Shpesh është mendimi se kombinimi i mjaltit dhe kanellës mund të shërojë shumë sëmundje. Dhe megjithëse ka të vërtetë informacion që konfirmon përdorimin medicinal të secilës prej këtyre përbërësve natyralë, disa nga efektet e supozuara duken shumë të pabesueshme. Le të përpiqemi të ndajmë të vërtetën nga fakes kur shqyrtojmë avantazhet mjekësore të mjaltit dhe kanellës.
Përdorimi i mbrojtjes
Lëng i ëmbël i prodhuar nga bletët, shekuj të përdorur si delikatesë dhe ilaçe të gatshme. Sot mjalti është përdorur në mënyrë aktive në gatim, pjekje dhe si një ëmbëlsues në pije. Shumica e përfitimeve janë të lidhura me substancat aktive që janë më të përqendruara në mjaltë të pa filtruar. Një alternativë më e shëndetshme për sheqerin e shtuar është një mjet efektiv i kollës dhe acarimit në fyt. Mjalti i pasur me antioksidantë vepron jo dextromethorophane më keq - përbërës aktiv që gjendet në shumë shurupe kollë. Pronat antibakteriale dhe antifungale të theksuara janë vërtetuar shkencërisht dhe konfirmohen nga rospotrebnadzor.
Kanella është një nga erëza më të dobishme.
Cornica përfiton
Kanellë është një shfaqje popullore e erëzave, të cilat gjithashtu mund të përdoren si një shtesë ushqimore. Shije me erëza dhe aroma specifike e kësaj bime i jep kanellë Aldehyde si pjesë. Pronat e dobishme janë të lidhura me substanca aktive në vajin e tij esencial. Është vërtetuar se kanellë ndihmon për të eliminuar inflamacionin, duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve kronike. Gjithashtu, leh i tharë i kësaj peme i bën qelizat e trupit më të ndjeshëm ndaj insulinës së hormoneve, duke reduktuar kështu nivelet e sheqerit në gjak. Rekomandohet të zgjidhni Ceylon Cinnamon për përdorim të rregullt.
Pronat e zakonshme të dobishme
Dhe mjaltë, dhe kanellë ndihmon me një nivel të lartë dhe të reduktuar të kolesterolit në gjak dhe presionin e lartë të gjakut. Kjo do të thotë që lidhja e dy përbërësve natyrorë mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Përveç kësaj, të dyja produktet janë burime të antioksidantëve që mbrojnë nga radikalët e lirë, qelizat e dëmshme të qelizave. Në veçanti, antioksidantë polifenolikë në mjaltë dhe kanellë ndihmojnë në parandalimin e formimit të mpiksjes së gjakut dhe për të përmirësuar hyrjen e gjakut në zemër.
Mjaltë dhe kanellë - jo një ilaç nga pesha e tepërt
Supozime të paarsyeshme
Shumë nga kombinimet e përshkruara të mjaltit dhe kanellës së pronave terapeutike nuk mbështeten nga shkenca. Këtu janë kryesore prej tyre:
1. Gjaku me simptoma alergjike. Disa studime u zhvilluan për të provuar këtë teori, por provat ishin të dobëta.
2. A do të ftohtë. Mjalti dhe kanellë kanë një efekt antibakterial, por shumica e njerëzve janë shkaktuar nga viruset.
3. Mbi humbjen e peshës së tepërt. Mjalti është me të vërtetë i dobishëm se sheqeri, por kjo nuk do të thotë se ai kontribuon në humbjen e peshës.
4.ell puçrra fytyre. Pavarësisht pronave antibakteriale të theksuara, studimet nuk kanë konfirmuar aftësinë e kësaj përzierje për të luftuar aknet.
5. Shpërndani probleme me tretje. Besohet se mjalti dhe kanellë ndihmojnë me infeksione të zorrëve bakteriale, por këto deklarata nuk janë konfirmuar nga kërkimet shkencore.