Më shumë se 600 mijë të diplomuar do të përdorin këtë vit këtë vit. Edhe më shumë njerëz po përgatiten për seancën e provimit. Për secilën prej tyre, fundi i majit-qershor është një periudhë stresuese, kur ata nuk kanë kohë për të pasur një ngarkesë të madhe në rritje të përsëritjes së materialeve dhe konsultimeve me mësuesit. Prindërit janë të shqetësuar jo më pak: Unë dua që fëmija të hyjë në përqindjen e çmuar duke marrë × 100 pikë në provim ose ka kaluar provimet për disa five. Ne kemi disa këshilla, si të ndihmojmë fëmijën të përballojë stresin:
Merrni përgjegjësitë e familjes
Asgjë e tmerrshme nëse një muaj ju duhet të përgatitni të gjitha ushqimet dhe të merrni në apartament. Çështjet e brendshme marrin shumë kohë, të cilat fëmija nuk mjafton për një fëmijë. Për të lehtësuar punën tuaj, shërbimet e pastrimit të librave dhe porosinë e ushqimit të gatshëm. Më besoni, pjesa tjetër mujore nga detyrimet e shtëpisë nuk do të krijojë një vrimë në buxhet.
Shërbimet e pastrimit të rendit
Foto: Unspreh.com.
Ofrojnë ndihmë me detyra
Zakonisht, provimet fillojnë menjëherë pas përfundimit të klasave, dhe në disa universitete ato janë mbivendosur në ligjëratat e fundit. Pyesni një fëmijë, nëse ai ka borxhe të gjata. Nëse e kuptoni materialin e studiuar prej tyre, shkruani një ese ose abstrakt për të. Përndryshe, rregulloni punën nga të njohurit ose në një vend të specializuar në internet. Është më mirë të përdorni ndihmën dhe të paguani para se të vononi në Dedine dhe të merrni vlerësime të pakënaqshme.
Të jetë mbështetje dhe mbështetje
Studentët janë më pak të shqetësuar për provimet - ata e njohin bileta paraprakisht dhe mund t'i përgatisin ato. Por nxënësit janë më keq: në kokën e tyre rrjedha e mendimeve është vazhdimisht duke lëvizur nga pragu i fytyrës. Në një minutë, ata janë të bindur se provimi do të dorëzohet në maksimum dhe do të shkojë në Universitetin më të mirë të vendit, dhe në minutën e ardhshme ata janë dëshpërim në aftësitë e tyre. Më shpesh, përqafoni një fëmijë dhe thoni se ai mund të kalojë gjithçka në mënyrë të përkryer. Gëzohuni në shenjat e tij të vogla të vëmendjes: një tortë e preferuar nga kafja e ardhshme, një palë atlete të reja ose një udhëtim në parkun e zbavitjes. Mundohuni ta mbani atë në një mjedis pozitiv - kalimi i provimeve në një humor të keq ndonjëherë kthehet në një prishje nervore dhe refuzimi për t'u kthyer në audiencë.
Fëmija duhet të pushojë së paku 8 orë pas studimit
Foto: Unspreh.com.
Ndiqni kohën e pushimit
Ndërsa fëmija është i zhytur plotësisht në punë, duhet të ndiqni rreptësisht regjimin e tij. Mos lejoni të shkoni në shtrat më vonë 1 orë e natë dhe të hiqni në mëngjes në 7-8 në mëngjes. Ky orar është ideal për të ngritur dhe përsëritur materialin në kulmin e produktivitetit të saj. Konsultohuni me mjekun tuaj për pranimin e komplekseve të vitaminave dhe aditivëve individualë si jod. Ata ndihmojnë të ndihen të gëzuar dhe të lodhur më pak. Vetëm, në asnjë rast, nuk e lejojnë qetësuesin, madje edhe më të padëmshme, para provimit, do të ngadalësojë të menduarit, i cili me siguri do të ndikojë në vlerësimin.