Edhe nëse keni ëndërruar për të përfunduar marrëdhënien me një burrë të paditur dhe jeni të lumtur për lirinë, duhet të jeni ende të vëmendshëm ndaj vetes: një ndryshim i tillë serioz nuk mund të kalojë lehtë. Psikologët tanë sugjerojnë se si të ruajnë ekuilibrin e sinqertë në një periudhë të vështirë.
Procesi i ndarjes kalon nëpër faza të caktuara që natyrisht ndiqen nga një nga një.
Faza e parë - shoku (mohimi), ose "nuk mund të jetë". Pra, trupi lufton me dhimbje, duke mohuar ngjarjen tashmë ka ndodhur.
Faza e dytë - zemërimi (zemërimi). Një person po përjeton emocione negative, shpesh agresive në lidhje me partnerin e mëparshëm. Është e rëndësishme këtu për të mësuar se si të përpunoni këtë rrjedhë të saktë. Është e nevojshme për të lejuar veten të jetë i zemëruar, pas hedhjes së emocioneve, duke shkruar letra të zemëruara dhe duke i djegur ato, ju mund të diskutoni situatën me miqtë, të shkoni në palestër, guximshme një dardhë boksi. Në përgjithësi, këtu parimi kryesor nuk është i mbyllur në veten tuaj, mos mbyllni, por të provoni të gjithë negativin për të derdhur, mundësisht jo për të tjerët!
Faza e tretë - dyshimet (bisedimet). Çiftet e lëshuara, koha kaloi, dhe dyshimet fillojnë: çka nëse, ndoshta nëse nuk do të ishte ... Ky është kashtë e fundit midis së kaluarës dhe të tashmes. Një person po përpiqet të kthejë situatën, ai është i angazhuar në vetëbesim, vetë-dëshmi, i duket atij se është e mundur të kthehet gjithçka, vlen vetëm për të marrë iniciativën në duart tuaja, por vëmendja është vetëm një Iluzion! Në këtë fazë mund të punoni me një perspektivë ose të ardhme. Ju mund të merrni një copë letre dhe bojë: çfarë ishte ajo që ishte e humbur, e cila është një keqardhje që unë do të doja të kthehesha. Dhe si mund të ktheheni në situatën e re, si ta bëni atë, çfarë mund të zëvendësohet me atë që nuk mund të ktheheni, dhe a është definitivisht aq e rëndësishme për jetën?
Faza e 4-të - Depresioni. Një person nuk vendos asgjë për të dashur, në mënyrë që të mos dëmtojë. Vetëbesimi bie ndjeshëm, produktiviteti në punë është i humbur në të gjithë. Një person mund të bashkohet me dhimbjen e alkoolit në mënyrë që të mos mbetet një me dhimbjen e tij. Si rregull, pasi një person arriti në fund të pikëllimit të tij, ai mund të derdhet nga ai dhe të pijë lart. Këtu ai mund të pranojë atë që ka ndodhur, dhe për të thënë veten: Kam qëndruar vetëm, por unë dua të jetoj.
Faza e pestë është përulësia (adoptimi). Një person falë fatin, jetën, një partner për atë që ishte. Gjetëson pro në këtë pozitë dhe në atë që ndodhi, nuk ndihet i zemëruar, nuk dënon - vetëm atëherë mësimi kaloi.
Dhe në qoftë se ju nuk keni kaluar të gjitha 5 fazat, ata nuk e përfunduan marrëdhënien e mëparshme, prandaj, me një probabilitet shumë të lartë që partneri juaj i ardhshëm do të jetë me një person tjetër, por, në fakt, të njëjtën gjë, dhe ju edhe një herë të drejtuar Në një rreth, duke humbur kohë dhe shpresoj që të takohesh me "personin e tij". Kështu që kjo nuk ndodh, të gjejë atë që u shfaq në jetën tënde dhe ta falënderoj për këtë mësim. Dhe vetëm në këtë rast ju mund të përparoni më tej, në një nivel më të mirë të marrëdhënieve. Paç fat!