Ikota u gjet përsëri në momentin më të papërshtatshëm. Ju duhet të bëni një telefonatë të rëndësishme, por trupi nuk pushon së shtrydhjen e tingujve të qarë prej jush. Është koha për të mësuar disa teknika të thjeshta që do të ndihmojnë ta kapërcejnë atë në disa minuta.
Vonesa e frymës. Ndonjëherë iCot mund të shkaktohet nga frika ose stresi. Gjoks është reduktuar duke shkaktuar një shkelje të ritmit të frymëmarrjes. Detyra juaj është për të lidhur këtë frymëmarrje shumë. Mundohuni të flisni një frazë të gjatë ("Ikota, Ikota, shkoni tek Fedot") ose vetëm të fitoni ajër dhe mos merrni frymë për sa kohë të jetë e mundur.
Gjithashtu do të jetë opsion i shkëlqyer Ndikimi i balonave ose "thith-nxjerrës" në një paketë letre. Faktori i vëmendjes gjithashtu luan një rol të rëndësishëm.
Frymëmarrje të duhur. Thith shpejt, nxjerr ngadalë - ajo duhet të ndihmojë.
Pas një frymëmarrjeje të thellë, përpiquni të merrni frymë me një hundë dhe gojë të mbyllur. Drop presioni do të qetësojë spazma.
Fright. Ju gjithashtu mund të përfitoni nga metoda e vjetër, "Dedovsky" - trembni personin e ikuing. Por kjo metodë nuk funksionon gjithmonë, por vetëm në një nga tre rastet.
Dhimbje. Nëse një person dhemb për të kapur, atëherë mund të punojë efektin e zëvendësimit dhe IKOT do të kalojë. I njëjti veprim ka gudulis.
Ngrohjes. Icota mund të shkaktojë hipotermi. Mundohuni të ngroheni, dhe gjithçka do të kalojë.