Celuliti është makthi i të gjitha grave vetëm në dyzet vitet e fundit. Sepse deri në vitin 1973, askush nuk mendonte për ekzistencën e tij. Dhe në kuptimin mjekësor ky problem nuk ekziston. Dhe ka një industri të bukurisë multi-milion, e cila ka për qëllim gjetjen në ne, të tilla të ndryshme dhe të bukura në të tyren në mosrespektimin e tyre në njëri-tjetrin, një të metë tjetër dhe Ryano për të nxitur për të na shpëtuar nga ne ... Stop! Le të mendojmë për një minutë atë që bëjmë dhe pse.
Para se të nxitoni për të gjithë varr, ju duhet të kuptoni një gjë të tillë - celuliti është i pashërueshëm. Sepse nuk është një sëmundje, por një satelit në një grua moderne, e mbyllur në hapësirë pa oksigjen të metropolit. Kjo është pasojë e stresit, mungesës së lëvizjes dhe gabimeve. Dhe problemi është pikërisht në të fundit, dhe jo në efektet vizuale të trupit tonë. Në fund të fundit, manifestimet e jashtme janë reflektimi i asaj që ne!
Vendosni qëllimet e vërteta!
Shikoni modelet në televizor, në revista, në reklama. A janë të përsosur? Po. Sepse asgjë nuk e ngjyros një grua si Photoshop. Ata gjithashtu kanë celulitin, rrudhat dhe pimples. Prandaj, harroni për ta dhe shkoni në pasqyrë. A e shihni veten? Dhe tani ndaloni të kërkoni për mungesa dhe mendoni për ato rezultate që do të ishte me të vërtetë për të arritur për ju. Shihni veten kështu që tani, dhe çdo ditë, duke kërkuar në pasqyrë, shikoni veten tuaj të ardhmen dhe e doni këtë imazh. Kjo quhet "vizualizimi i qëllimit". Këtu ju keni një shaka në temë:
Një burrë në Troleybus shkon dhe mendon: "Gruaja - Bitch, Miqtë - Scum, Jeta - Sucks". Pas shpinës është një engjëll, shkruan në një fletore dhe mendon: "Çfarë dëshirash të çuditshme, dhe më e rëndësishmja - e njëjta gjë çdo ditë! Por asgjë nuk mund të bëhet, ju duhet të bëni ... "Gjëja më interesante është se do të ishte qesharake nëse nuk do të ishte për të vërtetën e tillë të trishtuar. Prandaj, ne urgjentisht mendojmë se gjithçka është mirë me ne! Asnjëherë mos e qortoni veten - ky është stresi që nuk do të të përfitojë.
Ngarkimi - motor shëndetësor!
Tjetra, ju duhet të bëni disa përpjekje fizike në rrugën për veten tuaj. Po, po, akuzimi famëkeq - asnjë mënyrë nuk mund të bëjë pa të!
Gjeni një sërë ushtrimesh që ju jeni në gjendje për të kryer çdo ditë. I pëlqente gjimnastika e frymëmarrjes "Bodiflex" - ushtrimet janë shumë të thjeshta, ju vetëm duhet të mësoni se si të merrni frymë saktë (këtu ju mund të lexoni për këtë gjimnastikë, por këtu - shihni atë në veprim).
Dhe ka edhe një sistem të tillë ushtrimesh: "këmbët e standardit botëror" (ju mund ta shkarkoni librin këtu), të zhvilluar nga balerina që pësoi një dëmtim të shpinës, bazuar në pozicionet e baletit dhe përmirësohen më tej për ata që kanë Asnjë trajnim valle, që është, për ne me ju. Të dyja këto komplekse janë gjithashtu të bukura dhe fakti që ata nuk do të dëmtojnë nëse bëjmë diçka të gabuar.
Krem magjik nga të gjitha problemet ...
Mos i besoni dikujt që mund të thotë që ju mund të bashkoheni me krem, i cili do të shpëtojë nga celuliti! Krem - çdo - vepron vetëm në sipërfaqen e lëkurës. Ajo mund të zbusë lëkurën, të rrisë elasticitetin e saj me ndihmën e komponentëve hidratues dhe ushqyese, por celuliti është i vendosur shumë më thellë dhe tregon kremin tonë magjik "dhi". Filloni të paktën ecjen elementare në shkallët! Krem, maska, përfundon janë vetëm asistentët tanë, por jo mjeti kryesor i luftës për shëndetin dhe bukurinë tonë! Dhe kërkesat për kozmetikë janë kryesisht si më poshtë: përbërja duhet të jetë e thjeshtë dhe e kuptueshme. Ne të gjithë e dimë, lexojmë shumë për atë që saktësisht është armiku i lëkurës së butë - Përdorni këto fonde, por mbani mend - zgjidhja është gjithmonë brenda nesh.
Çfarë do të hante për të humbur peshë?
Pra, erdhëm në një arsye tjetër, speciet tona jo gjithmonë të lulëzimit - për atë që hamë. "Të gjithë zgjuar vetëm!" - Ky parim është i vlefshëm këtu. Unë nuk ju nxis të ndryshoni ushqimin tuaj tani. Unë ju bëj thirrje që të filloni të mendoni se është dërgoni në një udhëtim të pafund në trupin tuaj të preferuar. Lexoni përbërjen në paketim - shumica e produkteve janë krijuar në gëzimin e shokut Mendeleev. Mos hani sallam - piqni mishin e furrës me erëza dhe bëni sanduiçe me të. Refuzoni patate të skuqura dhe produkte të ngjashme të përbërë kryesisht nga flavors, ngjyra dhe aditivëve të ushqimit. Mos harroni: Ju jeni atë që hani!
Qendra e Ekspertëve Qendra e Bukurisë Anna Smirnova