Koha fluturon përpara - ritmi i jetës është përshpejtuar çdo vit. Nëse fjalë për fjalë 20 vjet më parë, fundjava e shpenzuar me familjen nuk ka marrë parasysh diçka të pazakontë, tani për çdo takim me të dashurit që ju duhet të ndani kohën në orarin e skuqur. Puna, trajnimi, hobi - e gjithë kjo ju bën të zhvendosni kohën e kthimit në shtëpi. Megjithatë, ne kemi disa arsye të mira përse duhet të mësoheni për darkë së bashku me të afërmit tuaj.
Darkë familjare
Studimi i zakonshëm i medias, i mbajtur në vitin 2015, tregoi: adoleshentët dhe të rinjtë shpenzojnë jo më pak se një të tretë (!) Ditë, duke shikuar në ekranin e smartfonëve. Habit Watch TV ndërsa hahet ose dëgjimi i muzikës gjithashtu i referohet listës së dëmshme. Psikologët besojnë se në edukimin e fëmijëve, gjëja kryesore është të paguash kohë të mjaftueshme për të komunikuar. Për më tepër, një prani personale është më e rëndësishme: në një moshë të re, fëmijët janë eksitim dhe absorbojnë shpejt informacionin nga bota përreth, kështu që ata janë në thelb huazojnë të gjitha zakonet e tua.
Darka familjare, tradita, më të shëndetshme
Foto: Unspreh.com.
Studimet e kryera më parë kanë provuar në mënyrë të përsëritur se gjatë ngrënies informacioni absorbohet më së miri, që do të thotë se komunikimi do të mbahet si produktiv sa të jetë e mundur. Organizata e huaj për bashkëpunim dhe zhvillim ekonomik në vitin 2014 bëri monitorimin. Sipas rezultateve, ai u zbulua se fëmijët, në familjen e të cilave nuk u pranuan të përdreheshin së bashku, janë të ndjeshëm ndaj dëmtimit fiziologjik dhe mendor. Këtu janë disa prej tyre:
- Më shpesh kaloni klasat në shkollë - jo të disiplinuar
- Vuajnë nga vetmia
- Peshojnë shumë kolegë
Avantazhet e darkave familjare
Me siguri ju jeni të impresionuar nga pasojat e tilla, të cilat shumë nuk mendojnë. Ne japim disa argumente më bindëse në favor të darkave familjare:
1. Zhvillimi mendor
Gjatë ngrënies, fëmijët thithin etiketën: së pari mësojnë të mbajnë një pirun dhe një lugë, pastaj përdorni thikë dhe pajisje të tjera. Ata gjithashtu e kuptojnë saktësisht se si të sillen në tryezë: mos flisni me një gojë të zhveshur, mos e fshini gojën për mbulesën e mbulesës dhe kështu me radhë. Në të njëjtën kohë, kur komunikoni me prindërit, fëmijët përmirësojnë aftësitë komunikuese dhe ndërveprimin shoqëror - me kërkesën e kripës, mund të prishin bukën. Meqenëse marrja e ushqimit zgjat rreth 10-15 minuta, gjatë kësaj kohe, "efekti i sfondit" është trajnuar me prishshmëri.
2. Shëndeti mendor
Bisedat me anëtarët e familjes kanë përfitime praktike. Bashkëshortët ndahen nga ngjarjet e ditës, duke splashing emocionet e akumuluara. Fëmijët më thonë se po i shqetësojnë ata në shkollë dhe në jetën personale. Ndër të tjera, studimi i Qendrës Amerikane për Narkoologjinë e vitit 2012 ka provuar: fëmijët që shpesh komunikojnë me prindërit e tyre, janë shumë më pak të rrezikshëm për të robëruar pirjen e duhanit, alkoolin dhe përdorimin e drogës.
3. Mirëqenia e shkëlqyer
Fëmijët shpesh janë dembelë për të përgatitur ushqimin e tyre - është më e lehtë për ta për të blerë pizza sesa të gatuaj supë. Megjithatë, nën kontrollin e prindërve, shumë prej tyre nuk janë ofenduar për të ngrënë saktë. Zakonisht një menu e darkës familjare është më e larmishme se një vakt i vetëm. Cilësia e ushqimit të konsumuar drejtpërdrejt ndikon në mirëqenien dhe shëndetin fizik të organizmit në rritje. Për më tepër, ju do të kurseni shumë para, duke ushqyer së bashku, dhe jo veç e veç.
hani vetëm më shumë
Foto: Unspreh.com.
Mos e privoni veten kënaqësinë e kalimit të kohës me të afërmit tuaj: mos harroni rastet nga e kaluara, për të qeshur me shaka të njëri-tjetrit dhe vetëm të kuptoni se njerëzit më vendas janë të ardhshëm.