Kefir
Sa e bërë: Pirja më e popullarizuar e qumështit të fermentuar është bërë nga qumështi i freskët duke përdorur kërpudhat speciale kefir.
Përdorimi: Gjithkush e di se Kefir përmirëson mikroflorën e zorrëve. Dhe ai gjithashtu redukton kolesterolin dhe mbron kundër kancerit!
Kundërindikacionet: Kefir provokon thrush !!! Ai përmban kultura maja që vetëm kontribuojnë në këtë sëmundje.
Ryazhka
Sa e bërë: qumështi i qumështit. Është thyer, dhe rezulton një rresht.
Përdorimi: Ryazhenka - mbajtëse rekord në mesin e produkteve të fermentimit në përmbajtjen e kalciumit dhe fosforit. Në një gotë Ryazhenki përmban një të katërtën e nevojës ditore të trupit në kalcium dhe 20% të normës së përditshme të fosforit. Pra, Ryazhenka është shumë e dobishme për fëmijët dhe gratë gjatë menopauzës.
"Snow"
Si është: "mbledhje" është e njëjta kefir, vetëm me sheqer ose shurupe.
Kundërindikacionet: "Snow" është kundërindikuar në diabet mellitus dhe obezitet, pasi përmban sheqer, i cili gjithashtu rrit rrezikun e zhvillimit të mushkërive!
Tang
Sa e bërë: Kjo pije e qumështit të fermentuar është bërë me qumësht lopë ose dhie. Është shtuar në Zavskaya dhe ujë të kripur.
Përdorimi: Tan është më i mirë se produktet e tjera të fermentuara të fermentuara ndihmon për të luftuar një hangover. Dhe është gjithashtu e ulët kalori - vetëm 22-27 kcal për 100 ml. Dhe kjo do të thotë që Tan është e dobishme për të pirë ata që ulen në një dietë.
Kundërindikimet: Tan nuk ka nevojë të pijë njerëz me presion të lartë. Meqenëse përmban shumë kripë.
Bifox
Siç është bërë: në fakt, është e njëjta kefir, vetëm me bifidobakteriume të veçanta.
Përdorimi: Bifox është një pije e bukurisë. Ajo përmirëson mikroflorën e zorrëve, e cila përmirëson gjendjen e lëkurës.