Sati Casanova merr një figurë në një ëndërr
Si gjithmonë e pakët Sata Casanova është e njohur, ajo vazhdimisht i përmbahet parimeve të një jetese të shëndetshme. "Ushqimi i shëndetshëm duhet të nxjerrë një mënyrë jetese - atëherë ju do të jeni vazhdimisht në formë. Dhe ditët "shkarkimi" duhet të organizoni kohë pas kohe. Por unë nuk pranoj dietat "e vështirë". Agjërimi dhe ushqimi i ushqyerjes, është e mundur të dëmtojmë trupin aq shumë sa që ju duhet të shëroheni gjatë, "thotë Sati. Një tjetër sekret i bukurisë sati është një gjumë i gjatë. Sipas artistit, nëse nuk bie jashtë, ajo menjëherë ndikon në pamjen, kështu që vajza, pavarësisht nga orari i vështirë i jetës, po përpiqet të gjejë gjithmonë kohë për gjumë.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov nuk trenat asnjë trup, por shpirti
Sipas thashethemeve, Dmitry provoi dietë të ndryshme, por nuk e ka reduktuar peshën. Për shembull, jo shumë kohë më parë, artisti vizitoi Tajlandën, vizitoi të gjitha llojet e trajtimeve të Wellness, dhe gjithashtu u përpoq një dietë të pazakontë - katër herë në ditë unë piva lëngje fllad në kombinime të pazakonta, për shembull, një përzierje e portokallit, karrota , kastravec dhe hudhra u gjykuan. Këtu ju mund të shtoni leksione për përsosjen shpirtërore. Është duke thënë se artisti tani nxit librat mbi filozofinë lindore, dhe kjo i lejon atij të qëndrojë në një ton. Ndërsa Dmitry pranon, ai do të hajë, por i gjithë sekreti i harmonisë qëndron në harmoni shpirtërore. "Edukimi fizik nuk është i rëndësishëm. Për të dukur mirë, është e pamundur të mbani mendime dhe fyerje të këqija brenda vetes ... në profesionin tonë nuk është aspak e lehtë. Por unë punoj për veten time, "thotë artisti.
Katya Lee. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Lee tarifat larg nga rapiir peshë të tepërt
Ndërsa aktorja pranoi, ajo kurrë nuk u ul në dietat: "Unë jam i angazhuar në skermë në vrapues, vallëzimi dhe shumë nervor. Më pëlqen shumë bukuria natyrore - flokët e vërtetë, thonjtë, dhëmbët natyralë. Nëse figura është e bukur - atëherë nuk është duke përdorur liposuction, por me ndihmën e fuqisë më të vogël të vullnetit ". Çdo mëngjes Katya fillon me një gotë ujë, dhe një qull po ha qull për mëngjes. Por, çuditërisht, pjatë e saj e preferuar është dumplings me patate dhe pies bullgare - Hychini. Ata janë shumë të ngjashëm me pancakes, por vetëm mbushjen e tyre nga patatet me djathë.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pavel do të mbajë peshë nga klasa e 11-të
Pali nuk e fsheh se natyra e dha bujarisht atë me peshë të dobët. Dhe madje shkroi disa shaka për peshën e tij nga seria "Rusia - për të ngushtë, Moskë - për rend". "Unë nuk marr yndyrë, nuk bëhem më mirë, unë mund të ha, unë nuk mund të ha, unë mund të gënjej në shtëpi për një kohë shumë të gjatë, unë mund të kandidojë një rim, unë mund të shkoj në palestër dhe të ketë seks 200 herë në ditë - dhe asgjë nuk do të jetë ", thotë humorist. Nga rruga, nga thashethemet, pesha e Palit është 60 kg me rritje 172 cm. Dhe kjo peshë mbahen nga klasa e 11-të, pothuajse pa ndryshuar. Në përgjithësi, vullneti ishte me fat: ndoshta gjithçka që dëshiron, por jo në ushqimin e kuajve.
Irina Nelson. Foto: Gennady Avramenko.
Irina Nelson arriti harmoni në një qilim për yoga
Klasat e Yoga kanë qenë prej kohësh për mënyrën e këngëtarit të jetës, dhe jo vetëm një sërë ushtrimesh sportive. Përveç kësaj, Nelson i përmbahet veganizmit, domethënë, refuzon produktet e mishit dhe peshkut, edhe pse përdor rregullisht qumështin. Sipas Irina, e gjithë kjo e ndihmon atë të mbetet forcë e plotë, madje edhe fjalimi nuk po flet. Pesha e Irina, nga thashethemet, nuk kalon 50 kilogramë. Dieta e këngëtarit kryesisht përbëhet nga arra, thjerrëzat, fasulet, produktet e qumështit dhe perimet.
Oleg Yakovlev. Foto: Gennady Avramenko.
Oleg yakovlev ëndërron të mos shërohen, por të rriten
Nga ana mund të duket se ish-solisti i "Ivanoshës" nuk është i destinuar kurrë të shërohet, por vetë Oleg mendon ndryshe. "Unë nuk ha patate, oriz dhe ëmbël, edhe pse e dua shumë! Unë kam një stimul: është e pamundur të përfundosh plotësisht një person - është e pahijshme. Dhe unë po vrapoj në mëngjes! Disi u shërua nga 10 kilogram, por ai vdiq në kohë dhe ra. E gjithë kjo është për skenën, "pranoi Oleg" MK BOULEVARD ". Stili i ushqimit të Oleg është shumë i thjeshtë: hikërror me qepë, një litër kapelë dhe një frigorifer në kështjellë. Dikush mund të thotë se artisti nuk do të dëmtojë dhe të shërohej, por vetë këngëtari nuk mendon kështu: "Tani 62.5 kg është pesha ime optimale. Unë jam në formë! Unë kurrë nuk kam dashur të shërohem. Kjo është një ëndërr e tmerrshme për çdo artist. Unë e dua veten të jetë shpuar! Unë do të doja të shtoja rritje - por kjo është një ëndërr ... "
Katya Volkova. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Volkova humbin peshë nga pushimi
Kur Catherine kërkohet të ndajë sekretet e bukurisë dhe harmonisë, përgjigjet se nuk ka sekrete të veçanta. "Ndërsa Plisetskaya tha, dhe unë përsëris - nuk kritik! Kjo është dieta më e mrekullueshme. Hani vetëm kur jeni vërtet të uritur. Dhe pini ujë të talu në mëngjes, pastroni trupin tuaj. Efekti mahnitës i përtëritje! Dhe unë praktikisht nuk pij dhe nuk pi duhan ", thotë aktore 39-vjeçare për mënyrën e tij të jetesës. Kur Volkova u gjet në 15 kg gjatë shtatëzanisë, e cila duhet të zhvillohet me çdo grua në një situatë të ngjashme, ajo nuk ka panik dhe nuk u ul në një dietë, por thjesht fluturoi në Goa. Atje, aktorja gëzonte natyrën, të angazhuar në yoga, të lagur në oqean, pinte lëngje të freskëta dhe ecte shumë në breg. Si rezultat i veprimeve të tilla të pafavorizuara për muajin, mori 10 kg. Pjesa e mbetur 5 - gjithashtu shkuar së shpejti. Periodikisht, Volkova lë për seminare yoga, dhe në të njëjtën kohë pushimi atje dhe duke fituar forcë.
Sergej Zverev. Foto: Gennady Avramenko.
Sergej Zvev mbron belin me shamanin
Sergej pretendon se shkon në mëngjes për tonus të muskujve dhe madje ka provuar dhjetëra dieta në jetën e tij. Vërtetë, ndjenja është se një figurë e pakët është meritë e prindërve të tij. Ai nuk e refuzon veten në ushqimin e tij të dashur dhe, se më e tmerrshme për të ëndërruar të humbasë peshën, ha natën dhe madje natën. "Unë mund të ha darkë në Moskë disa herë. Në fund të fundit, të gjitha negociatat, të shtënat dhe intervistimin gjatë natës - rezulton se është e papërshtatshme për të refuzuar. Për më tepër, njerëzit u përpoqën, përgatitën, dhe ishte e nevojshme për të ngrënë, përndryshe ata thjesht nuk do të më kuptonin, "pranon stilisti. Dhe jo shumë kohë më parë, Zverev vendosi vetëm në rast se përparimi nga një peshë e rastësishme e vendosur dhe e koduar në shaman në mënyrë që të mos marrë yndyrë. Çfarë saktësisht është kodimi, vetëm Shaman dhe Zverev e dinë, por, sipas Sergey, ai ende ka një "bel më të ngushtë të të gjithë njerëzve tregojnë biznes".