Çfarë produkti përmirëson më efektivisht gjendjen e lëkurës? Yolk pule. Të dy kungull dhe yolk pule përmbajnë vitaminë A, e cila siguron integritetin e qelizave të lëkurës dhe përditëson atë. Kungull përmban atë 250 μg - 27.8% të normës ditore. Një verdhë e pulës është 1100 μg, 122% e normës ditore.
Çfarë produkti përmirëson më efektivisht rritjen e flokëve? Mëlçia e viçit. Mëlçia dhe krunde përmbajnë vitamina B. Ata përmirësojnë rritjen e flokëve. Mëlçia e viçit përmban pothuajse të gjitha vitaminat në grupe në sasi të mëdha. Dhe në krunde nuk ka të gjitha vitaminat e grupit, përveç në sasi të vogla.
Çfarë produkti është më efektiv duke forcuar dhëmbët e tij? Harengë. Herder dhe ton përmbajnë vitaminë D. Ajo forcon dhëmbët e tij. Herded përmban 30 μg vitaminë D - është 300% e normës ditore.
Çfarë produkti është më efektiv duke parandaluar rrudhat? Vaj luledielli. Vaj ulliri dhe luledielli përmban vitaminë E, duke ngadalësuar pamjen e rrudhave. Në vajin e lulediellit përmban 44 mg vitaminë E - është 293% e normës ditore. Vaj ulliri përmban 12.1 mg - është 80.7% e normës ditore.