Leximi i librave është një mënyrë për të jetuar të freskët. Nëpërmjet leximit, ju mund të organizoni veten një heshtje të mbrojtur ose një parti të zhurmshme me një bandë njerëzish. Ju mund të shpëtojnë nga realiteti përreth, ikni nga vetja - ose, përkundrazi, vini tek vetja. Ju mund të gjeni këshilla të dobishme ose argëtim të padobishëm, por shumë joshëse ... Main: Mos kini frikë se leximi është një muttleties e trishtuar nën portretet me mjekër të klasikëve. Jo, është mjaft e peleshit amerikan!
Kolikët e autorit të ekspertit për literaturë, kritikat e besimit Kopylov është i përkushtuar jo vetëm për literaturën dhe shkrimtarët modernë, por gjithashtu duke lexuar se si mënyra për të jetuar është më e plotë, më e ndritshme dhe më e larmishme.
Çfarë duhet të lexoni më interesant nga të freskëta? Përzgjedhja jonë e librave të rinj të sapoardhur do të jetë tre-dimensionale: lexojmë për ndjenjat, në lidhje me mendjen dhe për trupin.
Për Mendim: Si të varni kohën?
"Koha e shtrembëruar. Karakteristikat e perceptimit të kohës ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Koha është UFO e vetme me të cilën ne duhet të përballemi në të vërtetë. I paidentifikuar dhe i panjohur, fluturues dhe fluturues, ky objekt është koha - tepër subjektive. Të gjithë e perceptojnë kohën në mënyrën e vet, apo jo? Dhe perceptimi individual i kohës ndikon në jetën tonë. Për mënyrën e zgjidhjes së këtij kali, shkruan Claudia Hammond.
Nëse një person është në gjendje të pyesë se sa zgjat një minutë, ajo zgjat: për të një minutë zgjat më shumë se për të tjerët. Koha Hells ngadalësohet nëse kemi frikë ose të humbasim diçka. Kur nuk duhet të bëjmë, dita shtrihet pafundësisht. Dita është e mërzitur deri në mbrëmje, nëse nuk keni asgjë për të bërë, thotë proverbi rus.
"Psikologu dhe filozofi William James sugjeruan që ndjenja e mërzisë lind kur" ne presim papritmas goditjen e kohës ". Si një provë, ai sugjeroi subjektin për të mbyllur sytë, dhe asistent JEMS duhet të raportojë kur skadon minuta. Bëni vetë përvojën tuaj - do të keni një ndjenjë se nuk ishte një minutë, por një përjetësi e tërë. Një minutë do të duket edhe më e gjatë nëse ajo është paraprirë nga një tjetër i mbushur me muzikë ose fjalë. Çdo gjë shpjegohet me të njëjtën vëmendje dhe pse për njerëzit që refuzohen nga të tjerët, koha ngadalësohet. Personi i refuzuar fokusohet në vetvete dhe mangësitë e saj, kështu që koha është e shtrirë ".
Si të ndryshoni marrëdhënien tuaj me kalimin e kohës - në mënyrë që të ndryshoni jetën tuaj? Recipes specifike do të jenë për veten e tyre për veten e tyre, por së pari është e nevojshme të kuptojmë veten dhe marrëdhëniet e tyre me kalimin e kohës. Për shembull, si ndiheni: e ardhmja po lëviz drejt jush ose ju - për të ardhmen? "Provimi ditor po afrohet, ose po afrohet me ditën e provimit?" Nëse ne presim me padurim ngjarjet, ne po punojmë drejt tij, dhe nëse kemi frikë prej saj - është në mënyrë të pashmangshme që na vjen. Hulumtime të reja, shkruan Claudia Hammond, flet për forcën e kundërt të këtij ligji. Për të ndaluar frikën e provimit të afërt, "përpiquni të imagjinoni se ata e morën situatën në duart e tyre dhe vetë po lëvizin fuqishëm drejt qëllimit. Nëse, sigurisht, jeni nën forcë ".
Koha është elastike - mirë, ashtu si triko. Është e lidhur drejtpërdrejt me kujtesën - ne mbyllim dhe heqim ngjarjet pothuajse të gabuara në mënyrë arbitrare. Duke iu përgjigjur pyetjes "Me çfarë shokë në dy muajt e fundit keni takuar," ndoshta do të thërrisni ata që kanë parë gjysmë viti më parë - dhe ju dukej se ju, mjaft kohët e fundit.
"Megjithatë, situata është korrigjuar lehtësisht. Ju vetëm duhet të ndryshoni formulimin e pyetjes, duke vendosur momentet specifike të përkohshme 2. Kjo është, në vend të "sa herë gjatë vitit të kaluar e keni vizituar mjekun?" Ju duhet të pyesni: "Sa herë keni vizituar mjekun?" Pikët e përkohshme - në këtë rast, viti i ri - shërben si një Lidhja e besueshme, duke ndihmuar për të përcaktuar se cilat ngjarje kanë ndodhur para kohe, çfarë - pas ".
Trupi: Dieta e Bizensen
"Tani unë ha gjithçka që unë dua! Sistemi i të ushqyerit të David Yana, "David Yang
(M.: Alpina Botues, 2013)
David Yang është një person që është fjalë për fjalë të gjithë. Të paktën, të gjithë ata që të paktën një herë në jetën e tij gëzonin Yandex. Fjalor ose regjistrohen në Cafe FAQ. Themeluesi i sistemit më të madh të studimit të gjuhëve abbiane lingvo dhe disa kafene popullore, një kandidat i shkencave fiziko-matematikore dhe fituesit të çmimit të qeverisë në fushën e shkencës dhe teknologjisë, David Yang, ashtu siç doli edhe një aderent Ushqimi i shëndetshëm.
Megjithatë, fjalët "të ushqyerit e shëndetshëm" sjell dëshirën për të gjithë - të dy ata që ruhen në produktet natyrore dhe për tifozët e produkteve gjysmë të gatshme dhe "të gjitha kimi". David Yang në librin e tij "Tani unë ha gjithçka që unë dua!" Ofron një vështrim tjetër në gjëra. Gjëja kryesore është të duash atë që hani, përndryshe asgjë nuk do të funksionojë. Dashuria Çfarë është e dobishme, dhe urrej atë që është e dëmshme.
Për të filluar, Yang flet për katër "Miqtë Dummy" të një personi: sheqer, kripë, bukë dhe yndyrë. Siç rezulton, kripë në ditë ne hamë 1-2 teaspoons me kalë, që është, shumë herë më shumë se trupi i kërkuar. Dhe shumica nuk është as nga enët e kënaqshme, por nga produktet e gatshme të blera në dyqan. Dhe ato 2 gram kripëra, të cilat janë të nevojshme për ne për zhvillim dhe lulëzim, fillimisht janë të përfshira në peshk dhe mish. Kjo është, ju nuk mund të shtrydhni fare ushqim, thotë një sipërmarrës.
David Yang "Grims Tooth" gjithashtu në sheqer dhe yndyrna të dëmshme. Ajo tha se në vitet e fundit ajo nuk hëngri një copë tortë - të gjitha ëmbëlsirat duken për të "tmerrësisht yndyrë!" Me një fjalë, pa marrë parasysh se sa i premtuar nga autori, jeta e lirë dhe e mrekullueshme, dhe megjithatë ajo ofron të refuzojë plotësisht nga sheqeri, kripë, yndyrna dhe bukë konvencionale (jo e përafërt). Të paktën këto këshilla për ata që duan të humbin peshë. Dhe madje edhe për ata që duan të vdesin jo nga kanceri, por për ndonjë arsye tjetër.
Një mosbesim i tmerrshëm i autorit përfundon në fazën e listimit të atyre enëve, të cilat, sipas sistemit të energjisë elektrike, mund të jetë. Dorada e pjekur me zarzavate, patëllxhan me hark të freskët Krasnodar, TKemali me gjoksin e pulës, fileto i pjekur në skarë, desserts nga fruta të thata ... ryshfet lehtësinë e fëmijëve të fëmijëve në ushqimin e duhur: Vendosni një pjatë pranë fëmijën me perime për një kohë që shikon të preferuarin e tij karikaturë - dhe pjatë pas gjysmë ore do të jetë bosh. Infekton besimin e autorit në pozicionin e tij: është e nevojshme të duash atë që bën ose çfarë hani, dhe gjithçka do të jetë e thjeshtë. Dhe më e rëndësishmja, bëhet fjalë për çështjet e ushqimit si art. "Është shumë e ftohtë për darkë për të derdhur ujë në syze të mëdha të bukura të verës për Burgundy ose Bordeaux! Merrni një kënaqësi të veçantë! Kënaqësia estetike nga lotim është shumë e rëndësishme! "
Për shpirtin: në ritmin e era kamchatka
"Fqinjët e kamchatka tim. 370 ditë në rezervën e Kronotsky, "Igor Stilekok
(M.: Skuter, 2013)
Mos harroni hartën e Rusisë. Kamchatka - Wow, larg, më së shumti buza e tokës ... Inspektori i mbrojtjes së rezervës së Kronotsky, Igor Stilekok, me siguri do të të tregosh se sa është kjo - dhe jo vetëm nga Moska, nga nxitimi dhe problemet e saj Por në përgjithësi, nga mënyra jonë e zakonshme e jetesës. Për të zhytur në librin e albumit të fotografisë Igor Stileka "Fqinjët e mia Kamchatka" është se si të ndryshoni sistemin e koordinimit, të hyni në buzë të panjohur, të ktheheni shkurtimisht në një fëmijë që është në gjendje të befasojë mrekullitë e kafshëve të egra mahnitëse.
Autori i librit dhe qindra fotografive jetonin në rezervë një vit - nga shtatori 2010 deri në shtator 2012. "Puna e inspektorit të sigurisë nuk është vetëm patrulla romantike e një territori të madh dhe ndjekje për luftëtarë. Pjesa më e madhe e kohës unë gjithashtu zënë detyra të tjera: mbledhjen e informacionit për "Kronikat e natyrës" të rezervës, riparimin e kordonit të shkatërruar dhe përgatitjen e tij për dimër, riparim dhe mirëmbajtje në rendin e kasolleve kalimtare, urave, pastrimit të gjurmës , korrje. Shtoni mirëmbajtjen dhe riparimin e pajisjeve këtu. " Pra, në jetën e përditshme përshkruan punën e saj në rezervën e spiker, ndërsa lexuesit e librit e shohin aventurat e tij me të vërtetë në një dritë shumë romantike. Imagjinoni: Një person është shkarkuar në një helikopter me një aksione vjetore të produkteve në një pastrim të vogël me një çadër druri, ku era është tërhequr tashmë nga era, crashes ariu kafe ...
Atje, kjo histori u krijua me "fqinjët Kamchatsky" - Bears, dhelpra, Wolverines dhe bishë të tjera të mahnitshme, historia e vëzhgimit të ligjeve të mençura të natyrës. Libri i listës, duke shikuar fotot, ju bëni një hap atje, në një botë krejtësisht të pamundur. Këtu ngrihen në putrat e pasme, një arush dhe shikon në lente, duke përshkruar nga tmerri dhe surpriza. Këtu është mbretëria e kërpudhave të paprekura dhe manaferrat e panjohura si një përplasje. Këtu një çift i Kamchatka Deer udhëzuar brirët e njëri-tjetrit ...
Dhe në të gjitha të paprecedentët e pashembullt, një nga të dhënat e ditarit të njëjtë, përmes së cilës shushuria e bimëve të thata, zëri i erës, erërat e vjeshtës: "Katër ditët e fundit ishte një erë e tillë që ju nuk do të largoheni nga kasolle. Dhe sot u ul në agim, minus tre, dhe unë shkova nëpër rrugën time të zakonshme në mëngjes në gojën e lumit Swan. Era e prerë gjethet e fundit, dhe vjeshta e artë ndryshoi kafe - tani është ngjyra kryesore e peizazhit lokal. Ka një span swan-qarë në jug. Unë pashë dhe madje pak e hoqën biznesin e martesës së renë e egër. Panë katër orlanë të bardhë ... "