Puppies Cute, kotele të vogla, derra simpatik Guinea ... komunikon me ta, duke goditur leshin e tyre me shkëlqim, duke kërkuar në peeles të vogla-rruaza, ne bëhemi më të mirë dhe të përhapur menjëherë në një buzëqeshje të sinqertë. Ju mund të sjellni kënaqësi të ngjashme. Mund të mos njoftoj për të llogaritur ose ekzekutimin e një ëndrre të një kohe të gjatë të një udhëtimi të rrumbullakët që në muajt e fundit është bërë e pamundur. Kjo është e gjitha shaka! Në fakt, sot ne duam të ndajmë me ju rezultatet e një studimi kurioz, të botuar mjaft kohët e fundit.
Zogjtë - kotele të reja?
Mendoni për faktin se zogjtë mund të ndikojnë në disponimin tonë, duket të jetë e çuditshme. Këto janë kafshë të egra që jetojnë në natyrë dhe rrallë janë të dukshme për njerëzit. Megjithatë, rezultatet e studimit të Universitetit të Exeter "Doza e natyrës së lagjes: përfitimet për shëndetin mendor të jetesës me natyrën" argumentojnë gjëra absolutisht të mrekullueshme. Rezulton se akomodimi në vendin fqinj për zogjtë ndihmon për të dobësuar shqetësimin dhe për të zvogëluar stresin. Raporti argumenton se ndërveprimi i ngushtë me natyrën dhe vëzhgimin e banorëve të saj ka një efekt pozitiv në shëndetin e njeriut mendor.
Çfarë gjetën shkencëtarët?
Studimi thotë: "Nga pesë karakteristikat e natyrës që testohen nga ne, mbulimi i perimeve të mjedisit dhe këndimi i zogjve u shoqëruan me një nivel të ulët të ankthit dhe stresit". Kjo do të thotë që njerëzit që jetojnë pranë zogjve të zogjve dhe dëgjojnë rregullisht këndimin e tyre, në krahasim me fqinjët e tyre do të jenë më të qetë dhe të lumtur. Gjithashtu, shkencëtarët krijojnë që këta njerëz kanë simptoma dukshëm më pak tipike të depresionit. Është e mundshme që një metodë e tillë e rehabilitimit në të ardhmen mund të përdoret në kushtet klinike.
Ecni nëpër pyll është gjithashtu i dobishëm për mendor, dhe për shëndetin fizik.
Foto: Unspreh.com.
Si të gjurmoni një efekt pozitiv?
Ne ju këshillojmë që të ecni më shumë dhe të shkoni përtej qytetit - ka zogjtë. Shpesh ata dëgjohen në pyje të dendura të shumta larg gjurmëve dhe fshatrave, ku zhurma nuk shkëputet nga tingujt e natyrës. Ecni atje, mblidhni manaferrat dhe kërpudhat, brenda natës me çadra - vendosja është gjithashtu e dobishme për përmirësimin e disponimit. Ju mund të shkoni në natyrë vetëm, ose të sillni miq dhe familje me ju - ose të punoni në dëshirat e veta.