Besohet se e njëjta sezon alergjik mund të quhet verë - një numër i tillë i frutave dhe perimeve në dietë në mënyrë të pashmangshme ndikon në shëndetin e njerëzve që vuajnë nga një reaksion alergjik ndaj shumicës së produkteve të freskëta. Megjithatë, alergjitë e vjeshtës nuk janë të mbrojtura nga një reagim i pakëndshëm deri në meze të padurueshme. Sot ne kemi mbledhur produktet kryesore për të cilat ju duhet të trajtoni me kujdes, nëse e dini se trupi juaj mund të "fshehë".
Orekhi
Një nga llojet më të njohura të snacks është arra, por mos refuzoni cashews ose bajame të shijshme, gjëja kryesore është të mbani mend se kikirikë konsiderohen më të rrezikshme për arrë me flokë të alergjisë. Dhe nutritionists paralajmërojnë: një reagim negativ mund të jetë kaq i fortë saqë do të shkaktojë goditje anafilaktike. Kini kujdes nëse i njihni tiparet e trupit tuaj dhe mos rrezikoni përsëri - të heqin dorë nga kikirikë dhe të konsultoheni me një specialist në mënyrë që të eliminoni gjasat e reagimit negativ të trupit në lloje të tjera të arra.
Bobi
Vegjetarianët që preferojnë të zëvendësojnë mishin e Bobber duhet të jenë të vëmendshëm ndaj asaj që rezulton në pjatën e tyre, sepse jo të gjitha fasulet janë po aq të dobishme. Më shpesh trupi reagon dobët në sojë, e cila gjendet në pothuajse të gjitha produktet. Nëse vëreni një reagim negativ ndaj fasuleve ose thjerrësit tuaj të preferuar, përpiquni të zvogëloni sasinë e produktit të përdorur, dhe është më mirë ta braktisni fare.
Mbrëmjet e ftohta nuk kushtojnë pa çokollatë të nxehtë
Foto: www.unsplash.com.
Cokollate
Megjithëse çokollata është e vështirë për t'u atribuar në produkte me të vërtetë të vjeshtës, dhe ende nutritionists vërejnë kërkesën në rritje për çokollatë në sezonin e ftohtë, çokollata e nxehtë bëhet veçanërisht popullore, pa ndonjë takim tjetër të miqve në një mbrëmje të ftohtë. Shkaku i alergjisë në çokollatë më shpesh bëhet lecithin soje, si dhe disa lloje të mbushësve. Për të zvogëluar gjasat për shfaqjen e kruajtjes dhe kushteve të tjera të pakëndshme, zgjidhni çokollatë të hidhur pa papastërti.
Mjaltë
Një tjetër produkt klasik i vjeshtës, i cili shtohet në enët popullore dhe hani ashtu si ndonjëherë në sasi të pakufizuar. Por polen dhe nectar, të cilat janë komponente të detyrueshme, mund të shkaktojnë alergji të rënda, dhe trupi mund t'i përgjigjet negativisht të dyja në mjaltë si një e tërë dhe në varietete të veçanta. Është e rëndësishme të mbani mend se shkalla e konsumit të mjaltit për një të rritur nuk duhet të kalojë tre lugë në ditë.