Natyrisht, është e nevojshme të kemi një numër njerëzish që do të japë një këshill të vlefshëm do të më tregojë në një situatë të vështirë, por është më e rëndësishme të bëhet një person i tillë për vete. Kur të gjeni një gjuhë të përbashkët me "I" tuaj të brendshëm, vështirë se përjetoni ndjenjën e vetmisë, pasigurisë dhe frikës.
Pra cilat veprime duhet të merren në rrugën për në harmoni?
Më e rëndësishmja - harmoni në shpirt
Foto: pixabay.com/ru.
Mendoni se kush jeni, dhe çfarë imagjinoni
Më shpesh, perceptimet tona për veten e tyre zhvillohen nga vlerësimi i të tjerëve: të afërmit, miqtë, kolegët japin vlerësime për veprimet tona, këshillojnë, si të veprojnë në një situatë të tillë, një person, ndonjëherë jo në vullnetin e tyre, të fillojë të perceptojë veten Prizmi i ideve të njerëzve të tjerë, të cilat nuk mund të përshtaten me portretin e vërtetë të një personi.
Për të ndarë identitetin tuaj nga një imazh i imponuar, merrni një fletë të pastër dhe bëni pyetje, për shembull, "Çfarë e dua?", "Çfarë kam arritur në këtë moment?", "Çfarë do të thosha pas disa vitesh ? " etj. Përgjigju me ndershmëri pyetjet e ngritura. Është e mundur që përgjigjet të të befasojnë.
Mendoni se si marrëdhënia juaj me njerëzit e tjerë
Si rregull, qëndrimi ynë ndaj njerëzve të tjerë, qoftë miq, të afërm, dhe shpesh njerëz të panjohur, flet për harmoninë tonë të brendshme ose mungesën e saj. Pothuajse secili prej nesh u takua me një njeri që përpiqet të paraqesë ose të tërhiqte një shembull tipik të një personi që është i vështirë për të pranuar veten, ai përpiqet të thyejë balancën e të tjerëve me sjelljen e tij.
Kështu që kjo nuk ju ndodh, punoni për veten dhe marrëdhëniet me të tjerët: mos merrni negativin tuaj ndaj të tjerëve, marrëveshje më të mirë me siklet të brendshëm.
Kaloni vetëm me ju
Foto: pixabay.com/ru.
Vendosni objektivin që mund të arrini
Kur punojmë në ëndrrat tona, ne përpiqemi t'i zbatojmë ato dhe në fund të fundit rezulton kjo, mos harroni këtë ndjenjë të kënaqësisë së pafund dhe valën e dashurisë për veten tuaj. Është e rëndësishme të mbani mend këtë ndjenjë dhe në një situatë ku doni të lini gjithçka, mos harroni atë që keni ndjerë në fund.
Emocionet e forta pozitive, të përjetuara në të kaluarën, si rregull, stimulojnë ecën përpara për t'i përjetuar ata përsëri. Kjo metodë është e përshtatshme për njerëzit që vuajnë nga një vetëvlerësim i ulët - duke kërkuar të tyren, ju do të ndiheni më të qetë dhe të fitoni besim në fuqinë tuaj.
Dilni nga zona e rehatisë më shpesh
Ndoshta mënyra më e mirë për të njohur veten nga ana e re është të ndryshoni kursin e qetë të jetës suaj. Opsioni klasik ofrohet psikologë - të shkojnë në një udhëtim, mundësisht vetëm. Megjithatë, nuk është e nevojshme të filloni me një udhëtim të gjatë për të sjellë veten nga një shtet karotide: të filloni, mund të përpiqeni të ndryshoni diçka në jetën tuaj të zakonshme, të përditshme, për shembull, kaloni në një rrugë tjetër, duke u kthyer nga puna, ose kushtoj fundjavën në studimin e qosheve të panjohura të qytetit, ose të regjistroheni për kurse që kanë ëndërruar gjithmonë për të vizituar. Pas një kohe ju do të vini re ndryshime nga brenda.
Shumë janë të vështirë të argëtohen në një
Foto: pixabay.com/ru.
Kaloni vetëm me ju
Si mund të mësoj më mirë një person tjetër? Shkoni së bashku për të marrë një shëtitje ose të uleni në një kafene milje. E njëjta gjë mund të thuhet për "njohjen" me "I" tuaj të brendshëm. Nga shumë njerëz ju mund të dëgjoni: "Unë nuk e di se si të argëtohem në vetmi", por asgjë nuk ju pengon të mësoni se si ta bëni, sepse jeni personi me të cilin keni kaluar gjatë gjithë kohës, kështu që pranimi i vetes dhe Mendimet tuaja janë ndoshta gjëja më e rëndësishme që ia vlen të mësosh.