Çfarë keni nevojë për të ngrënë në mënyrë që nyjet të mos dëmtojnë, presioni ishte normal, dhe zemra është e shëndetshme? Ka produkte që do t'ju ndihmojnë të ndiheni të rinj dhe të shëndetshëm në çdo moshë? Nuk është!
Sustacles. Është e nevojshme për të ngrënë një të ftohtë. Ai përmban një prag dhe acid oksiproline që rivendos indin e eshtrave. Hani 100 gram ftohtë në ditë - dhe nyjet nuk do të dëmtojë.
Presion i ulët. Ju duhet të hani një tufë. Ajo vonon një lëng në trup, prandaj personi ngrihet presion. Hani një copë harengë në ditë - dhe ju do të keni presion normalisht.
Presion të lartë të gjakut . Ju duhet të hani selino. Ai përmban shumë kalium, i cili ka një efekt diuretik. Në këtë rast, sasia e lëngjeve në trup zvogëlohet dhe presioni është zvogëluar. Shtoni selino në salads ose përgatitni atë me mish.
Rrudhave. Ju duhet të hani currants. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminës C. dhe rrit prodhimin e kolagjenit. Kjo është një proteinë që e bën lëkurën tonë elastike. Prandaj, në verë, hani më shumë currants në një formë të re.
Anijet. Është e nevojshme të përdoret vaj liri. Ai përmban acide yndyrore polyunsaturated. Ata mbrojnë muret e enëve nga dëmtimet dhe parandalojnë aterosklerozën. Provoni më shpesh për të mbushur me sallatë të naftës prej liri.
Sexhde. Ju duhet të pini një tinkturë të një lemongrass. Ai përmban substanca - Schisadrine që nxisin sistemin nervor, domethënë ata veprojnë si fuqi, por vetëm të dobishme. Shto 10-15 pika tinkturë lemongrass në kompost, koktej frutash. Dhe forca për ju do të ktheheni.
Zorrët. Ju duhet të hani krunde. Bran - mbajtësit e rekordeve në përmbajtjen e fibrave. Në 40 g - 100% normë ditore. Dhe fibra përmirëson tretjen. Prandaj, hani në ditë të paktën disa lugë krunde.