpi?
Po ti mundesh. Është më mirë të provoni pamjen më të ndritshme të këtyre terapisë - valle falas. Gjatë zbatimit të tij, ne vallëzojmë atë që ndihemi tani, pa menduar se si ata duken dhe çfarë do të ndodhë më pas. Vetëm tërhiqni plotësisht valle. Kështu, mund të themi, ne hetojmë impulset e shpirtit nëpërmjet gusts të trupit.
A është e mundur për të tërhequr seksin e kundërt duke përdorur terapi valle?
Me ndihmën e terapisë sekuenciale dhe sistematike, së pari mund të rivendosni prangat që ndërhyjnë me ju në mënyrë efektive të bashkëveprojnë me seksin e kundërt, të heqin qafe frikën dhe pasigurinë. Përveç kësaj, terapia e vallëzimit ju lejon të gjeni dhe eliminoni masën e momenteve të tjera që mund të ndërhyjnë në jetën personale, secilin individ. Gjatë terapisë, është e mundur të "dilni" të gjithë të panevojshëm, duke parandaluar lumturinë tuaj personale dhe "për të fajësuar" gjënë e dëshiruar dhe të rëndësishme që do t'ju ndihmojë të arrini një qëllim të çmuar.
A është e mundur të humbësh peshë me ndihmën e vallëzimit?
Sigurisht që mundeni. Vallëzimi është një aktivitet motorik i ngopur, dhe kontribuon në djegien e kalorive dhe depozitave të yndyrës jo më pak se sportet. Por terapia e vallëzimit mund t'ju japë shumë më tepër, domethënë - për të mësuar të pranoni dhe të doni veten me një trup të tillë që keni tani. Nëse gjëja kryesore për ju është të pomponi muskujt e caktuar, është më e këshillueshme që të bëni palestër.