29 prill - E hënë:
Dedot ditën e kujdesit të trupit. Shkoni në spa në programin e plotë të rimëkëmbjes së lëkurës: Sprawling, Scribing, duke aplikuar një maskë për një film dhe lëkurë hidratues. Mos pendoheni për para në kujdes të shtrenjtë - si pjesë e fondeve të shenjave të provuara, ju do të shihni komponentët natyrorë: ekstrakte bimore, vajra, grimca informatikë. Merrni burrin ose të dashurën tuaj me mua - koha do të kalojë pa u vënë re.
Shkoni në spa
Foto: pixabay.com.
Prill 30 - E martë:
Regjistrohu për një beautician në kompleksin e procedurave: të bëjë peeling ose pastrim fytyrës, pastaj alginate maskë dhe masazh punuar me dorë me krem hidratues. Ne ju këshillojmë që të zgjidhni kujdes individual, i cili do ta bëjë lëkurën tuaj të pastër. Ju mund të vendosni për ndryshime më serioze në dukje. Për shembull, heqja e fijeve ose injektimi i moisturizer.
1 maj - E mërkurë:
Sot është një ditë e mrekullueshme për të bërë shëndetin e flokëve. Vizitoni trichologologën në mënyrë që ai së pari të diagnostikojë gjendjen e lëkurës së kokës. Pastaj ne ju këshillojmë që të bëni një lëkurë - do të pastroni lëkurën e kokës nga hedhja dhe shtresa e qelizave të vdekura, duke siguruar rrjedhjen e gjakut në lëkurë. Bëni një procedurë hidratuese të flokëve të thellë për të mbushur boshllëqet në strukturën e flokëve dhe për të zbutur thekon, duke marrë flokët të butë dhe me shkëlqim.
2 maj - e enjte:
Mos harroni se sezoni i pushimeve po afrohet. Blej një abonim në palestër: Shkoni në trajnimin e energjisë dhe kardio - drejtimin, biçikletën, ecjen e shpejtë. Pas çdo profesioni, është gjysmë ore që shtrihen për të relaksuar muskujt dhe për t'i bërë ato elastike. Shtrirja e rregullt ndihmon për të shmangur dëmtimin e muskujve dhe nyjeve.
Kujdesuni për figurën tuaj
Foto: pixabay.com.
3 maj - e premte:
Në pushimet maj, përpiquni të shpenzoni sa më shumë kohë të jetë e mundur në rrugë: jo vetëm të shtyni lëkurën me oksigjen, por edhe të fitoni një tan. Nëse lëkura juaj shpejt fiton një ngjyrë bronzi dhe nuk është e mbuluar me njollat e pigmenteve, aplikoni vaj kokosit para se të arrijë diellin - ajo moisturizes lëkurën dhe përshpejton tan. Fytyrat mbulojnë një kapelë me fusha të gjera, para-aplikimi i një maskë hidratuese në lëkurë.
4 maj - E shtunë:
Mundohuni të jeni të moderuar në të ushqyerit: hani më shumë perime dhe mish, dhe jo snacks. Ne ju këshillojmë që të organizoni një ditë shkarkimi kur do të keni një listë të kufizuar të produkteve dhe vetëm duke ndjerë urinë. Është më mirë të zgjidhni atë ushqim për këtë që nuk shkakton një reagim të padëshiruar në formën e një bark të barkut ose dhimbjes. Mos harroni se dita që ju duhet të pini dy litra ujë të pastër jo të gazuar.
5 maj - e diel:
Sot ne ju këshillojmë që të regjistroheni për një manikyr - ju mund të merrni kohë në këtë procedurë. Mos ngurroni të shprehni veten përmes dizajnit origjinal dhe ngjyrës së pazakontë të llakut. Ne ju këshillojmë që të bëni masazh të dorës - kjo është e dobishme për procedurën e elasticitetit të lëkurës, e cila është gjithashtu tepër relaksuese dhe e këndshme.
Bëni duart e masazhit
Foto: pixabay.com.