Smoothie është versioni më i mirë i rostiçeri. Smoothie është e mbushur me vitamina dhe elemente të nevojshme për shëndetin e trupit tonë, pasi në thelb pije të tilla janë bërë nga fruta dhe perime të freskëta. Në mënyrë që të bëni një koktej të mirë, mbani mend tre rregulla të thjeshta:
Mos shtoni shumë ujë
Smoothie është një koktej i trashë i frutave dhe perimeve. Duke shtuar shumë ujë, ju do të merrni kissel të lëngët. Në mënyrë që të merrni një shije të pasur, sigurohuni që konsistenca e pijeve është mjaft e trashë. Cilësi uniforme - çelësi i suksesit. Blender i fuqishëm do të ndihmojë në arritjen e efektit të nevojshëm. Sigurohuni që jo pjesët e kastravecit ose datat të mbeten në pije. Smoothies drejtë janë të ngjashme me kos ose koktej qumështi. Kujtoje të gabuar të përzier me sallatë uji. Për të shmangur strukturën inhomogjene kur shtoni datat ose të thata në një koktej, thithni të para-të gjitha elementet në ujë. Kështu që ju nevojitet më pak përpjekje për të marrë një masë të butë homogjene në fund.
Pija duhet të jetë banane ose avokado, duke e bërë atë të trashë dhe ushqyese
Mos përziheni zarzavate të errëta me manaferrat
Nëse doni të vendosni në një gojëmjaltë dhe luleshtrydhe, dhe spinaq, të jetë i përgatitur që në vend të një gojëmjaltë të bukur ju do të merrni një ngjyrë të djegur. Pini një produkt të tillë që nuk keni gjasa të dëshironi. Zarzavate të Alsuit në një gojëmjaltë kokrra mund të jenë vetëm manaferrat si boronica, ferrë ose currants.
Ëmbëlsia është një pjesë integrale e çdo gojëmjali
Banana është një element universal për një gojëmjaltë të ëmbël. Është banane për të arritur një cilësi të butë krem dhe shije të ëmbël. Ata janë gjithashtu të kombinuar në mënyrë të përkryer me ndonjë manaferrat dhe madje edhe zarzavate. Avokado në gojëmjalë gjithmonë do të shtojë cilësi krem. Megjithatë, për të ëmbëlsuar rostiçeri, vlen të shtosh një mjaltë, shurup panje ose ndonjë sheqer tjetër. Gjithashtu në mënyrë të përkryer përshtaten dardha dhe mango të pjekura. Çdo herë që bëni një gojëmjaltë vitaminë, mbani mend këto tre rregulla të thjeshta dhe shija e pijeve nuk do t'ju zhgënjej kurrë.