Shfaqja e një personi të vogël në familje është një kohë e mbushur me lumturi dhe dashuri me njëri-tjetrin. Tani ju nuk jeni vetëm një çift, por prindërit që do të sjellin një anëtar të ri të shoqërisë së bashku. Është për të ardhur keq që disa muaj më vonë një zonë romantike është e shpërndarë - më shumë jetë bëhet në jetë sesa kënaqësitë e zakonshme të mëparshme. Jo të gjitha është e humbur: Ne do t'ju ndihmojmë për të rivendosur dëshirën e afërsisë dhe dashurisë mes jush, si në takimin e parë.
Shko tek doktori
Gjëja e parë që duhet të mendoni është shëndeti. Pas lindjes, trupi i gruas është restauruar rreth 2-3 muaj, disa më gjatë. Gjinekologu do të inspektojë, caktojë analiza dhe ultratinguj, sipas rezultateve të të cilave do të thonë nëse është e mundur të filloni një jetë seksuale. Ky artikull është me të vërtetë i rëndësishëm që, pas një pushimi të gjatë, të dy partnerët ndjenin vetëm emocione të këndshme. Ndërsa ju kaloni sondazhet, filloni të kryeni ushtrimet e Kegelit: çdo ditë, shtrydhni muskujt e legenit me jerks të shkurtër dhe të gjatë. Çdo ditë, bëni gjithnjë e më shumë përsëritje dhe qasje, por jo më shumë se 10 minuta. Këto ushtrime ndihmojnë në forcimin e muskujve të pjesës së poshtme të legenit dhe organeve gjenitale, gjë që është e dobishme për shëndetin dhe përmirëson ndjeshmërinë gjatë marrëdhënieve seksuale.
Analizat e testit dhe konsultohuni me mjekun tuaj
Foto: Unspreh.com.
Vijnë në formë
Seksualiteti shkon nga koka jonë - mbani mend atë kur edhe një herë vendosni të qortoni veten për kilogramë shtesë. Nëse nuk jeni në gjendje të doni veten, çfarë është ajo, atëherë me lejen e mjekut, të filloni të luajnë sport. Së bashku me vaktin e duhur pas disa muajsh do të shihni rezultatin e parë të dukshëm. Sport do t'ju ndihmojë të mbani një humor të mirë për shkak të minierave aktive të hormoneve dhe do ta shpëtoni nga depresioni postpartum.
Dëgjoni partnerin dhe bisedoni me të
Foto: Unspreh.com.
Mësoni të dëgjoni njëri-tjetrin
Duke përdorur njëri-tjetrin përsëri, është e rëndësishme që ju të flisni me një partner - për të shqiptuar të gjitha dëshirat, pakënaqësinë, flisni për ndjenjat tuaja. Kjo do t'ju japë shumë më tepër se teknikën e re të seksit oral ose paketë me lodra. Ndjehen të lirë për të treguar se ju nuk ndjeni një partner gjatë marrëdhënieve seksuale: pas dorëzimit, kjo është një reagim normal për shkak të shtrirjes së muskujve të legenit. Mundohuni të shtoni një jetë të re në një jetë intime - të ndryshoni paraqitjen me atë të zakonshme ku muskujt tuaj do të jenë në një ton dhe në mënyrë të mjaftueshme të shtrihen në trupin e partnerit. Pas një kohe, gjithçka do të kthehet në vendet e mëparshme dhe seksi do të japë përsëri një akuzë për emocione pozitive, si para lindjes së foshnjës.