Vajza e këngëtarit të lavdisë së Aleksandrit Morozov, i cili kohët e fundit filloi karrierën e këngëtarit të tij nën pseudonimin "Vajza ime", bukuria dhe harmonia shkuan në Mami. Të dy vajzat nuk korrigjohen fare, pavarësisht nga fakti që ata duan të hanë. Megjithatë, ata ende përpiqen të mbajnë gjurmët e dietës. "Vajza ime" ndau sekretet familjare të një jetese të shëndetshme me lexuesit.
Në vjeshtë, ne po përpiqemi të luajmë sporte dhe nënën time dhe të ha të drejtë Por tani jemi me pushime, pushoni. Megjithatë, për kthimin në Moskë, unë planifikoj të filloj të ngjitem në të ushqyerit e shëndetshëm dhe të dua të shkoj përsëri në starvation interval. Në përgjithësi, në dietën time u bë më shumë perime, tani isha shumë e dashur me domate me djathë. I prerë ato, shtoni salcë balsamike, gjalpë dhe pastaj ende bukë macai në një pjatë. Ky është momenti më i preferuar. (Buzëqesh.) Nga rruga, në vaj ulliri një sasi të madhe të vitaminës E.
Vajza e këngëtarit të lavdisë shkoi pak me nënën
Materialet e shërbimit të shtypit
Tema e ushqimit është e preferuar, sepse me të vërtetë më pëlqen të ha. Por kjo vjeshtë, çuditërisht, oreksi im ra, edhe pse në verë ishte situata e kundërt. Ndoshta humbja e tij mund të shoqërohet me fillimin e vitit shkollor. Dhe kjo është edhe detox! Në përgjithësi, gjithmonë u lejua të kisha atë që dua, dhe nuk kisha pasur kurrë të tillë që unë nuk u refuzua të haja, si fëmijët e zakonshëm. Në të njëjtën kohë, mami nuk këshillon se nuk ka shumë yndyrë, dhe kur flas dëshirën time për të gatuar dumplings, ajo nuk më heq. Unë ha gjithçka me nënën time dhe nuk e refuzoj veten. Ajo gjithashtu më tha në një kohë, në të cilën produktet ka shumë sheqer, dhe gjithashtu, për shembull, mund të sugjerojnë se është më mirë të pini lëngje të freskëta dhe jo të paketuara.
Ne kemi një recetë familjare për një koktej të gjelbër, i cili ndihmon në ruajtjen e formës. Tani, në sezonin është ftohjet dhe viruset, është e dobishme të gatuash pije sezonale - nga perimet dhe frutat. Në mëngjes e bëj koktej të drejtë të vitaminës.
Për të do të kemi nevojë: 1 selino rrjedhin, 1 kivi, 1 kastravec. Ne përzier çdo gjë në blender, dhe kjo rezulton një detox shumë i mirë pastrimi.
Nga rruga, zakonisht ndaj informacion për dietat e reja me nënën time, dhe jo me mua. Por ne, për shembull, shkojmë në klinikën e detoksit. Sepse dieta më e mirë nuk është atje. (Qesh.) Ne ishim atje 4 ditë në sistemin e urisë.
Alexander Morozova u bë një këngëtare, duke shkuar në skenë nën pseudonimin "Vajza ime"
Materialet e shërbimit të shtypit
Pjatë jo kalori, e cila është veçanërisht e rëndësishme në vjeshtë, është kërpudha. Në familjen tonë ata i duan ata. Enët janë mjaft diete me përjashtim të supës së kërpudhave, sepse krem është shtuar në të. Por mundësitë e supave dhe pa to janë të mundshme.
Unë jam duke u përgatitur veten, por shpesh nuk ka kohë, dhe unë urdhëroj ushqim. Sinqerisht, unë nuk e dua me të vërtetë enët dietike, por nëse flasim për të tillë, atëherë unë gjithashtu pëlqej peshk dhe ushqim deti. Nga rruga, ju mund të blini në një formë të ngrirë dhe të përgatisë supave të shkëlqyera diete kur ushqimet e freskëta deti nuk është në dorë.
Receta të enëve të familjes nga fama dhe vajza Alexandra:
Supë diete nga kamponët pa shtuar krem
Foto: Pexels.com.
Për gatim ju do të duhet: 1 kilogram kampet, 100-150 gram rrënjë selino, 2 llamba, 1 karrota e madhësive të mesme, 4 litra ujë, 2 tbsp. Vaj ulliri, kripë dhe piper për shije. Zarzavate të freskëta.
Metoda e gatimit:
Lani kërpudhat, të pastër dhe të prerë në feta të hollë. Shtyjeni në tigan dhe shtoni ujë për të, vendosni zjarr. Pastaj selino sode dhe shtoni në kërpudha. Pas kësaj, ju duhet të prerë finely onions, fërkim karrota në rende dhe kaloni perime rreth 15. Derdh për të derdhur në tigan. Kripë dhe piper. Gatuaj për rreth 15 minuta. Shtoni zarzavate. Ju bëftë mirë!
Supë e detit
Foto: Pexels.com.
Kur ushqimet e freskëta nuk janë në dorë, ju mund të gatuani supë të shijshme nga prodhimet e detit të ngrirë. Ju do të duhet një paketim deti, një llambë - 1 pc., Karrota - 1 pc., Selo rrjedhin, lulelakër të vogël Kochan. Kripë dhe piper për shije.
Metoda e gatimit:
Ushqim deti është më i mirë për të shkrirë paraprakisht. Karrota Grate në rendim, selino dhe qepë prenë finely. Këto perime duhet të kalohen për rreth 10 minuta. Pastaj lulelakër. Të gjitha perimet largohen në ujë të vluar. Këtu derdhni një koktej nga deti. Kripë dhe piper. Gatuaj për rreth 30 minuta. Ju bëftë mirë!