Ndoshta, për çdo banor të një qyteti të madh nuk do të jetë lajmi se dita mund të fillojë para agimit, pasi shumica do të kenë rrugën për të punuar që mund të zgjasë më shumë se një orë. Por për të bërë veten të zgjoheni herët në një detyrë të mirë jo për të gjithë. Ne vendosëm të kuptojmë se pse është e rëndësishme të zgjoheni sa më shpejt që të jetë e mundur, dhe për çfarë rezultate pozitive mund të çojë.
Ju do të ndiheni më mirë
Sikur të mos e urrejmë ngritjet e hershme, ju ende duhet të pranoni se ato janë shumë më të dobishme se ato momente kur fle gjysmë dite. Ju keni më shumë kohë për veten tuaj, ju nuk do të humbasë mëngjes, dhe trupi është më i shpejtë në ritmin e zakonshëm. Përveç kësaj, "në fillim të ptashchi" ka më pak gjasa për depresion.
Asnjë zvarritje
Një tjetër plus i "Zhavorkov" - ata kanë më pak të ngjarë të "buf". Dhe përsëri, ne po flasim për një nivel të lartë të aktivitetit para mesditës. Kur kemi kohë për të bërë shumicën e rasteve në gjysmën e parë të ditës, kalojmë shumë kohë në pjesën e dytë të ditës, dhe për shkak se nga koha që ju duhet të lëvizni për të fjetur, ne jemi më pak të tensionuar dhe më të shpejtë në gjumë të gjatë.
Ju do të filloni të largoheni
Ndoshta momenti më i këndshëm për gratë. Fakti është se "owls", si psikologët zbuluan, një herë e gjysmë më shpesh u përballën me mbipeshë, pasi shumica e tyre janë më pak aktive se "Larks". Përveç kësaj, ata që ngrihen "As drita nuk është as agimi janë më të ndjeshëm ndaj ndikimit të kokës dhe kërkojnë të mbajnë veten në formë. Dhe kush e konsideron veten?
Dhe kush jeni ju - "buf" ose "LARK"?
Foto: www.unsplash.com.
Ju do të gjeni kohë për veten tuaj
Shumica e banorëve të megacities hedhin poshtë mendimet e hobi, dhe të gjithë, sepse koha për veten në një qytet të madh po bëhet gjithnjë e më e vështirë për t'u gjetur. Por pse nuk e gjej këtë herë në mëngjesin e hershëm? Edhe nëse dita jote është planifikuar për një minutë, gjysmë ore në librin tuaj të preferuar ose në serinë në mëngjes do t'ju japë më pozitive se "tubimet" standarde të mbrëmjes në rrjet me një vështrim të mërzitur. Mendoni se çfarë do të donit të bëni para mëngjesit.