Nëse nuk mund të konceptojmë një fëmijë për disa kohë, nuk duhet menjëherë të dëshpërosh dhe të jepesh duart. Dëgjoni këshillën e specialistëve, ndryshoni ditën tuaj dhe mendoni pozitivisht.
Kontrollin e peshës. Mbipeshë e një gruaje ose disavantazhi i saj mund të prishë mënyrën e ovulacionit. Trupi percepton kushtet e jetesës si të papërshtatshme për lindjen e një fëmije dhe nuk mundëson të mbetet shtatzënë.
Mbipeshë në burra gjithashtu redukton ndjeshëm shanset e atësisë.
Seksi i rregullt. Nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë, kjo nuk do të thotë se ia vlen të organizoni një maratonë të tërë sexy. Një qasje e ngjashme do të dobësojë vetëm organizmin mashkullor, dhe spermatozoa thjesht nuk do të ketë kohë për të pjekur. Por akti seksual një herë në javë nuk garanton se seksi do të ketë për periudhën e ovulacionit.
Kontrolli i temperaturës. Kjo ka të bëjë vetëm me gjysmën e meshkujve. Në fund të fundit, pritja e banjove të nxehtë, duke vizituar sauna ose të brendshme të ngushtë mund të rrisë temperaturën e trupit dhe spermatozoidët thjesht "mbinxehje".
Kthejeni sportin. Po, shtypi i fortë dhe i shtrënguar do të përfitojë vetëm kur lindja. Por një ngarkesë e tepruar në muskujt e barkut gjatë përpjekjeve për të konceptuar mund të parandalojë fekondimin ose të çojë në shtatzëninë ektopike.
Pengesë psikologjike. Trupi ynë dëgjon jo vetëm gjendjen fizike, por edhe për mendimet tona. Gjithashtu ndodh që çiftet absolutisht të shëndetshme janë shumë të përqendruara në idenë e shtatzënisë sesa krijimi i një tronditje emocionale. Kjo mund të parandalojë tërë procesin e konceptimit. Merrni, relaksohuni dhe pas pauzës, provoni përsëri.
Më tregoni "jo" ushqim të dëmshëm. Ju duhet të largoheni në dietën tuaj vetëm ushqim në shtëpi dhe të harroni për ushqimin e shpejtë. Përjashto skuqur, me vaj dhe miell, sepse këto produkte mund të zvogëlojnë aktivitetin e spermatozoidës. Kafeina gjithashtu ndikon negativisht në "pjellorinë" e trupit.
Përdorni produkte të pasura me vitamina dhe minerale. Pastaj trupi juaj do të kuptojë se jeni në gjendje të bëni një jetë të re.