Spa-salons nuk kanë monopol në lumturi - ju mund të organizoni një ditë të vërtetë relakson në shtëpi. Për më tepër, të gjitha komponentët kryesorë të procedurave popullore shiten në dyqan ose edhe në treg (dhe disa prej tyre ndoshta qëndrojnë në raftin tuaj në kuzhinë dhe po presin për orën tuaj). Kujdesi më i këndshëm dhe i dobishëm për fytyrën, trupin dhe flokët që kemi mbledhur për ju në shqyrtim. Përdorni recetat tona dhe kaloni fundjavën me përfitim.
Dërgoni të afërmit tuaj për të vizituar ose në bowling, fikni telefonin në mënyrë që asgjë të mos ju distract. Drita e tmerrshme, muzikë relaksuese, qirinj dhe incensione orientale - krijoni një sallon të vërtetë spa në apartament. Zgjidhni nga lista jonë e procedurave ato që më së shumti si ju, dhe Kide vetëm me ju, të zhytur në atmosferën e Razus.
Dush me matee.
Mbyllni shtatë lugë të bashkëshortit në garzë, vendosni në një tigan me ujë dhe vlim në zjarr të dobët prej gjysmë ore. Jepini Champs pak dhe shpërndahen në të një gjysmë tavolinë të kripës së detit dhe pesë lugë çaji të mjaltit. Shtoni përzierjen në banjë dhe zhyteni në të për pesëmbëdhjetë minuta.
Si punon: Një dush i tillë përshpejton metabolizmin dhe tonon lëkurën, dhe vepron me butësi. Bëhet fjalë për Matein, e cila gjendet në Mae. Kjo është një analog i kafeinës, i lirë nga efektet anësore, kështu që një pikiatë e tillë nuk dëmton askënd.
Almond Citrus Scrub
Mix gjysmën e kripës së detit, gjysmë filxhan vaj bajame dhe gjysmë filxhan sheqer kafe. Shto dy pika të naftës esenciale të grejpfrut, dy pika të naftës portokalli dhe dy pikat e vajit të limonit. Lock Peeling në lëkurë me lëvizje të lehta masazh.
Si punon: Si vaji bazë, është më mirë të përdorësh bajame, pasi nuk ka erë të mprehtë dhe shpërndan në mënyrë të përkryer komponentët e mbetur të pastrimit, dhe gjithashtu ushqen dhe tërheq lëkurën, fillon mekanizmat e përditësimeve të indeve. Shto vajra esenciale agrume për të - kampionët e njohur të celulitit. Ata rrisin metabolizmin në zonat e problemeve. Dhe masazhi aktivizon gjithashtu qarkullimin e gjakut dhe lejon që komponentët aktivë të depërtojnë thellë.
Blue balta përfundojë
Merrni një banjë të nxehtë dhe pastroni lëkurën nga qelizat e dëmtuara duke përdorur një pastrim. Shpërndani balta blu me ujë në konsistencë salcë kosi, shpërndani përzierjen në zonat e problemeve dhe mbyllni ato me një film polietileni. Pastaj mbuloni batanije dhe qetësoni me qetësi tridhjetë minuta.
Si punon: Mbështet hiqni lëngun e tepërt nga trupi, eliminoni ënjtjen dhe zbutjen e tuberkulave. Përveç kësaj, ata përmirësojnë qarkullimin e gjakut, normalizojnë proceset metabolike dhe heqin toksina nga trupi. Lëkura fillon fjalë për fjalë frymëmarrje. Kjo është për shkak të numrit të madh të vitaminave dhe mineraleve të përfshira në balta, por gjëja më e rëndësishme është silikoni, i cili është aq shumë në shumëllojshmërinë e saj blu. Ajo rikthen strukturën e indit lidhës, e cila është veçanërisht e dobishme në luftimin e celulitit.
Organizoni trajtime spa në shtëpi
Foto: pixabay.com/ru.
Ayurvedic Samomassage
Nxehni vajin e kokosit në pëllëmbët, aplikoni në kokë dhe bëni një masazh me lëvizjet stroking të gishtërinjve, pastaj me kujdes shpërndani veshët tuaj. Masazh këmbë shpenzojnë me vaj susam, i cili gjithashtu duhet të ngrohtë në pëllëmbët. Uluni në karrige, bëj një këmbë në gjunjë dhe vendosni stolin në buzë. Kaloni përgjatë këmbëve në gishtat: Së pari, pastaj poshtë. Pastaj një dorë qëndron në kyçin e këmbës mbi thembra, dhe gishtat e tjerë dhe fillojnë të kthejnë këmbën, nyjet e ngrohta. Pas kësaj, lëvizni butësisht çdo gisht dhe plotësoni masazhin me goditje.
Si punon: Dr. Ayurveda këshillon sa më shpesh të jetë e mundur për të kryer masazhin e naftës të kokës, veshëve dhe ndalimit, është në këto zona që janë pikat bazë jetësore - Marma. Përveç kësaj, nuk është vetëm e dobishme, por edhe shumë e bukur.
Mbërthimi i mjaltit
Dy të tretat e një gotë përzieshni qumësht me një filxhan të tretë të mjaltit të lëngshëm. Pak nxehtë përzierje dhe përzierje mirë (më e rëndësishmja, nuk sjell në një çiban në mënyrë që të mos privojnë mjaltin e pronave të saj të dobishme). Shtoni dy pika të vajrave esenciale të limonit dhe grejpfrut (numri i përgjithshëm i vajrave esenciale në përzierje nuk duhet të kalojë pesë pika). Aplikoni në trup, mbyllni filmin dhe shkoni të ngrohni nën plaid gjysmë ore. Pastaj bëni një dush.
Si punon: Mjalti përshpejton metabolizmin, eliminon ënjtjen dhe toksinat, dhe si një bonus i këndshëm elign lëkurën dhe madje lufton me celulitin. Vajrat esenciale të agrume punojnë si një mjet detoksifikues dhe përshpejtojnë heqjen e sllave. Ky mbështjellës, për fat të keq, nuk është i përshtatshëm nëse jeni alergjik ndaj mjaltit ose agrume. Honey, mjerisht, nuk zëvendësojnë asgjë. Por vajrat e agrume - mjaft reale: në nenexhik, kamfor ose eukalipt. Mbani në mend: nëse lëkura është shumë pinching, kjo do të thotë se vajrat esenciale janë shumë. Shpejt lani gjithçka.
Maskë e fytyrës me çokollatë
Shkrihet në banjën e ujit tridhjetë gram çokollatë të errët dhe shtoni dy lugë krem me vaj të thatë për të. Për të marrë lëkurën shtesë, thyejnë verën e vezëve të vezëve. Aplikoni në fytyrë dhe të lënë për njëzet minuta, pastaj nxitoni.
Si punon: Fasule kakao - Burimi i vitaminave dhe mikroelements. Vitamina PP mbush lëkurën me shkëlqim, vitaminë A dhe luftën e acidit folik me inflamacion, vitamina B2 përshpejton metabolizmin dhe hekurin rrit qasjen e oksigjenit në qeliza. Kjo maskë është e përshtatshme për çdo lëkurë, por do të jetë veçanërisht e mirë për të thatë. Theobromin që gjendet në kakao stimulon prodhimin e kolagjenit, dhe kaliumi me glukozë moisturize lëkurën.
Koktej për fytyrën e rrushit
Për të, do të përdorni manaferrat e ngrirë. Rruga e kuqe është e përshtatshme për lëkurën yndyrore dhe të kombinuar, dhe të zezë - për normale dhe të thatë. Spice një gotë manaferrat në një blender dhe të aplikojnë shumë prej dhjetë minuta.
Si punon: Vitamina C, e cila është aq shumë në rrush pa fara, do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe punën e gjëndrave dhjamore, të rifreskojë ngjyrën, dhe kur përdorimi i rregullt është në gjendje të sqarojë pak njollat e pigmentit. Përveç kësaj, manaferrat përmbajnë vitaminë A, e cila rrit aftësinë për të rigjeneruar, dhe vitamina H me vetitë anti-inflamatore.
Maskë për të përmirësuar oval fytyrës
Mix tre pika të naftës kardamom, lugë çaji vaj bajame ose vaj avokado dhe pesë pika të ujit rozë. Aplikoni në fytyrë për dhjetë minuta, pastaj nxitoni.
Si punon: Cardamom ka pronat zbardhjen, tonik dhe rinovimin dhe ndihmon komponentët e tjerë të depërtojnë thellë.
Scrub xhenxhefil
Ngrohja e një çerek filxhan vaj kokosit dhe një lugë çaji copëtojnë xhenxhefil në një nxehtësi të dobët për pesë minuta derisa xhenxhefil të bëhet ngjyrë e artë kafe. Hiqni nga zjarri dhe fshijini sitë. Ndërsa përzierja nuk u ftoh, shtoni një çerek filxhan vaj bajame dhe përzierje. Kur ftohet deri në temperaturën e dhomës, shtoni tre të katërtat e gotave të rërës së sheqerit dhe një e katërta e kupave të kripës. Masa që rezulton hiqet në enë. Scrub mund të përdoret gjithashtu për fytyrën dhe trupin. Bonus i dobishëm i dimrit: Peeling xhenxhefil është duke forcuar imunitetin e mrekullueshëm.
Si punon: Xhenxhefil rrit elasticitetin e lëkurës dhe e bën atë të ndritshëm, kështu që ia vlen të shtoni në kremra dhe scrubs për trupin. Përveç kësaj, ajo rregullon punën e gjëndrave dhjamor, forcon poret dhe zbardhat e zeza. Maska me xhenxhefil janë të dobishme për lëkurën e pjekur, sepse kjo rrënjë është një antioksidant i fuqishëm, stimulon qelizat dhe rrit aftësinë për të rigjeneruar.
Qëndroni vetëm me ju, i zhytur në atmosferën e relaksimit
Foto: pixabay.com/ru.
Shampo natyrore dhe ajer te kondicionuar
Vendoseni lugë gjelle sode në pëllëmbë, shtoni pak ujë dhe përzieni paste. Aplikoni në kokës, bëni një masazh të lehtë dhe thyhet. Si një kondicioner, përdorni pure nga gjysma avokado.
Si punon: Soda heq produktet e stilit dhe shërben si një lëkurë. Përveç kësaj, ky pastrim rregullon prodhimin e Sebumit. Kjo metodë nuk është e përshtatshme për flokët e pikturuar vetëm: për fat të keq, sode është larje pigmente. Dhe avokado është një nga humidifiers më të mirë natyrore. Vitamina e dhe në flokë të ushqyer dhe i bëjnë ata të bindur.
Maskë e flokëve kanellë
Shto një lugë gjelle mjaltë për të nxehtë vaj ulliri dhe lugë çaji kanellë. Shpërndani përzierjen me flokë dhe të largoheni për pesëmbëdhjetë minuta, pastaj pije me ujë të ngrohtë.
Si punon: Në Indi, kanellë përdoret për disa shekuj nga humbja e flokëve. Ajo rrit rrjedhjen e gjakut në kokës dhe ushqen follicles flokët. Mjalti rrit vetitë shëruese të kanellës, dhe vaji i ullirit do të ndihmojë për të shmangur acarimin (në formën e pastër të kanellës - gjëja është mjaft e djegur).
Maskë e flokëve banane
Këtu do të vini në fruta të dobishme që është gjithmonë në shitje. Ne thyejmë banane në një blender në një masë homogjene, shtoni një lëng limoni dhe vaj ulliri nëpër lugë gjelle. Sigurohuni që nuk ka gunga të mbetura në përzierje, dhe pastaj maskë do të jetë e vështirë për t'u larë. Aplikoni atë në flokë për dhjetë minuta.
Si punon: Banana përmban vitamina: Vitamina E është përgjegjëse për rritjen e flokëve, hekurin, kaliumin dhe acidin nikotinik po luftojnë. Maska banane ushqehet nga rrënjët në këshilla dhe eliminon brishtësinë.