Psikologu Këshilla: Si ta ndryshoni jetën tuaj në 2018

Anonim

Hiqni rastet jo të plota

Çdo vit i ri i jetës suaj ne duam të shohim më të suksesshëm. Dhe më shpesh pikërisht ngarkesa e çështjeve të papërfunduara nuk na jep mundësinë për të filluar ato të reja dhe për të lëvizur. Vendosni pikën në periudhën e zvarritur "Candy-bleu", nëse nuk e shihni perspektivën. Jepni borxhet, bëni pastrim të përgjithshëm në shtëpi dhe lironi vendin për blerje të reja. Largohuni nga voroku i kontrolleve të panevojshme, dokumenteve dhe faturave të paguara. Kjo është veçanërisht e rëndësishme, sepse çdo herë, duke kaluar nëpër "dëshmitarët" e shpenzimeve tuaja, ju ktheheni në mendime se ku të merrni para dhe të paguani me borxhe. Filloni një vit me forca të reja dhe mendime të freskëta! Dhe të përpiqeni të mësoni se si të bëni kursime. Qepja çdo muaj një sasi të caktuar në llogarinë bankare. Kështu që harta nuk është e lidhur me të. Pastaj fondet do të ruhen. Dhe në fund të vitit ju do të merrni të ardhura.

Përqëndrohet në më të rëndësishmin

Ndoshta, shumë e dinë se njerëzit më të pasur shpesh vishen në të gjitha strehim - e njëjta Mark Zuckerberg mban sweatshirts më të zakonshme. Kur ai është pyetur pse ai nuk mendon për kostume të shtrenjta, një miliarder i ri thotë se ai vetëm dëshiron të pastrojë jetën e tij nga e gjithë. Prandaj, për të arritur një qëllim të rëndësishëm, përqendrohuni në të dhe filloni me zinxhirë të vegjël që ecin përpara. Dëshironi të humbni peshë? Filloni vitin e ri nga ushqimi i duhur, dështimi i ushtrimeve të ëmbla dhe të thjeshta në shtyp. Dëshironi të hapni biznesin tuaj? Konsideroni një plan biznesi, konsultohuni me ekspertë. Dhe kështu në çdo gjë. Mos i rrëmbeni të gjitha gjërat, vetëm një person i qëllimshëm kërkon konceptuar dhe korr frytet e fitoreve.

Olesya fomina

Olesya fomina

Shpërndani kohën në mënyrë korrekte

Shumica prej nesh ankohen për mungesën e kohës. Por kjo është vetëm një justifikim. Vetëm për kohën që kalojmë në korrespondencë në rrjetet sociale, ju mund të bëni shumë gjëra të dobishme. Provoni disa kohë për të mos hyrë në rrjet. Dhe e bëjnë atë një zakon. Merrni televizorin, dhe keni shumë kohë të lirë. Mendoni se cilat klasa të tjera të panevojshme marrin kohën tuaj dhe provoni të paktën pak për të zvogëluar numrin e orëve të kaluara në të.

Mbani mendim pozitiv

Shkencëtarët zhvilluan studime të shumta dhe kuptuan se njerëzit me një qasje pozitive në jetë janë më të suksesshme. Ka shumë mënyra për të ndryshuar pamjen për jetën. Për shembull, mund të filloni të meditoni. Kjo do të relaksohet dhe të qetësohet. Rezultati është të përmirësoni disponimin tuaj. Ndonjëherë është e mjaftueshme vetëm për të reflektuar se dështimet nuk janë një arsye për mendime të zymta. Ndoshta nuk do të keni kohë për të mbyllur disa borxhe në të ardhmen e afërt, por mos e humbni shpresën, mos bini në depresion dhe mos harroni se vështirësitë tuaja janë të përkohshme. Mbishkrimi në mbretin e mençur të Solomonit "do të kalojë dhe kjo" duhet të jetë motoja juaj për vitin e ardhshëm.

Lexo më shumë