Një nga shkaqet kryesore të diabetit të tipit II mellitus. Pesha e tepërt. Shumë janë të bindur se diabeti quhet sepse ai ndodh më shpesh nga këmbët e ëmbla. Por në të vërtetë nuk është. Një nga shkaqet kryesore të diabetit është mbipeshë. Veçanërisht e rrezikshme është pesha shtesë në rastin kur një sasi e madhe e yndyrës formohet në bark. Që nga prodhimi i hormoneve rritet, të cilat rrisin rrezikun e diabetit. Alkooli nuk shkakton drejtpërdrejt diabetin mellitus. Ajo vetëm provokon një oreks që përsëri mund të çojë në peshë të tepërt.
Në cilën moshë është rreziku i diabetit të tipit II shumë më të larta? Pas 40 vjetësh. Vala e parë e incidencës së tipit II të tipit II bie mbi moshën pas 40 vjetësh, dhe kulmi i saj më i saj festohet nga ata më të vjetër se 65 vjet. Në këtë kohë, shumë njerëz zhvillojnë atherosclerosis e anijeve. Duke përfshirë ato që lidhen me pankreasin. Atherosclerosis Sacred është shumë shpesh duke vuajtur nga diabeti. Rrallë, por diabeti mund të zhvillohet në moshën më të hershme.
Çfarë redukton rrezikun e diabetit të tipit II mellitus? Ushtrime fizike. Shumë njerëz mendojnë se refuzimi i ëmbël zvogëlon rrezikun e diabetit të sheqerit. Por nuk është. Ushqimi i karbohidrateve duhet të jetë 60% e të ushqyerit njerëzor. Vetëm ajo nuk duhet të jetë e thjeshtë karbohidrate - cookies, ëmbëlsira, karamele, dhe komplekse - për shembull drithëra, fruta. Por ajo që me të vërtetë redukton rrezikun e diabetit të sheqerit, kështu që kjo është tendosje fizike që përmirëson ndjeshmërinë e qelizave në insulinë. Përveç kësaj, gjatë sportit, pesha është zvogëluar, dhe një person ka më pak rrezik për t'u sëmurë. Gjimnastikë e frymëmarrjes për zhvillimin e diabetit mellitus nuk ndikon.
Çfarë varet rreziku nga diabeti i tipit II mellitus? Nga personi vetë. Shumë besojnë se nëse prindërit dhe të afërmit e tjerë më të afërt të diabetit të sëmurë, atëherë ata nuk mund të shmangen. Në fakt kjo nuk është e vërtetë. Natyrisht, roli i trashëgimisë është shumë i lartë. Por nëse një person do të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme, të hahet siç duhet, dhe më e rëndësishmja, do të ketë një peshë normale, probabiliteti i zhvillimit të diabetit do të ulet.