Në botën e zhurmshme dhe të shqetësuar, është e rëndësishme të gjesh kohë për të harruar nxitjen, të relaksoheni dhe të lironi emocionet. Kreativiteti ndihmon në këtë - aftësinë për të nxjerrë dhe për të krijuar diçka me duart tuaja, nëse është një pikturë me vaj ose një kukull balta. Ne do të analizojmë disa teknikë të artit që do të ndihmojnë në të kuptuar ndjenjën e pushimit.
Kaligrafi
A keni dëgjuar ndonjëherë një pupla qetësuese për letër të butë? Procesi i kaligrafisë - meditim i vërtetë. Për një letër të tillë estetike, ju mund të zgjidhni një dorezë me fishekë të ndërrueshëm. Por nëse doni të zhyteni plotësisht në atmosferë, përhapni shishet e bojës ose karkasat e lëngshme në tavolinë.
Tingujt e letrës, mjetet e gjobës së punës do t'ju lejojnë të zhytni veten në proces dhe të përqendroheni në të. Pra, arti na ndihmon për të arritur "rrjedhjen" - një gjendje të veçantë mendore, kur ne jemi plotësisht të fokusuar në biznesin tonë, të ndjejmë një ndjenjë të butësisë dhe vetëbesimit.
Bojë uji
Watercolor me bojëra uji, si oqeani, më i shtypur. Watercent i tejdukshëm nuk është i lehtë për tamer, por gjithçka bëhet më e lehtë nëse do të jepet vullneti i bojës: nganjëherë ata zgjedhin veten, me çfarë ngjyre është e përzier dhe si të shikojmë në letër. Arti i bojës së ujit na mëson të mos nxitojë, të japë vullnetin e ngjarjeve dhe të jetë i ndjeshëm ndaj çdo lëvizjeje të furçës.
Një grup i ngjyrave të ngurta është një fillim i mirë për zhvillimin e pikturës me bojëra uji. Mos harroni se zgjedhja e hijeve është e rëndësishme: ngjyra e verdhë jep aktivitet dhe zbulon aftësitë krijuese, portokalli - krijon një humor pozitiv, blu dhe rozë - zbut dhe relaksohuni. Në çdo rast, të gjitha këto ngjyra do të ndihmojnë në kapjen e bukurisë së vjeshtës.
Pikturë e naftës
Një tjetër mënyrë për të relaksuar nervat tuaja dhe për të treguar individualitetin tuaj. Ju do të keni nevojë për bojra dhe mjete të buta të naftës: Brushes dhe Mastikhin - një teh i vogël për përzierjen e ngjyrave ose heqjen e bojrave të thata. Ju mund të zgjidhni bojra të naftës në tregun e artit. Për shembull, rrjeti i kuq laps ka dy tuba të vetëm dhe kuti deri në 24 ngjyra me furça, mastikë dhe paleta.
Mundohuni të vizatoni diçka të thjeshtë: peizazh i njohur ose objekt në kuzhinë. Ose thjesht zbutni bojrat me një mastichine, duke krijuar një qiell ose mal të natës, - është tepër qetësues.
Mundohuni të shprehni veten në formën e smears: të gjerë ose të hollë, volumetrike ose të sheshtë. Me ndihmën e bojrave, është shumë më e lehtë të përcjellni mendimet dhe emocionet tuaja. Kur përpiqemi të shprehim ndjenjat verbale, më mungon diçka: nuk mund të marrim fjalët e duhura, mendimi është i shtrembëruar. Paint dhe kanavacë ndihmojnë në spërkatje atë që është akumuluar brenda, dhe më në fund nxjerr.
"Meditimi është një dhomë gjallë e ndërgjegjshme", thotë artisti Ksusha shi. - Çdo herë, duke u zhytur në shtetin e Krijuesit, ndihem liri. Kjo është bota ime në të cilën unë mund të krijoj ndonjë gjë. Nuk ka rregulla dhe kufij këtu, ju mund të gjithë! Kam kënaqësi të madhe nga vetë procesi i vizatimit, fotografia është rezultati natyror i procesit. Këtu gjithçka është si në jetë - rruga është më e rëndësishme se qëllimi ".
Lepak
Aktiviteti ndijor jo vetëm që zhvillon lëvizjen e vogël të duarve, por gjithashtu ndihmon për të përballuar emocionet. Ju do të duhet një masë për modelimin ose balta dhe një grup grumbullesh - shkopinj nga plastike ose dru (ata do t'ju kujtojnë për mësimet e punës në shkollë). Për ta bërë më të lehtë, zgjidhni një material që ngrihet në temperaturën e dhomës. Do të jetë e mundur për të krijuar një dekor në modë për shtëpi, gjerdan nga rruaza ose një lodër të ngjashme me produktet prej porcelani.
Procesi i modelimit kthehet në një lloj shpëtimi nga realiteti. Pra, artisti franko-amerikan Louise Bourgeois tha se në fëmijëri ajo krijoi skulptura të vogla nga buka - ajo e ndihmoi atë të përballonte ankthin.
Vizatim dhe modelim - ky hobi, për disa arsye ne largohemi në fëmijëri. Ndërkohë, ata janë aq të nevojshëm nga të rriturit. Kjo noton Evgeny Korzhukov, drejtor i rrjetit të reklamave dhe marketingut të dyqaneve të artit me laps të kuq: "Mos harroni se si ishte e mrekullueshme për të nxjerrë kur ishim 3-5 vjeç? Është ende e mrekullueshme, vetëm për disa arsye ata e ndaluan ta bëjnë këtë. Vizatimi lejon jo vetëm për t'u çlodhur, duke tërhequr vëmendjen dhe hedhjen, por gjithashtu e njohin veten nga një anë krejtësisht e re. Ju vetëm duhet të provoni! ".
Mos e rregulloni veten për faktin se ju nuk do të punoni. Gjëja kryesore është të përqendroheni në vetë procesin, dhe të mos mendoni për rezultatin. Fokusoni shqisat tuaja: dëgjoni tingujt, ndjeni erën e bojës, ndjeni furçën në dorën tuaj. Pastaj koka do të bëhet pak më e qartë, dhe në shpirt - më të qetë.