Në sezonin e ftohtë, trupi ka nevojë për kujdes të veçantë: nuk merr pjesë në një dhomë me diell që thahet lëkura, por një sauna infra të kuqe. Pothuajse nuk ka kundërindikacione, largon toksinat nga trupi dhe aktivizon furnizimin me gjak. Mos harroni për sistemin tuaj limfatik - është një drenazh që heq substancat e dëmshme. Në dimër, njeriu vesh shumë rroba që largohen në trupin e vijave të kuqe, që do të thotë një shkelje e daljes së limfës. Ndihmoni veten lehtësisht - ju duhet të lëvizni më shumë dhe të bëni masazh limfatik të kullimit. Është më mirë të besosh një specialist. Alergjitë në dimër kanë kuptim t'i nënshtrohen një kursi imunoterapie për të përmbushur lulëzimin e pranverës pa frikë në zemër dhe një shami në dorë.
Gjatë shëtitjeve të dimrit, duhet gjithashtu të jeni të vëmendshëm ndaj mirëqenies suaj. Nëse qepallat fryhen dhe skuqem - është e mundur që reagimi ndaj borës në një ditë me diell. Drita e ndritshme ndikon negativisht në retinë, shkakton një fije në sy. Prandaj, në mot të qartë në dimër është e nevojshme të veshin syze dielli. Skuqje e fortë e duarve dhe hundës në acar flet për alergji ndaj të ftohtit. Ai provokon një prodhim në rritje të hormonit të histaminës, duke shkaktuar kruajtje dhe uljen e presionit të gjakut. Alergjik ndaj të ftohtit mund të provokojë dhimbje koke, bllokim hundor dhe madje edhe një sulm të astmës bronkiale. Mos harroni për kokën, shall dhe doreza. Përveç kësaj, 10-15 minuta para daljes në rrugë, përdorni dorën dhe kremin e fytyrës.