Fasule ka një fluor, hekur, fosfor, kalcium dhe magnez. Ajo ka një stok të pasur të vitaminave C, RR, B1, B2, B3, B6 dhe E.
Në përqendrimin e bakrit dhe zinkut, ky produkt mund t'i atribuohet në mënyrë të sigurt të rindërtarëve, sepse i përmban ato më shumë se çdo perime ose fruta. Dhe këto elementë gjurmë janë baza e bukurisë femërore.
Fasule në pjesën e katërt përbëhet nga një proteinë e përdorur lehtë dhe në përqendrimin e saj është inferiore vetëm për produktet e mishit. Prandaj, atletët dhe vegjetarianët duhet domosdoshmërisht ta përfshijnë atë në dietën e tyre. Gjithashtu hani këtë fasule kur pajtueshmëria me postin e kishës.
Mos kini frikë të hani fasule nëse rrini në dietë dhe doni të humbni peshë. Vetëm zgjidhni shumëllojshmërinë e fasule, e cila ka një kalori të ulët. Pra, nëse në 100 g fasule të kuqe 300 kcal, dhe në të bardhë pak më shumë se 100, atëherë pod gjelbër përmban jo më shumë se 25 kcal.
Në të njëjtën kohë, është shumë e kënaqshme dhe me një pjesë të vogël të shuhen lehtësisht edhe urinë ujore. Siç tregon praktika, një ndjenjë e ngopjes së plotë është edhe në gjendje të kapërcejë depresionin.
Fasule zgjidhen punën e tretjes dhe rivendosni metabolizmin. Përveç kësaj, ajo ndihmon për të hequr toksinat dhe radionuklidet nga trupi.