Si të trajtoni lodhje kronike?

Anonim

Një numër studimesh të kryera kohët e fundit provuan se shumë burra dhe gra të moshës rreth 30 vjet ankohen për lodhjen. Dhe jo në fizik, por moral. Kështu, lodhja kronike fitoi një popullaritet të tillë, i cili tashmë është bërë një sëmundje e shekullit. Natyrisht, ajo vuajti më parë, vetëm ajo u quajt i thjeshtë "neurasthenia", dhe e diagnostikoi kryesisht në zonjat e dridhura që vuajnë nga përtacia. Besohej se një njeri që është vazhdimisht i zënë, a priori nuk mund të vuajë nga hypochondria. Tani sëmundja kapi të gjithë. Edhe duke punuar. Edhe burra. Vërtetë, kjo mund të shpjegohet me faktin se puna moderne është shumë e ndryshme nga e fundit: para se njerëzit të jenë të lodhur, duke krijuar kryeveprat e artit botëror ose duke ndërtuar piramidat egjiptiane, dhe tani - ulur gjatë gjithë ditës para monitorimit të kompjuterit.

Në ditët e sotme, detyra e maksimumit ka ndryshuar: nuk është më e nevojshme të krijoni diçka për një shekull, ju duhet të paktën të ruani shëndetin tuaj shpirtëror. "Sindromi i Japonisë", përfshiu masivisht gjeneratën e tridhjetëvjeçarit, dhe rrjedha e pafundme e dowshifters sugjerojnë se shumë prej nesh thjesht nuk mund të gjejnë veten në këtë nxitim dhe të fitojnë paqe mendore.

Shkencëtarët e quajnë një sëmundje të tillë me sindromën e lodhjes kronike. Dhe fjalimi këtu nuk ka fare për gjendjen fizike. Megjithëse, sigurisht, lodhja morale imponon imazhin e saj: trupi dobësohet, presioni bie, oreksi zhduket. Po, dhe për të gjetur një shkak të vetëm të sëmundjes së re të shoqërisë ende nuk ka arritur. Por, duke gjykuar nga sondazhet, të organizuara nga sociologët, mund të konkludohet se lodhja morale më shpesh "sulmon" për ata që janë të pakënaqur me jetën ose punën e tyre personale, shkruan Tata.ru.

Ku vijnë një pakënaqësi e tillë? Para së gjithash, nga fakti që ne të gjithë jetojmë në një shoqëri me një numër të madh stereotipash, dhe shumica prej nesh këto stereotipa do t'i binden vullnetit. Ne ekzistojmë nën shtypjen më të vërtetë: marrim arsim vetëm sepse është e nevojshme, sepse pa një "kore" për një punë normale tani ata nuk organizojnë; Bëhuni ata që duan të bëhen, dhe ata që duan të shohin prindërit tanë; Ne kthehemi në një garë për kryeqytetin, i cili përfundimisht bëhet i ardhur vetëm për hir të fitimeve. Por gjëja më e keqe nuk është në këtë. Gjëja më e keqe është se në afat të gjatë, një koncept i tillë nuk funksionon absolutisht - një ditë që do të lodhesh. Plus, do të vërejë klimën "e bukur" për këtë, pothuajse të plotë mungesa e produkteve me cilësi të lartë dhe një mënyrë jetese me vathë të ulët. Voila! Dhe ne kemi atë që kemi :)

Për të gjithë ata që duan të kuruar lodhjen kronike, psikologët rekomandojnë vetëm një gjë: përpiquni të jetoni jetën tuaj. Bëni atë që ju pëlqen, punoni vetëm aty ku unë pyes veten, jetoj vetëm me ata që e duan. Këto të vërteta kapitale do t'ju lejojnë të jetoni me të vërtetë!

Lexo më shumë