Artë Tan dekoron çdo pamje - lëkura duket se është e theksuar nga brenda, fiton një pamje të shëndetshme, dhe lehtësimi muskulor është tërhequr në trup. Vërtetë, si në çdo rast, në procesin e rrezitje ju duhet të dini masën. Jep këshilla të dobishme për të ndihmuar "twirl" në mënyrë të sigurtë.
Pastroni lëkurën
Para se të nisej në det ne ju këshillojmë që të bëni pastrimin e lëkurës së lëkurës me kripë të vogël gërryes - deti, sode ose polimer artificial. Përbërja e mjeteve kozmetike gjithashtu shikoni për vajra themelore, esenciale, vitamina dhe komponentët e zbutjes - silikoni, glicerinë etj. Scrub do të heqë qelizat e vdekura nga sipërfaqja e lëkurës dhe moisturizes atë në shtresa më të thella. Për të vënë një mbulesë të butë me ju në një valixhe - ajo duhet të fshij lëkurën, duke filluar nga 3-4 ditë, kur ajo pak ngarkon dhe ndalet duke u skuqur në diell.
Mos e mbani gjithë kohën në plazh
Foto: Unspreh.com.
SPF.-factor
Për ditët e para 3-4 pushime, blini një sunscreen me një faktor mbrojtjeje 50 për vendet e nxehta dhe 30 për vende me zakonisht klima. Para se të hyni në diell, të aplikoni krem në zonën ultravjollcë të ndjeshme - supet, gjoksin, havjarin. Rifresko kremin çdo 2-3 orë ose më shpesh nëse jeni shumë not - uji blends filmin mbrojtës nga lëkura. Disa ditë më vonë ju mund të bie dielli pa një krem mbrojtës, të drejtën për të bërë atë vetëm në mëngjes (nga 8 në 11) dhe në mbrëmje (nga 15 deri në 18) orë. Sapo lëkura juaj të ketë një hije të artë, ju mund të përdorni vajin për djegien nga dielli. Përzierja e vajit bazë të ullirit ose kokosit me karrota dhe vaj kinemat e zeza është më i përshtatshëm, si dhe vitaminat A dhe E - ata janë përgjegjës për përditësimin dhe elasticitetin e qelizave.
Stili i jetesës aktive
Mos e kaloni gjithë kohën në shtratin e diellit - pushimet janë më të mira për të shpenzuar për të marrë përshtypje të reja. Gjatë një shëtitje të notuar ose të shpejtë, lëkura bëhet e lagur: rrezet e diellit kalojnë nëpër pika dhe veprojnë në mënyrë aktive në lëkurë, duke përshpejtuar prodhimin e melaninës mbrojtëse. Mos harroni për ushqimin e duhur - është më mirë të jepni preferencën e yndyrave të pangopura nga avokado, peshku dhe arra, si dhe perimet e kuqe, portokalli dhe të verdhë - në to shumë vitaminë C, E dhe A.
Është më mirë të bie dielli më shpesh, por më pak
Foto: Unspreh.com.
Moisturize lëkurën
Sigurohuni që të blini një xhel Aloe ose Panthenol para se të largoheni. Nën ndikimin e dritës së diellit, lagështia është avulluar nga lëkura, kështu që bëhet e thatë dhe joelastike, që do të thotë moshë më e madhe. Përdorni krem hidratues çdo ditë pas shpirtit - këto kozmetikë do të zbusin lëkurën. Glicerina dhe nafta e përmbajtur në kremrat do të bëjnë sipërfaqen e lëkurës të butë - kjo do të thotë se gjatë çorapëve të rrobave nuk do të fshij lëkurën e përflakur pas diellit, duke shkaktuar acarim të fortë në formën e lëkurës dhe formimit të koreve.
Në ndjekje të një ngjyrë të artë të lëkurës ju duhet të dini masën. Është më mirë të bie dielli gjatë gjithë vitit në "pjesë" të vogla se sa të përpiqeni të merrni një hije të lëkurës me çokollatë në një kohë. Mos harroni se mjekët këshillojnë sunbathing jo më shumë se një orë në ditë - ultravjollcë përshpejton plakjen e lëkurës. Shikoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj gjatë qëndrimit tuaj në diell.