Krijo një figurë ideale pa ushtrim të rregullt fizik dhe një fuqi e duhur e ndërtuar nuk mund të jetë. Ne kemi ardhur për të pranuar këtë, duke kuptuar se asnjë krem magjik nuk do të heqë kilogramët në dukje të zbrazët, nuk do të qetësojë celulitin dhe nuk do të japë një korse të fortë muskulare. Megjithatë, përfaqësuesit individualë të industrisë kozmetike janë në gjendje të luajnë me kujdes rolin e dytë, duke mbështetur rezultatin që rezulton, duke ndihmuar lëkurën e trupit të përshtatet me një ritëm të ri të jetës dhe të përmirësojë efektin e ushtrimit. Ne e kuptojmë se çfarë të tërheqim vëmendjen, duke zgjedhur një mjet për jetën e re sportive.
Në mënyrë tipike, përdorimi i produkteve të trupit është fakultative në rutinën tonë të përditshme të bukurisë. Është e qartë se pa një xhel për shpirtin ose sapun të thjeshtë, është e vështirë të bëhet pa një xhel, por në kushtet e një zeotnota të përjetshme, disa prej nesh ngrenë veten me një masazh të lehtë me aplikimin e çdo krem aromatik. Në rastin e mjeteve për kënaqësinë dhe ushqyerjen e lëkurës, rregullsia nuk është aq e detyrueshme. Por kur është fjala për kategorinë e veçantë të produkteve të trupit, të cilat flasim sot - kujdes të veçantë që synon ruajtjen e tonit të lëkurës, pezullimi i saj, luftimi i manifestimeve të celulitit - stabiliteti dhe disiplina në aplikim janë të rëndësishme. Të gjitha larmi të kremrave, batters, vajrave të naftës dhe trupit me qëllim të veçantë ne mund të kushtëzojmë të ndajmë në tre kategori: produkte anti-celuliti, masazh dhe vajra, duke ndihmuar lëkurën gjatë dhe pas trajnimit sportiv. Ju mund të takoni produkte që kombinojnë këto funksione në vetvete, për shembull, shpesh kremra masazh kanë një efekt anti-celulite. Pra, ne tregojmë se si të zgjedhim "luftëtarët" në ushtrinë tuaj kozmetike për fitore mbi papërsosmëritë e trupit.
Punë për ndihmë
Mosmarrëveshjet për efikasitetin (ose joefikasitetin) Produktet anti-celulite nuk janë ndalur që nga tubat e parë të qëllimit të veçantë u shfaqën në raftet e dyqaneve. Arsyet për këto mosmarrëveshje janë disa. Kërkesa më e zakonshme për kremrat prodhuesit e të cilëve premtojnë të ju kursejnë nga centimetra shtesë dhe hips jo-psikikë në hips dhe mollaqe, ata thjesht nuk punojnë.
Në të vërtetë, ka fonde që nuk ndikojnë në zonat tona të problemeve. Për të pritur të paktën një rezultat, duke blerë me kujdes duke studiuar përbërjen e tyre. Komponenti më i zakonshëm (dhe më efikas) anti-celuliti është kafeina. Ka një efekt tonik dhe anti-edemë, rrit metabolizmin në indet, ndarjen e lipolizës (që është, procesi i ndarjes së yndyrave).
Një tjetër luftëtar i njohur me "crust" është një i afërm i vitaminave B, Levokarnitin, ose L-Carnitine. Kjo substancë, trupi ynë prodhon në vëllim të mjaftueshëm, në mënyrë që pritja e Levocarnitin brenda nuk është e justifikuar, pavarësisht dashurisë së disa atletëve në thithjen e tyre. Por "në terren" L-Carnitine punon në mënyrë të përkryer, duke kontribuar në metabolizmin e shpejtë të celularëve dhe djegien e yndyrës.
Përbërësit e shkëlqyeshëm tonik - vajrat esenciale të karafilit, kanellë, eukalipt, nenexhik dhe dëllinjë. Mos harroni se ata nuk mund të përdoren shtatzënë dhe njerëzit me një tendencë ndaj alergjive. Nëse ndjeni për një nga këto kategori, shikoni mjetet me kuaj të gështenjës, kakao, alga deti dhe silikon.
Vajzat me venat me variçe dhe lëkurë, si një e ndjeshme dhe e prirur për shfaqjen e "Stars" vaskulare, vlen të shmangen përbërësit "të nxehtë" në përbërjen e agjentëve djegës yndyror. Kjo do të thotë se nuk ka kanellë, xhenxhefil dhe piper të kuq. Natyrisht, ata përsosmërisht "përshpejtojnë" gjakun dhe forcojnë metabolizmin lokal (që në fund të fundit na ndihmon të heqim qafe të pabarabartë), por një ndikim i tillë aktiv mund të shkaktojë skuqje të rëndë, alergji, formacione të reja vaskulare. Për tender, produktet tonike me një efekt ftohës janë më të përshtatshme.
Një arsye tjetër për pretendimet për produktet anti-celuljore është aplikim i pasaktë. Ne nuk do të përsërisim të vërtetën e qartë për sportet dhe të ushqyerit. Por nëse mbani mënyrën e duhur të jetës, dhe krem nuk është i barabartë (pavarësisht nga fakti se me përbërjen e tij të plotë) - padyshim, ju jeni duke e përdorur gabimisht atë. Mos harroni se lëkura jonë përbëhet nga tre shtresa; Top, epidermë, përfshin pesë subublayers. Në mënyrë që krem të fillojë të punojë të paktën në çdo thellësi kuptimplotë, është e nevojshme për të marrë një dush të nxehtë para se të aplikoni atë, duke përgatitur lëkurën, kaloni nëpër hapësira probleme me një pastrim ose furçë me shpohet të ngurtë (mund të kombinohen). Kështu, ju hiqni shtresën e vdekur të qelizave, forconi qarkullimin lokal të gjakut dhe lehtësoni depërtimin e substancave aktive.
Excellent Nëse aplikoni krem ju do të përdorni një masazh të lehtë me lëvizjet në rritje (kështu që ne nisëm limfotok). Produktet anti-celuliti, si dhe çdo mjet që ndikon në proceset metabolike në qeliza, janë efektive dhe të treguara në përdorim të rregullt - por mjerisht, është e pamundur të përdoret për një kohë të gjatë. Fakti është se lëkura përdoret për një "kamxhik" të tillë në formën e përbërësve aktivë, dhe ia vlen të braktisin kremra dhe kremra të veçanta, mund të ndodhë një rikthim i fuqishëm. Por në rolet e dyta, si terapi mbështetëse kundër sfondit të fitoreve sportive dhe të ushqyerit të duhur, ata janë në gjendje të përfitojnë.
Mos harroni se kozmetika anti-celulitit është vetëm mbështetje për ushtrimin e rregullt fizik
Foto: Unspreh.com.
Kaloj nëpër trup
Edhe "lëvozhgë portokalli" e dukshme që nuk keni, kjo nuk do të thotë që trupi nuk ka nevojë për ndihmë. Çfarë do të thotë të zgjedhësh ata që ende nuk janë treguar "goditje anti-celulitit"? Zgjidhja më e mirë do të jetë një kurs masazh. Dhe se gjithçka shkoi pa probleme, ju duhet të merrni "shoqëruesin" të përsosur - vaj të veçantë që do të forcojë efektin e procedurës. Gjëja kryesore është se duhet të mbahet mend, duhet të jetë e natyrshme. Sasia minimale e lejueshme e vajrave minerale, por në mënyrë ideale, është më mirë t'i shmangni ato, veçanërisht të sakta që vlen të jenë alergjike.
Zgjidhni një "shoqërues" pa aromat sintetike. Megjithatë, produkti i cilësisë është aromat shtesë dhe nuk është e nevojshme! Nga rruga, për shkak të shtimit të ethers, pothuajse të gjitha vajrat masazh - gratë që presin një fëmijë, ata janë kundërindikuar. Përjashtim është vajra organike, në etiketën e së cilës ka një rezolutë të drejtpërdrejtë për t'i përdorur ato gjatë shtatzënisë. Dhe më shumë për aromat: Pick up esters që do të jetë e këndshme për ju dhe nuk mërziten, sepse treni është shumë rezistent, ajo mbetet për rroba të gjata dhe flokë.
Përveç formulave të masazhit të lëngshëm, pllaka të veçanta të naftës të ngurta janë të shkëlqyera, gjë që është e përshtatshme për të punuar në mënyrë të pavarur. Ata japin një rezultat të qëndrueshëm dhe të dukshëm, nëse aplikohet për lëkurë të përgatitur mirë. Ndër të tjera, një sesion i tillë në shtëpi, i paraqitur për veten e tij, do të sigurojë një valë të endorfineve. Dhe ku gëzimi, ka bukuri.
Lëndë të nxehta
Një kategori krejtësisht e veçantë e fondeve për bukurinë dhe shëndetin e trupit është e ashtuquajtura kozmetikë sportive që na ndihmon të përballojmë stërvitjen dhe të përballojmë dhimbjen më të madhe pas stërvitjeve aktive. Këtu janë grupe të rëndësishme të produkteve - ai që përdoret para se të shkojë në palestër, dhe se kjo shkon për të lëvizur pas.
Suites nga vajrat e parë të ngrohjes dhe kremrat që përgatisin muskujt në ngarkesën e ardhshme. Parimi i veprimit është i ngjashëm me anti-celulitin, me të vetmin ndryshim që ointments sportive depërtojnë shumë më thellë. Substancat aktive këtu janë të njëjta - ekstrakte të karafileve, speca djegie, si dhe një shumëllojshmëri të helmeve - bletë, gjarpër, si dhe kamfur dhe terpentinë. Kujtojnë se është e mundur që në mënyrë të pavarur të përcaktohet përqendrimi i përbërësve dhe të përpiqet të forcojë efektin, fërkim kamfor të pastër, është e pamundur kategorikisht!
Për më tepër, disa janë duke u përpjekur për të përdorur kozmetikë sportive si një mjet për të luftuar "crust portokalli". Nuk duhet ta bëjë këtë. Mos harroni se në palestër ju nuk shkoni çdo ditë (modaliteti më efektiv i stërvitjes është çdo dy ditë). Përdorimi i rregullt i vajrave të ngrohjes nuk është për qëllimin mund të shkaktojë shumë reagime të padëshiruara, deri në kundër e ekzemës. Nga rruga, të gjithë agjentët sportiv duhet të fluturohen pas ushtrimit fizik.
Pasi të keni punuar mirë, proceset e restaurimit të fibrave të shqyera u nisën në muskujt tuaj. Çfarë do të thotë? Të nesërmen do të jetë e vështirë për ju të ecni (nëse jeni të angazhuar në rast të rastit), trupi juaj do të bijë pak (nëse jeni një mysafir i shpeshtë në palestër). Dhe këtu ata vijnë nga kategoria e dytë e barnave kozmetike. Lëvizjet e ftohjes me vitamina të grupit dhe magnezit do të bëjnë gjendjen tuaj, dhe masazh i lehtë do të ndihmojë në heqjen e tensionit dhe parehati.
Mos harroni se kozmetika në çështjet e arritjes së shëndetit dhe bukurisë janë të besueshme, por jo një asistent primar. "Një grua, si një përvojë, na mëson, shëndeti me bukurinë është i pandashme", shkroi Lope de Vega, dhe ne nuk do të lodhemi duke e cituar atë. Asnjë bankë nuk mund të zëvendësojë workouts rregullt, por edhe ju nuk duhet të neglizhoni krem. Në fund, kujdes për trupin (dhe shpirtin) pas një dite të gjatë pune - një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur dhe për të fituar forcë.