Një studim i kryer në Universitetin e Pitsburgut zbuloi marrëdhënien midis kohës së kaluar për lëvizjen e kasetës së rrjeteve sociale dhe një reagim negativ ndaj imazheve të trupit. Ata që kaluan më shumë kohë në rrjetet sociale, 2.2 herë më shpesh për problemet me të ushqyerit dhe formën fizike nga njerëzit që u treguan atyre se sa kolegët e tyre që kaluan më pak kohë në rrjetet sociale. Kjo dëshmon se "absorbuar" nga ne nga mjedisi ndikon drejtpërdrejt në mënyrën tonë të të menduarit dhe qëndrimit ndaj vetes. Ne shpjegojmë pse kjo mund të jetë e rrezikshme.
Rrjetet sociale na prekin
Foto: pixabay.com.
Aktiviteti fizik
Nëse miqtë tuaj të ngushtë mbahen rregullisht për stërvitje, dhe ju pëlqen të kaloni kohë në shtëpi në televizor, nuk ka asgjë të tmerrshme. Megjithatë, ndjenja e ankthit të brendshëm ende ndonjëherë e përhapur mbi mendjen - vajzat blejnë një abonim, ata janë të angazhuar në fuqi, pa marrë ndonjë kënaqësi nga trajnimi. Pajisjet kompensohen nga fotografitë në Instagram, të cilat janë shërbyer nga një sinjal joverbal për abonentët: "Më lavdëruan!" I vetmi person që ka të drejtë të vlerësojë pamjen tuaj dhe të kritikojë atë - ju vetë. Nëse jeni krejtësisht të pakta ose mbipeshë, ju do të kritikoni veten në mënyrë të barabartë nëse nuk mësoni të pranoni dhe të doni trupin tuaj.
Udhëtoj nëpër forcë
Duket se është e pamundur? Atëherë, si u shfaq ky thënie e popullit "pasi pushimi ka nevojë për një pushim të dytë"? Shumë njerëz besojnë se gjatë udhëtimit është e nevojshme për të vizituar maksimumin e atraksioneve, të marrësh me qira një makinë dhe të inspektojë qytetet fqinje, të provoni të gjitha enët e kuzhinës kombëtare ... Stop! Restary si ju pëlqen. Tempel në plazh ose ngjitni malet e larta, me një fjalë, bëni atë që dëshironi me të vërtetë. Kjo ndihmohet nga udhëtimi i vetëm kur nuk duhet të negocioni planet për një ditë, shkoni atje, ku nuk doni të jeni, dhe të jeni në tension të vazhdueshëm për t'u përshtatur me nevojën.
Marrëdhënie të përsosur
Nëse ju duket se të gjitha çiftet përreth për 5 vjet nuk e ndalojnë periudhën e buqetë-karamele, atëherë po, ju duket me të vërtetë. Në një marrëdhënie ku njerëzit janë në një nivel me njëri-tjetrin, është e pamundur të shmanget keqkuptimi dhe konfliktet. Mos u mundoni të përshkruani lumturinë në rrjetet sociale dhe bisedat me të dashurat, nëse në realitet ju qani çdo natë në jastëk. Besoni të dashurit tuaj, bisedoni me ta në shpirtra dhe lini ata që nuk ju vlerësojnë. Ndarja dhe divorci nuk është një dënim për jetën tuaj personale. Por stresi i përhershëm mund të bëhet me të vërtetë një dënim: shëndeti është më i vështirë për të rivendosur atë që duket. Jini të sinqertë me ju dhe partner, përjetoni momente më të vlefshme vetëm dhe mos shikoni të tjerët.
Dashuria, nuk pretendon të duash
Foto: pixabay.com.
Pasuria imagjinare
Rrjetet sociale me të vërtetë i bëjnë njerëzit të mendojnë se të gjithë kanë një biznes më të mirë përreth. Vetëm ia vlen të kuptoni se në ndjekje të shkëlqimit të jashtëm ju humbni shumë më tepër. Është me të vërtetë e nevojshme të përpiqeni për të mirë, thjesht mos mendoni se një makinë e huaj ose qese e markës e bërë në një hua do t'ju bëjë të pasur. Statusi i një personi lexohet lehtë me detaje të vogla, kështu që i vetmi që mund të mashtrosh, ti vetë. Zhvilloni gradualisht, jepni më shumë kohë edukimi dhe mos harroni për praktikën, atëherë së shpejti makina e dëshiruar do të jetë në shtëpinë tuaj, vetëm të paguani për ju vetë.