- Tatyana, Llojet e lakrës Shumë: Kohlrabi, Bruksel, Ngjyra, Brokoli dhe të tjerë ... Çfarë lloj si ju?
- Më së fundi mësoi se lakra e Pekinit jo vetëm që redukton nivelin e sheqerit dhe rrit imunitetin, por gjithashtu forcon në masë të madhe sistemin nervor, i cili është i njohur për njerëzit krijues në zonën e rrezikut. Po, dhe ka shije shumë të butë dhe të këndshme. Unë gjithashtu mbështet modën në brokoli. Dhe ai që beson se është thjesht e pamundur të gatuhet diçka e shijshme, ndoshta, thjesht nuk e provova pjatën klasike të kuzhinës franceze - supë me krem me krem.
- Në moshën e shkollës, hani gjellë lakër është konsideruar të dënohet. A keni mësuar disi veten në këto perime?
- Dënim? Në fëmijëri, ne jemi të shenjtë besojmë se prindërit që pretendojnë të na gjejnë në Cabesto. (Qesh.) Prandaj, lakra për shumë fëmijë është një perime të shenjtë. Dhe seriozisht, unë kam qenë me fat: Ndihem shumë e shijshme nëna ime, kështu që kurrë nuk u ula në një pjatë me lot në sytë e mi.
- Në fëmijëri, çfarë enët e donin?
- Vareniki! Dhe ajo mund të humbasë me qetësi projektligjin kur ishte e nevojshme për të gjetur një lloj surprizë të këndshme nën Vitin e Ri të Vjetër.
- Dhe tani?
- Në zemër të dietës sime - perime të gjelbra dhe fruta, mish të bardhë, viçi me yndyrë të ulët, peshk të bardhë dhe të paktën dy litra ujë në ditë. Për më tepër, për ushqim, përpiqem të ha pesë ose gjashtë herë në ditë në pjesë të vogla. Në të shtënat, sesioni i fotografisë, prova gjithmonë marrin kontejnerë me ushqim.
- Shpesh është e mundur të gatuash veten?
- Kuzhina për mua është një lloj zone relaksuese. Kohët e fundit, orari është planifikuar për shumë muaj përpara, kështu që është rrallë gati për t'u përgatitur. Unë e bëj vetëm kur unë dua të papritur të dashurin tënd ose të lutem afër miqve.
- Çfarë zgjidhni miqtë tuaj?
- Unë mund të gatuaj dhe borsch me pampps, dhe dumplings me qershi të lirshme, dhe një tortë në dy kate piqem. (Buzëqesh.) Të gjitha varet nga disponimi dhe koha. Sa për lakër, unë me të vërtetë si një shumëllojshmëri të freasses fllad shtrydhur nga varietet kale. Gjëja më interesante është se përmbajtja e feces aminoacideve nuk është inferiore ndaj mishit të freskët! Po, dhe kalciumi në të është më se në qumësht.
Të freskëta nga perimet është shumë e dobishme
Foto: pixabay.com/ru.
Të freskëta nga Tatiana Kotova
Nëpërmjet juicer, kaloni 700 g calais lakër, 2 karrota të mesme peeled, 1 limon të vogël pa lëvozhgë, 2 mollë të mesme pa bërthamat. Spin në syze dhe shërbejnë për mëngjes. Ju gjithashtu mund të përdorni për përgatitjen e lëngut 5 lë feces, një mollë, 2 rrjedh selino dhe 2 karrota të mesme. Shumë e shijshme dhe e dobishme!