"Sot, kafe është një telashe e vërtetë, ashtu si cigaret. Nëse ne duhet të mbushim me të vërtetë ose thjesht të hutuar nga puna, shumica prej nesh presin me të vërtetë për momentin kur kupa e dashur me një pije aromatike do të jetë në duart tona. Unë jam gjithashtu duke abuzuar shpesh kafe, sidomos gjatë filmimit, kur duhet të keni kohë për të vizituar nga 3 në 6 vende në një ditë. Pushoni në kafe si një mënyrë ideale për t'u çlodhur dhe për të ristartuar para se të shkoni në një vend të ri. Kohët e fundit kam kaluar nëpër një studim, ku thotë se kafe është "droga më e zakonshme mendore", dhe mendohet seriozisht, pse ndonjëherë ndodh dita pa kafe, sikur diçka e papërfunduar, sikur diçka të harrojë të bëjë diçka? Pikërisht provohet se kafeina është e varur. Shkencëtari John Hopkins shkroi për "Sindromin e Anulimit". Brenda 12-24 orëve pasi të pinte kupën e fundit, fillon procesi i skanimit.
A keni vënë re se nëse nuk pini kafe, atëherë gjatë gjithë ditës ndjehen të lodhur, më pak aktive, ndonjëherë ka një dhimbje koke, ritmi i punës është zvogëluar?
"Ndjenja nga fakti se performanca juaj nuk varet nga një filxhan kafe, më dha një krenari të pabesueshme për vete"
Në fakt, braktisja e kafesë nuk është aq e lehtë. U bëra shumë nervoz dhe fillova në trifle. Në fillim, do të ketë mijëra arsye për t'u dorëzuar dhe për të pirë një filxhan pije aromatik, duke shkelur rregullin që unë vetë i instaluar. Në punë, shpesh caktoj takime në dyqanet e kafenes, duke shkuar në një udhëtim, aeroplani patjetër do të ofrojë kafe ose çaj të zi ... në qytet, në dyqane - kafe të reja dhe dyqanet e bukura të kafesë që ju bëjnë të përpiqeni të provoni . Duke e rikthyer veten në këto momente, diku në një javë bëhet shumë më e lehtë. Ndjenja nga fakti se performanca juaj nuk varet nga një filxhan kafe, më dha një krenari të pabesueshme për vete. Unë nuk e zëvendësova kafen, vetëm e refuzova atë një herë e përgjithmonë, kur kuptova se çfarë dëmi është për trupin tim. Së pari, kafeja është dehidratuar. Ai shkel ritmin natyror të zemrës së zemrës, flushes nga trupi i kalciumit, kaliumit, vitaminave të grupit B, përdorimi i vazhdueshëm i kësaj pije çon në plakjen e parakohshme. Pini ose nuk pini kafe është zgjedhja e secilit. Ndjeva efektin e saj, duke e refuzuar dhe fillova të ndihesha edhe më mirë se më parë ".